#玫瑰日记11.5#

意向活动

砖➕关

啾1️⃣个宝贝️随机现货

裙子yu约

长款4️⃣2️⃣8️⃣

短款4️⃣1️⃣8️⃣

bb帽6️⃣8️⃣

大边夹4️⃣8️⃣

发带3️⃣8️⃣

✅发布小红笔记➖w款10r

✅1️⃣元一向jin➕️边夹

玫瑰日记的1⃣️元活动来啦～1r即可随裙子送限定边夹一个～(裙子数量️和意向匹配)

参加小红活动，发布任意玫瑰日记图片笔记带上# 吃我一波Lolita安利，裙子还可额外➖10r～

op共两色：粉色&生成色分

玫瑰日记是个非常优雅的系列，裙摆的刺绣超级精致[羞嗒嗒][羞嗒嗒]，有长款和短款可以选择。意向金送的花朵边夹也超级漂亮~喜欢的宝宝快来看看吧[打call]

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#每日自律打卡碎碎念[超话]#
2022.10.28
累死
100天变美计划第1️⃣5️⃣天
初始体重99.8斤
今日体重97.6斤（已减2.2斤）
1️⃣十二点半睡觉[doge]（两点睡的）
2️⃣护肤＋抹米诺地尔啶✓
3️⃣喝1.5l水＋吃各种保健品✓
4️⃣睡前阅读半小时✓

5️⃣健身两个半小时（器械1个半小时，游泳一小时）✓
6️⃣每天收拾房间✓
7️⃣坚持三餐✓

#羽毛球[超话]#
朋友们可不可以推荐个拍子呀，然后拉多少磅？
1⃣️——6u胜利小铁锤23b（掉磅了）根本打不上劲（球友也说用这个打不上劲儿）
2⃣️——3u尤尼克斯不知道啥拍21b（最高只能拉24）有发力感，拧得上劲，但是打得忒慢
3⃣️——4u李宁雷霆90max拉了28/29b，不如3u的好发力，但是击球的时候力量很集中，击球时相当震手！相当震手！相当震手！
————————目前认真体会的就是这三个，可以基于这三个拍子做一些改进，也可推荐新的，靴靴大家！！！