[心]碎碎念

气大伤身是我经常劝我妈的一句话，我自己多年没生过气了，但总会忧郁，心猿意马，忧桑的时候我总会沉默，伤害到心里人
上个月末忧郁又来找我了，听樊登，听陈奕迅，看小王子的书，看张爱玲的诗，走路，跑步，骑自行车，瑜伽，跳操，喝酒，晒太阳，吃石锅拌饭，湖边晒太阳，树林里拣树叶……找各种事情赶走忧郁，最后失败，因为对心里人的牵挂，思念又衍生出新的忧郁；

想着念着又埋怨着伤心，人性真扭曲复杂

你不知道你，所以你是你；
如果你知道了你，你就不是你了。

莔说开个小号就可以吐槽工作啦

今天下午四点的时候本来想摸个鱼的
天晓得一下子这么多事要处理
自己的小“忧郁”还是暴雷了
还让人替我顶了骂，愧疚。
何时能成个杀伐果断的人儿呀[跪了]

小伙子的事情我知道怎么办却不敢说不会说
关键时刻还得靠山姆大叔的能言善辩[并不简单]

啊，我小时候引以为豪的语文肯定没学好！

求自己别在想太多做得少了！
把想法落实到位不香嘛！
这么多年后悔的事情还不少嘛！
说好的改变呢！吃坚果了呢？

今天最温馨的是那个叫小高阿姨的萌丫头
想生闺女！

#做一个刚刚好的女子[超话]#《终究还是要理解别人》——Sa柔儿

塞利格曼一句“忧郁是精神感冒。”我瞬间被他征服，许多人都将忧郁症看作精神重疾但在我看来它确实只是一场如同感冒的病只是患者难以自愈需要长时间的药物辅助以及心理疏导，仅此而已。外界之所以过多的在意个人感受，原因无非总认为自己为忧郁症者已经做了太多的事但他们迟迟未愈又听不进自己的话这是不领情的表现。其实，大可不必如此，外界普遍感受不到对方独自撕裂时的痛苦，只因病患眼中的世界与我们是不同的，他们夜阑人静承受的失眠、不想说话、有时候沉默成了一种替代的解药，我们实在没有必要去打扰他们。

霍妮曾在《爱情心理学》中说过:“在一段亲密关系中，一方对另一方的依赖程度就是一种“权力货币”。不过，它可不像金钱，越多越好。恰好相反，依赖较少的人，往往拥有更大的权力。”

除了爱情之外，心理依赖少由此便据主动权与掌控权越多这是铁一般的事实。人们强调自己的付出而选择忽视承受之人的不甘不愿，有些时候强加的爱和关怀只是为了满足自己内心的潜意识里的渴望，因为我想所以你应该，正是因为有了这种对立的思想所以人世间才有了渐行渐远。

每个人都渴望有一个懂自己的人，其实自己在无法感受他人痛苦的时候也很难做到懂得二字。人们往往倾向于个体的诉求表达，从而忽视聆听更是一种旁人渴望的需求。

你都不懂我，我又何必懂你？