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3⃣️份快手早餐食谱：
-肉桂苹果奶油奶酪
苹果切丁加入多多肉桂粉（重度爱好者
煮至苹果自带的水份挥发收干
注意翻拌避免烧糊锅底 放凉后冷藏
放凉挖两勺与奶油奶酪搅拌后冷藏尽快食用
-牛油果or金枪鱼蛋沙拉
万能的水煮蛋捣碎混合沙拉酱配上
用苹果催熟了一周也没熟的牛油果
或者随便超市都能买到的金枪鱼罐头
贝果/吐司/恰巴塔/…做成任意三明治
-芋泥铜锣烧
食材见图片
平底锅不放油不开火倒入适量面糊
开小火至松饼上出现密密麻麻气孔
搞定！
#想吃面包的每天##早饭吃了啥#
3⃣️份快手早餐食谱：
-肉桂苹果奶油奶酪
苹果切丁加入多多肉桂粉（重度爱好者
煮至苹果自带的水份挥发收干
注意翻拌避免烧糊锅底 放凉后冷藏
放凉挖两勺与奶油奶酪搅拌后冷藏尽快食用
-牛油果or金枪鱼蛋沙拉
万能的水煮蛋捣碎混合沙拉酱配上
用苹果催熟了一周也没熟的牛油果
或者随便超市都能买到的金枪鱼罐头
贝果/吐司/恰巴塔/…做成任意三明治
-芋泥铜锣烧
食材见图片
平底锅不放油不开火倒入适量面糊
开小火至松饼上出现密密麻麻气孔
搞定！
#想吃面包的每天##早饭吃了啥#
#塔公子的日常#
娘俩早上在床上赖到9点多才下楼，
我热了包子和粥，给他做了个苹果酸奶糕，
嗯……后者非常难吃……
塔塔最后自己拌着金枪鱼松喝了粥[笑cry]
吃完早饭已经十点有余，
看着外面阳光不错，
于是又带他下楼去晒晒太阳。
前天的雪已经冰冻变硬，小铲子也铲不动了，
我们俩做了点儿“巧克力冰沙”，
就一起到遛娃大基地去闲逛。
塔塔特别喜欢跟在小朋友后面瞎跑，
人家停了下来，他也站在原地有点彷徨，
最后自己找到两个小妹妹当同伴，
一起跑来跑去还趴在地上研究老鼠洞。
小妹妹捡了两根树枝递给塔塔一根，
告诉我们这是雨伞，小朋友的想象力真可爱～
娘俩早上在床上赖到9点多才下楼，
我热了包子和粥，给他做了个苹果酸奶糕，
嗯……后者非常难吃……
塔塔最后自己拌着金枪鱼松喝了粥[笑cry]
吃完早饭已经十点有余，
看着外面阳光不错，
于是又带他下楼去晒晒太阳。
前天的雪已经冰冻变硬，小铲子也铲不动了，
我们俩做了点儿“巧克力冰沙”，
就一起到遛娃大基地去闲逛。
塔塔特别喜欢跟在小朋友后面瞎跑，
人家停了下来，他也站在原地有点彷徨，
最后自己找到两个小妹妹当同伴，
一起跑来跑去还趴在地上研究老鼠洞。
小妹妹捡了两根树枝递给塔塔一根，
告诉我们这是雨伞，小朋友的想象力真可爱～
虽然很着急想瘦下去
但是身体的确有点吃不消了
——年纪也不小了！稍微稳重点哈！
day10 已经迷迷糊糊的几天了！不太清楚吃了什么！没什么力气的一天！59.6kg！之前降太快了体重！感觉补给下！今天也有吃不少东西进去！早饭是杂粮粥！中饭两个白煮蛋！晚饭四个，两个饺子一个混沌！一块金枪鱼刺身！这么看好像还是有点少！我起来再去吃个鸡蛋吧！ https://t.cn/Evk4evd
但是身体的确有点吃不消了
——年纪也不小了！稍微稳重点哈！
day10 已经迷迷糊糊的几天了！不太清楚吃了什么！没什么力气的一天！59.6kg！之前降太快了体重！感觉补给下！今天也有吃不少东西进去！早饭是杂粮粥！中饭两个白煮蛋！晚饭四个，两个饺子一个混沌！一块金枪鱼刺身！这么看好像还是有点少！我起来再去吃个鸡蛋吧！ https://t.cn/Evk4evd
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