【#睡前玩手机少看负面内容#】明明知道睡前玩手机的坏处，躺在床上又忍不住拿起了手机。一些人认为，睡前玩手机会引发情绪问题，但研究发现，焦虑等负面情绪可能和玩手机的内容类型相关。心理专家指出，睡前刷手机最忌讳看负面内容。比起用手机社交，新闻、娱乐、消费等内容与焦虑发生更紧密。#睡前玩手机有4个健康前提#，如果强行“戒断”很难，也要适可而止。
【#睡前玩手机少看负面内容#[月亮][月亮]】明明知道睡前玩手机的坏处，躺在床上又忍不住拿起了手机。一些人认为，睡前玩手机会引发情绪问题，但研究发现，焦虑等负面情绪可能和玩手机的内容类型相关。心理专家指出，睡前刷手机最忌讳看负面内容。比起用手机社交，新闻、娱乐、消费等内容与焦虑发生更紧密。#睡前玩手机有4个健康前提#，如果强行“戒断”很难，也要适可而止。（生命时报）
【#睡前玩手机少看负面内容#】明明知道睡前玩手机的坏处，躺在床上又忍不住拿起了手机。一些人认为，睡前玩手机会引发情绪问题，但研究发现，焦虑等负面情绪可能和玩手机的内容类型相关。心理专家指出，睡前刷手机最忌讳看负面内容。比起用手机社交，新闻、娱乐、消费等内容与焦虑发生更紧密。#睡前玩手机有4个健康前提#，如果强行“戒断”很难，也要适可而止。
✋热门推荐