#馍种草# 去年用破壁机打养生糊，今年用破壁机打抗炎饮，不变的主题是：续命

抗炎的概念不仅停留在护肤层面，还有靠食补对抗全身的慢性炎症，抗氧化和抗衰。有抗炎效果的天然食物大家应该在微博刷到过许多科普，果蔬占其中一个大类！

做了很多功课，推荐一个很健康还不伤脾胃的果蔬汁公式[猪头]

【蔬菜:水果≈3:1，在此基础上添加半勺到一勺亚麻籽油（富含亚麻酸，天然抗炎药！），再加一袋无糖酸奶（硫系蛋白）】

这样吃果蔬汁，又能抗炎降火又对脾胃负担很小！如果还要加纯净水，水温不要超过60度。

亚麻籽油+无糖酸奶就是著名的巴德维疗法，可以帮助养胃、降脂、缓解便秘！

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仪器是大宇的新品，小圆点破壁机，好用！超好用！！！不仅是外观可爱那么简单><

八叶精钢镂空刀片、比同价位破壁机高出一倍的转速，能打出的果汁米糊已经很好喝了！
打五谷养生糊，豆子也是一样不需要提前浸泡，从干豆一步直达细腻豆浆，还能保温八个小时，因为养生糊这种东西二次加热都会破坏口感。

团价399，现在市面上的破壁机一年做得比一年好，性价比卷得特别厉害，我的个人建议是家用破壁机买小几百块的足矣，真的没什么大问题，我用它做蛋糕，打巴斯克面糊，都能一次成功！

这台小圆点还有两个我特别有体会的优点，一个是声音小（突破了低于50分贝的大关，47分贝！68才算扰民程度），另一个是，拆装实在太方便了！！整个机身只有三个大部件，细节很精致安装很小白！不用看说明书都能嗖嗖嗖装好，整体还轻便，预感爸爸妈妈也会很喜欢[赢牛奶]

平时一年质保，预shòu期间付定50元可以直接升至两年质保，就算两年里没好好保养哪儿磕碰坏了也不亏，建议大家要买就选那个两年质保！

这个399很值，每天打打果蔬汁冬天喝玉米糊南瓜粥豆浆都值了，完全不会闲置，除了巴斯克还能做其他不用打发的混合面糊（轻乳酪，慕斯，甚至提拉米苏！）

日常养生抗炎和偶尔的多巴胺滋润生活都不能落下hahaha~

【一桥通两岸，这座“最美邕江大桥”附近原来有这么多可以打卡的地方】青山大桥，因其形如“壮族头巾”的主塔独特造型而被誉为“最美邕江大桥”。交通配套设施的建设是城市发展永恒不变的主题，而连接五象新区与凤岭核心区的青山大桥，自2017年正式通车以来带动了周边文旅经济的迅猛发展。康乐青山•江畔小镇、方特东盟神画、万达茂等游乐休闲场所相继建成启用，通过青山大桥与原有的游乐休闲场所、文化设施相连通，为南宁市民提供了丰富的假日休闲生活选择。
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《变与不变》
用来作为这张图的主题实在是太好了。

作为摄影model，她的姿势定格了。可是衣服所带来的线条延伸感线条流动感，以及她肢体的舒放与刚劲，营造了这件雕塑刚制作完成未干而在涓滴，或者雕塑创作者本意给予这件作品自由的灵魂与呐喊。
作为迪丽热巴，她是向上的生命，随着点滴石膏的垂落，她在一点点细节里成长，在等待抽丝剥茧化茧成蝶。
她依旧是演员迪丽热巴，是那个热爱表演的小透明。