#9月时光·故事#
₂₀₂₂.₀₉.₀₉高碳日·课·肩·
308睡，632醒，634起，654开窗，747进食
1115讲完九组方案下课，串场竞赛会场，真棒，领导的毛捋顺了！
领着留守去吃充碳，吃了油炸食品
练肩，军推10*12*4，推举20-25*12-30*5*2借力一组，高翻30*5*3，飞鸟6/4/2.5*20*4，后束50+8，爬坡20’，回家洗澡出门看电影
继续充，芝麻+（刮去奶酥）碱水…困！早睡
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308睡，632醒，634起，654开窗，747进食
1115讲完九组方案下课，串场竞赛会场，真棒，领导的毛捋顺了！
领着留守去吃充碳，吃了油炸食品
练肩，军推10*12*4，推举20-25*12-30*5*2借力一组，高翻30*5*3，飞鸟6/4/2.5*20*4，后束50+8，爬坡20’，回家洗澡出门看电影
继续充，芝麻+（刮去奶酥）碱水…困！早睡
很久没有总结美食探店了
p1-p5是第三次去的地心
某个工作日中午去吃的
他家的惠灵顿牛排不错
p2的松茸温泉蛋太爱了
p3的芥末虾球不太喜欢
油炸食品我都欣赏不来
三文鱼牛油果沙拉还可
p6周末千岛湖之旅吃的
野生鱼头一鱼两吃强推
p7-p8是一家苍蝇饭店
余味饭馆 性价比巨巨高
他家几乎可以闭眼点餐
p9-p10是临安一家饭店
下次去临安肯定要二刷
p11-p12是素食 庆春朴门
餐厅装修古朴典雅大气
在灵隐附近 餐品分量小
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某个工作日中午去吃的
他家的惠灵顿牛排不错
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油炸食品我都欣赏不来
三文鱼牛油果沙拉还可
p6周末千岛湖之旅吃的
野生鱼头一鱼两吃强推
p7-p8是一家苍蝇饭店
余味饭馆 性价比巨巨高
他家几乎可以闭眼点餐
p9-p10是临安一家饭店
下次去临安肯定要二刷
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在灵隐附近 餐品分量小
【29.9 】 网红小酥肉专用粉 自制炸酥肉原料现炸非即食四川小吃零食家商用炸肉 100g*13袋
内购价13.9元抢小酥肉专用粉5袋装：炸酥肉.排骨.丸子.各种油炸食品可用.一袋可炸一斤肉左右，大人小孩都爱吃，家庭囤货必备调料~
#星推官计划# #微博好物单单补#
https://t.cn/A6X7iZHp
"【西红柿解酒】
内购价13.9元抢小酥肉专用粉5袋装：炸酥肉.排骨.丸子.各种油炸食品可用.一袋可炸一斤肉左右，大人小孩都爱吃，家庭囤货必备调料~
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