就是很好笑 看到这种我都会有被吸引感 觉得会不错很好喝很棒 我感觉我很适合长期地中海
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就是很好笑 看到这种我都会有被吸引感 觉得会不错很好喝很棒 我感觉我很适合长期地中海抗炎的吃法 间歇性放纵
每次吃完大的 心理上会有这大概要上多少火的感觉 说实话吃个饭还b事儿那么多干啥 怎么说呢这也是一种潜意识作祟
如果我自己完全能掌控饮食的时候 我认为抗炎的吃法更适合我 也会比吃放纵的时候让我心理更满足 说白了就是怪人怪想法吧可能

#10月好好减肥好好吃饭卡# 10.14
昨天在发了不吃了之后熬夜追剧了然后大致又吃了图二[允悲]
这两天堕落的程度是第一天晚上没泡脚没洗脸
昨天觉得不能这样了所以忍着困意洗了脸擦了脸
前面几天很开心，是那种生活井井有条有掌控欲的开心
这两天也开心，是摆烂放纵的开心
更喜欢前面的开心，因为那是持续向上的，所以摆烂最多一周一次就ok啦，10月还可以摆烂一天，嗯啦，要记住！

经过一段时间的干净饮食，自己对食物的欲望降低到一定程度。规律的作息与饮食渐渐对偶尔的放纵餐充满期待。自己的身体状态也渐渐调整到正轨。能够真正掌控自己生活的状态源自于短暂的放纵与长期的自律。生活依然如此，那些美好瞬间更多的需要我们捕捉与作出行动。
不多说了，过两天去炫碳水了[二哈][二哈]


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