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+44✔️
第一次在公司的健身房跑步
开始需要给生活增加点秩序感

今天跟心理咨询师一起讨论了前几天因为规则更改带来的失控，提到了“委屈、生气，为什么委屈是因为发现这个规则更改了之后你拿到的结果是不够好，受到了侵犯。当你的权益被侵犯当你遇见那个没那么好的自己时，曾经似曾相识的经历会浮现到脑海中，以前的你没有去捍卫，当下的你有了呼叫和反应，甚至是抵抗。”通过感受、回忆、模拟斥责老师的场景，我告诉当初那个小女孩，以后你的生活中还有很多很多这种乱改规则、不公平的事情出现，反观过去的那几件事，其实并没有给你的生活带来太大的改变，相反你在慢慢变得更强大，终究你会变得take it easy。

还有一个是缺失感，或多或少也许影响了当下讨喜技能和自然而然的匮乏。

今天是我们结婚整一年的日子 毫无意外的他并不记得

也没有很生气

只是有点失望难过 自己悄悄的流了点不值钱的眼泪 知道他上班很累 可这也不是什么都不重视的理由啊

每天日复一日的生活

总是需要在特殊的日子来点调剂的 但是他不懂

也不知道以后会不会有所改变

不过除了仪式感不强简直是没有以外 其他方面目前来说还是可以的

这一年以来磕磕绊绊吵吵闹闹的

还是得谢谢窦先生的包容

祝我们以后财源滚滚长长久久吧