【慈 经】

愿我无敌意、无危险，愿我无精神
的痛苦，愿我无身体的痛苦，愿我
保持快乐。

愿我的父母亲，我的导师、亲戚和
朋友，我的同修，无敌意、无危险
，无精神的痛苦，无身体的痛苦，
愿他们保持快乐。

愿在这寺庙的所有修禅者，无敌意
、无危险，无精神的痛苦，无身体
的痛苦，愿他们保持快乐。

愿在这寺庙的比丘、沙弥，男教徒
、女教徒，无敌意、无危险，无精
神的痛苦，无身体的痛苦，愿他们
保持快乐。

愿我们四资具的布施主，无敌意、
无危险，无精神的痛苦，无身体的
痛苦，愿他们保持快乐。

愿我们的护法神，在这寺庙的，在
这住所的，在这范围的，愿所有的
护法神，无敌意、无危险，无精神
的痛苦，无身体的痛苦，愿他们保
持快乐。

愿一切众生，一切活着的众生，
切有形体的众生?一切有名相的众
生，一切有身躯的众生，所有雌性
的，所有雄性的，所有圣者，所有
非圣者，所有天神，所有人类，所
有苦道中的众生，无敌意、无危险
，无精神的痛苦，无身体的痛苦，
愿他们保持快乐。

愿一切众生脱离痛苦，愿他们不失
去以正当途径所获取的一切，愿他
们依据个人所造的因果而受生。

在东方的，在西方的，在北方的，
在南方的，在东南方的，在西北方
的，在东北方的，在西南方的，在
下方的，在上方的，愿一切众生，
一切活着的众生，一切有形体的众
生，一切有名相的众生，一切有身
躯的众生，所有雌性的，所有雄性
的，所有圣者，所有非圣者，所有
天神，所有人类，所有苦道中的众
生，愿他们无敌意、无危险，无精
神的痛苦，无身体的痛苦，愿他们
保持快乐。

愿一切众生脱离痛苦，愿他们不失
去以正当途径所获取的一切，愿他
们依据个人所造的因果而受生。

上至最高的天众，下至苦道中的众
生，在三界的众生，所有在陆地上
生存的众生，愿他们无精神的痛苦
、无敌意，愿他们无身体的痛苦、
无危险。

上至最高的天众，下至苦道中的众
生，在三界的众生，所有在水中生
存的众生，愿他们无精神的痛苦、
无敌意，愿他们无身体的痛苦、无
危险。

上至最高的天众，下至苦道中的众
生，在三界的众生，所有在空中生
存的众生，愿他们无精神的痛苦、
无敌意，愿他们无身体的痛苦、无
危险。#佛法看世间##修行##佛学大智慧##佛教##生活##文物代言人#

祖师讲：“人人都是佛菩萨，唯有我一人是凡夫。”修禅的人看自己每天是否有进步，就要看自己在家庭和社会中的表现怎么样，是更柔和了还是更粗暴了？心态是更宽广了还是更狭隘了？笑容是多了还是少了？这些都是检验自己修行的硬指标。

——净慧长老 https://t.cn/z8AGzXX

经常打坐和经常运动的人有什么区别？#运动##打坐# 超话##微博问答#

答，以下是经常打坐和经常运动的人的区别：
经常运动的人：

（一）经常运动的人一般不会太胖，不容易得三高

（二）经常运动的人可能会比较健谈

（三）经常运动的人身体的柔韧会比较好

（四）经常运动的人循环系统和呼吸系统的功能会有一定的余量，遇到需要跑跳，或搬运重物的时候不会太费力

（五）经常运动的人遇事比较容易冲动

（六）经常运动人可能比较喜欢烟酒

（七）经常运动的人运动量和运动方法如果掌握不好，容易出现膝盖的问题，一般多出在太极拳，快走，踢毽子等运动

（八）经常运动的人，猝死的比例高一些

（九）经常运动的人精神兴奋度高一些

（十）经常运动的人一旦中断了以后，更容易发胖，因为吃的饭还是那么多，吃饭的时候会想，吃多一点没事，一会儿我去运动，但是既然断了，就不容易再继续

（十一）经常运动的人出轨的比例高一些，因为多数运动会成为社交的媒介

经常打坐的人：

（一）经常打坐的人容易接受某种宗教

（二）经常打坐的人不容易生病
（三）经常打坐的人平时容易平心静气，遇事不急不燥

（四）经常打坐的人容易自大，高看自己，小看别人

（五）经常打坐的人如果根器不好，内心修持不够，对理论了解不足，容易出偏，就像中邪了一样，自以为练出神通了，练下去，有的还会出大问题

（六）经常打坐的人中有些人想收徒弟以营利，就有点接近骗子了，见过这样的人，八十几岁了，留着大胡子，初次见面，因不了解我，对我说，他的脉摸不到，是因为他练成了胎息，以后才透露说他的血液不流通，身体一天不如一天，他以前收的徒弟也和他绝交了

（七）极少数根器好的，有天分的人，如果喜欢打坐，或修禅，有可能会有大发展

喜欢运动，也喜欢打坐（包括站桩）的人：

（一）这实际是练内家拳的人，身体容易发胖，因为他们的运动量可能不足，比如练某拳的人就有很多大胖子

（二）有些这种人容易偏激，想的和说的，常常离不开一个字“打”，但是上擂台会败的很惨

（三）这些人需要加强内心的修养，比如遇事能放下，少林寺的人这方面可能做的好一些