day4
又早醒了一点，但在床上赖着，不知道为啥要赖着，赖着在发呆而已。
做了焖饭，土豆胡萝卜和昨日剩下的一点子排骨，初尝不咋地，多闷了一会其实还可以；薯条油多了点；终于吃上#带着边框一起拍# 烤肠，味道飘出来的时候梦回高中；晚上做了白菜豆腐“煲”，没有砂锅，卖相一般。
今日把昨日欠的题“债”还了。
又早醒了一点，但在床上赖着，不知道为啥要赖着，赖着在发呆而已。
做了焖饭，土豆胡萝卜和昨日剩下的一点子排骨，初尝不咋地，多闷了一会其实还可以；薯条油多了点；终于吃上#带着边框一起拍# 烤肠，味道飘出来的时候梦回高中；晚上做了白菜豆腐“煲”，没有砂锅，卖相一般。
今日把昨日欠的题“债”还了。
低脂版咖喱鸡块饭❗减肥星人进来炫
做法简单，超级下饭厨房小白也能做
减脂版本的咖喱鸡，吃起来没有任何负担❗️
食材：洋葱、鸡胸肉、土豆块、胡萝卜块、咖喱块
做法：
1⃣油热 放洋葱
2⃣放鸡胸肉块 炒熟
3⃣然后加入 土豆块 胡萝卜块
4⃣咖喱块 微微炒化
5⃣最后加入清水 炖至收汁即可
#美食##不可辜负的美食##一人食#
做法简单，超级下饭厨房小白也能做
减脂版本的咖喱鸡，吃起来没有任何负担❗️
食材：洋葱、鸡胸肉、土豆块、胡萝卜块、咖喱块
做法：
1⃣油热 放洋葱
2⃣放鸡胸肉块 炒熟
3⃣然后加入 土豆块 胡萝卜块
4⃣咖喱块 微微炒化
5⃣最后加入清水 炖至收汁即可
#美食##不可辜负的美食##一人食#
在宝宝适应米粉之后，可陆续加入果泥、菜泥等，每次只引入一种新的食物，逐步达到食物多样化。
在这个过程中，要注意进食量和喂养频次的变化，并且根据宝宝月龄变化，逐渐从泥糊状过渡为固体食物。
当宝宝吃米粉一周之后，我们就可以考虑加入蔬菜泥了，此时首选根茎类的蔬菜，如土豆、胡萝卜等，好消化，易吸收。
土豆泥的做法：土豆洗净去皮切块上锅蒸15分钟左右，将土豆放进料理机搅拌成泥即可
宝宝6个月大后，每天需要补充5~10克油脂，可适当添加核桃油，口味清淡，宝宝容易接受，含有丰富的亚麻酸，可在人体中转化为DHA，有利于宝宝的大脑发育和视网膜发育
在这个过程中，要注意进食量和喂养频次的变化，并且根据宝宝月龄变化，逐渐从泥糊状过渡为固体食物。
当宝宝吃米粉一周之后，我们就可以考虑加入蔬菜泥了，此时首选根茎类的蔬菜，如土豆、胡萝卜等，好消化，易吸收。
土豆泥的做法：土豆洗净去皮切块上锅蒸15分钟左右，将土豆放进料理机搅拌成泥即可
宝宝6个月大后，每天需要补充5~10克油脂，可适当添加核桃油，口味清淡，宝宝容易接受，含有丰富的亚麻酸，可在人体中转化为DHA，有利于宝宝的大脑发育和视网膜发育
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