#江阴发布# 【空调,要这样开!】
五一期间的江阴气温一度高至34℃,“天热+口罩”的组合不少市民直呼“受…不…了...啦!”

但是,要提醒大家在一些重要场所口罩还是要记得戴牢!来听听疾控专家的建议

科学佩戴口罩注意事项
1、出入医疗机构者、与居家隔离和出院康复人员共同生活的人员、咳嗽或打喷嚏等感冒症状者应佩戴口罩。

2、处于学校、会议室、车站、机场、商场超市、餐厅、农贸市场、文化场馆、厢式电梯、公共交通工具等人员密集场所,在与其他人近距离接触(小于等于1米)时应佩戴口罩。

3、居家、户外,以及通风良好且无人员聚集的场所可不佩戴口罩。

对于很多人来说,还有一个更大的担忧,天热了却不敢开空调!

日前,有研究文章表明新冠病毒可通过空调气流传播不少人惊呼,“难道天热了也不能开空调吗?”

疾控专家表示,在开启空调之前,首先要明确开启的是哪种类型的空调

什么样的空调可能存在传播风险?什么样的空调则可以放心大胆开?

疫情期间,夏天如何正确使用空调更安全?一起来了解下↓ ↓ ↓

家用空调:使用前先消毒
家庭空调,不管是挂机、立式,还是中央空调,基本都是安全的,可以启用,不过使用前最好进行清洗消毒。

市民可以自己打开空调面板,取出滤网进行清洗,同时购买带有消字号的消毒液(比如含有效氯250-500mg/L的含氯消毒剂),对空调机芯即冷凝器进行消毒,清洗消毒后就可以启用空调了。

如果市民家中使用中央空调,建议市民使用前请专业人士进行指导。

疫情防控期间,不管在家里还是在办公室使用空调,市民仍应多开窗通风,加强空气流通。

公共场所中央空调:类型不同,开法也不同

办公场所和公共场所使用的中央空调分三种类型,第一种是全新风系统,第二种是新风加风机盘管系统,第三种是无新风的风机盘管系统(类似家庭分体式空调)。

01全新风系统
使用时应关闭回风阀,打开新风,全新风方式运行。

同时,新风要直接取自室外,确保引进的新风没有被污染,禁止从楼梯道、机房、吊顶等地方取风。

02新风+风机盘管通风系统
使用时,必须开启新风,确保各个房间的独立通风。

同时,新风要直接取自室外,禁止从楼梯道、机房、吊顶等地方取风,保证排风系统正常运行,新风系统宜全天运行。

03无新风的风机盘管系统
这种中央空调没有集中的送回风管道,不会产生区域间的交叉污染,可以放心使用。

但由于没有新风的来源,开启时应尽可能打开门窗,加强空气流通。

中央空调传播病毒风险多大?
01什么类型的空调有风险?
带有回风(室内空气的循环利用)的集中空调,有一定交叉感染风险。

这类空调常用于商场、机场、候车厅、工厂厂房以及医院门急诊大厅等空间较大的场所。

由于这些空间人数较多,健康者与患者混杂,回风系统存在流窜的可能,使得交叉感染风险变大,这种中央空调最好关闭。

02什么类型的空调可以开?
没有回风的其他空调,不会造成大面积交叉感染,如风机盘管空调和多联机空调。在彻底清洁、消毒,保证安全的情况下,可以使用。

宾馆、病房及大部分写字楼、办公楼使用的大多是风机盘管空调;部分写字楼、办公楼使用的是多联机空调。

这些类型的空调通常用于小空间,让每个房间的空气均在本房间内循环,与其他房间无关。家用空调也是如此,不会造成“一人得病,全楼感染”的情况。

疫情期间,夏天这样开空调更安全
如果不清楚中央空调覆盖的人群中是否有感染者,那么(在室内)每个人都要戴一段时间口罩,直到风险降低。

在有中央空调的环境,可以用消毒剂或含75%酒精的湿纸巾擦拭公共区域。此外,注意手部卫生,每次洗手的时间要超过20秒。

空调和新风系统是室内两个独立的系统,一个调节温度,一个提高室内空气品质。在疫情期,新风系统不仅不能关闭,而且需要开到最大,最大程度地发挥稀释作用,降低房间里的传染风险。

​居家正确使用空调的8个小秘密
1、进屋后别着急开空调别一进屋就急着打开空调,应该等身体温度恢复到正常后再打开空调。大热天,在外边血管是扩张的,进屋就开空调,温度骤降,舒张的血管会猛然变成收缩状态,会导致血压一下子升高,甚至引发心脑血管疾病。

2、先开空调后关窗室内降温通风时,应该先开空调后关窗,等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗。

3、空调开26℃最合适空调最合适的温度是26℃,温度舒服且不易患病。26℃既能保证凉爽舒适,又适合长时间待在空调房里。同时又保证室内外温差不会太大,避免感冒出现。

4、铺凉席时少开空调患有脊椎病、肩周炎、关节炎的人在室内温度低的时候睡凉席,可能会导致旧病复发,肠胃不适、怕着凉的人睡凉席也有可能容易引发腹痛、腹泻。所以在铺凉席睡觉时,最好少开空调。

5、夏天空调一个月洗一次空调长年不清洗,就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫,一旦被吸入,将会造成不同程度的呼吸道感染,还可能导致“空调肺”。因此,夏天建议每一到两个月清洗一次。除清洗空调面板和过滤网外,还要使用专业空调消毒剂,进行彻底清洗消毒。

6、开3小时要开窗通风很多人不知道,3小时室内不开窗换气,室内空气就可能不新鲜,6小时内不换空气,空气就严重污染,污染的程度可能会危害健康。如出现嗜睡、反应力迟钝、感冒增多等。所以空调开3小时就要开窗通风。

7、短暂外出别关空调不少人为省电,出去时会关掉空调,回家后重启。这不仅更费电,还容易对空调造成损害,影响空调寿命。过于频繁的操作会对空调压缩机造成伤害,而启动时产生的500-1000瓦的高额电压会更耗电。因此,如果短时间出去,最好不要关闭空调。

8、常吹空调松松肩经常窝在空调房的人,应该多给自己松松肩膀,避免被空调风吹伤。把右手横放在颈部左侧,用食指、中指、无名指同时按揉或横拨颈部左侧肌肉,左手用同样方法按揉右侧肌肉。最好用指揉的方式,更易疏松筋骨。

企业、单位还要制定应急预案,一旦发现新冠肺炎疑似病例、确诊病例或无症状感染者,以及对集中空调通风系统的类型、供风范围等情况不清楚时,应当停止使用空调通风系统。

在疾控中心的指导下,对空调通风系统进行专业清洗和消毒,经卫生学检测、评价合格后方可重新启用。

一般来说,一家三甲医院是由很多科室组成,哪些科室最累人呢:

门诊部:内科、外科、儿科、妇科、眼科、耳鼻喉科、口腔科、皮肤科、中医科、针灸推拿科、心理咨询室等。

住院部:呼吸内科、消化内科、泌尿内科、心内科、血液科、内分泌科、神经内科、小儿科、感染科、普外科、骨科、神经外科、肝胆外科、泌尿外科、烧伤科、妇科、产科、血透室、重症监护室等。急诊部:内科、外科、妇产科、儿科等。

药房:门诊药房、急诊药房、住院药房、药房仓库等。

收费室:门诊收费窗口、住院收费窗口、急诊收费窗口等。

化验室:生化室、检验室、病理室等。

放射科:拍片室、CT室、透视室、磁共振室、ECT室等。

手术室:更衣间、洗手间、1号手术间、2号手术间、...n号手术间等。

B超室:腹部B超室、心脏B超室、阴道B超室等。

行政楼:院长办公室、副院长办公室、书记办公室、医教科、院办室、宣传科、防保科、财务科、病案室、医保办、人事科等。后勤科室:衣被室、洗衣间、消毒室、水电工、电脑技术室、锅炉房、木工房、仓库、物资部、设备科、食堂等。
来看看网上找到的一些【吐槽】:

妇产科绝对是很累人的科室,再温柔的人在里面都经常发飙……

急诊是个非常累人的科室,虽然说常见的抢救就那么几种,但是还是很考验人的经验和反应能力的,最重要的是你要有体力,不然一套CPR下来腰都不会动了……所以我不能在急诊,因为我一累就会说“抬走吧”和“会诊吧”……

去临床科室待待,看的书从各种国内外小说变成心电图教程、心脏病学balabalabala然而并看不进去!累死了,心内科!当初为什么要选这么个累人的科室呢!脑子进水了!10点多睡觉,6点多起床,每天被填的满满。不过不得不说人的适应性是很强的……

我好慌呐。科室闲是闲,不累人。但是学不到东西,看不到进步呐~

有句话是这么说的:“金眼科,银外科,累死累活妇产科,腻腻歪歪大内科,一钱不值小儿科,死都不去急诊科。”

可见儿科、急诊科已成为医院中苦累和窘境的代名词,闻之色变。综合现今的状况,我们整理出了6大最累科室:

1、儿科

入选理由:患儿有时不能主动告诉你病情,判断起来有难度;小孩很难控制,家长情绪容易失控,造成儿科医护工作强度高、精神压力也特别大。
儿科长期沦为最差科室,从医的都很多都不愿选择儿科,现在国内儿科医护人员缺口巨大,已是不争的事实,儿科医护被称苦累穷,有医院三年一个都没招到。数据显示,截至2013年,我国0~14岁儿童超过2.2亿,儿科执业助理医师仅11.8万名,约合每千名儿童只拥有0.53名儿科执业助理医师。我国儿科医师的缺口至少有20万。

2、心内科

入选理由:病号多,工作强度大,气氛沉重,辐射危害。

心内科的急诊号称全院最多,在心内科睡完一个完整的觉永远是种奢侈,即使第二天睡一整天都还是头痛。

做介入治疗的话,穿铅服吃射线,女性会老得快。如花似玉的姑娘进去,面容枯槁的婆婆出来,更别说对生育能力的影响了。

心内科病人多数属于危重症病人,分分钟死给你看,很容易引起医疗纠纷,心累。

3、急诊科

入选理由:永远不知道下一个患者是什么病,赶上人多时每晚都要通宵,年轻医护人员一个月值夜常常破20天!也是最容易引发医疗纠纷的科室。
急诊科虽然看起来清闲,写的病例也比较少,但突发事件永远是只有想不到没有见不到。车祸,溺水,电击,甚至患者掉厕所窒息也要急诊科抢救。急诊科永远处于备战状态,一刻也不停歇。

最重要的是,患者及患者家属急诊科就诊时往往情绪激动,很容易引发医闹。急诊科处于医闹的“第一防线”。

4、妇产科

入选理由:人累心更累,手术之外的事更繁杂。面对的不止是一条生命,而是一整个家庭。

妇产科也有一句俗语:女的当男的使,男的当畜生使。在妇产科通宵也是家常便饭,病床永远少一张,医生永远缺几个。

当产科医生,在如何动脑筋说服病人和家属接受治疗方案上耗费太多精力,结局也十分考验心脏承受力:前一秒恨不得杀了你,后一秒突然跪在你面前。产科医生最轻松的时刻反而是手术室里开刀。

还记得北医三院的产妇事件么,因为妇产科每天面临的都是孕产妇,都是两条以上的人命,心理压力巨大,出了问题也最容易上新闻。

5、麻醉科

入选理由:外科扩张太快,手术室人员配备跟不上,超负荷工作。

麻醉医生的累是有苦说不出,一台手术的成功与否不仅考验外科医生的技术,麻醉医生的左右也举足轻重,但外科手术中,麻醉医生总是成为默默无闻的“配角”。

外科手术的时候,麻醉医生要从头待到尾,而医院里有心胸外科,神经外科,普外科,骨外科,却只有一个麻醉科,所以麻醉医生是哪个科室需要做手术,哪个科室就有他们的身影。这也是为什么新闻报道医生猝死多是麻醉医生了。

6、精神科

入选理由:遇到病情不稳定的患者常被人身攻击,职业风险大。

千万不要在住院病房里背对着门写病历,因为以前有位医生这样做的时候,就被一个病人从背后用椅子“偷袭”了。虽然随着医院相关制度的完善以及医务人员应急处置的观念和能力提高,这种人身伤害情况已经少见,但也不能完全避免。

有一位护士曾经遇到过一个退役的女柔道运动员,因为怀疑丈夫出轨而发病,有一次突然把另一个女病人当小三而发作起来,七八个人才制住她,场面事后回想会觉得恐怖。

只有入了这一行,才能真正体会其中滋味,其实,哪个科室都辛苦,没有最累只有更累。

在此,为每一个认真付出的医务工作者道一声辛苦了!

#健康冀语# 【日常生活中要怎么做才能预防手足口病?】
1.要避免接触感染的病人。如果家里有其他孩子不幸得了手足口,那健康的孩子要注意不要与病人拥抱、分享玩具和餐具等;
2.勤洗手,室内多通风。少去人流密集的地方,大人回家后要洗手再接触孩子。孩子常接触的玩具要记得消毒清洗。由于75%酒精不能灭活手足口病原,建议用50℃以上高温水或者碘酒对玩具消毒。同时注意食品卫生,蔬果一定要洗干净,水果尽可能削皮。;
3.如果孩子已经得了手足口,建议居家隔离,尽量不要出门,避免传染给其他孩子。目前,我国研制出来了国际上首个可以预防EV71型手足口病的疫苗,对预防重症手足口有非常重要的作用。@首都健康


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