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#正能量# 这本书教你如何快速用身体改变思想

想要改变生活的人们往往投入大量的时间和金钱，试图改变自己的思考方式。他们受到那些自封的“大师”或者“生活导师”的鼓励，试着想象一个完美的自己、像百万富翁一样思考、保持积极乐观的心态。

但不幸的是，这些改变的方法操作起来非常困难、耗时耗力而且往往起不到应有的效果。

改变人的行为就能够轻松改变他们的想法，情绪，性格。

大脑中的一部分掌管我们是否要吃饭、睡觉、哭泣、大笑，而另一部分则观察我们的行为，然后想出理由解释这一行为。

威廉 · 詹姆斯说：“如果你想拥有一种品质，那就表现得仿佛你已经拥有了它一样。”表现原理，可以应用于生活中的方方面面，每时每刻。

仓廪食而知礼节。
先要填饱了肚子，才会有生活。

每个人的生活经历全然不同，有人生下来就坐拥百万资产，有人生下来嘛，家徒四壁。你说他们对待生活的态度会一样嘛。

总要吃饱了饭，才能在肚子鼓鼓囔囔脑子昏昏沉沉的时候想入非非。你说你想要台跑步机，他说想买套自己的房，这些都是建立在有一个坚实的前提上的——你我的父辈，为我们挣得了一份饱饭。

有了这份饱饭，我们才有可能想些有的没的。首先，人，要知感恩。

解决了生存需求，我们再来看精神层面。
近些年来，原生家庭的话题甚为流行。各种行为#情感语录# ，不管好的还是坏的，都可以归结到原生家庭上去。

有很多人觉得找到了宣泄的出口，就把自己的一些负面情绪全都放到了原生家庭里面。

确实，人的情绪行为会受到周围环境的影响，这种影响是潜移默化的，有时候，你自己都不晓得，自己竟是在慢慢地变成自己当初最讨厌的模样。