如果我们不养心和养性，心中有诸多烦恼，有万般欲念，就算身体再健康，不过是一具躯壳罢了，不会健康长寿，归根到底就是要人静心。世间的事纷纷扰扰，容易扰乱人的心境，所以很多人认为自己心不静，有太多的事情干扰，特别是中年以后，为儿女操心，家里的大大小小的事，事事计较，唯独把这些事情放下。让心静下来，你再好好锻炼身体，好好吃饭，凡事以一种退的处事态度，万事不萦于怀，保持这种心境的人，在养心方面，必然可以做的很好，这样才能健康长寿。
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心中有光，路途就不会黑暗✨
身边有你，浮世皆万般温柔
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曾以为三十很遥远，蓦然回首，却发现十八是很久之前的事，时间好不禁用，再抬眼已是半生。
时光改变了我们的模样，生活迫使我们成长，但那又怎样。
关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬。
冷暖自知，悲喜自渡。
静静崩溃，默默自愈。
万般滋味，皆是生活。
心中依然有梦，眼里依然有光，热爱如初不减，仍旧为之奔忙。
我们不会比昨天的自己更年轻了，但可以比昨天的自己更成熟。
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