#伟哥谈营养[超话]##微博健康公开课#
【西红柿炒着吃更有营养吗？】
很多人认为西红柿熟吃的话会破坏维生素C，而西红柿中含有较多的有机酸可以起到保护维生素C的作用，其破坏程度没有想象那么严重。西红柿做熟吃更有利于人体对番茄红素和胡萝卜素的吸收。番茄红素属于脂溶性物质，烹饪过程中，西红柿中的细胞壁被破坏，加上植物油的作用，番茄红素才能够自由释放。

天气渐渐转凉，格外的想念这个季节的老家
小时候的这个时候老妈已经做好了辣子酱
小时候的这个时候老妈已经让我吃上了最爱的醋粉
小时候的这个时候清晨有老妈做红薯包谷粥+凉拌胡萝卜、白萝卜丝 （我的最爱，特别是用油泼一下）
哦，对了还有老妈炝的芥菜疙瘩，小时候不是很爱吃炝的芥菜疙瘩，长大后觉得格外的美味
小时候的这个时候老妈也烙了柿饼
想念老家，想念我亲爱的妈妈了
老家能回去，可是再也吃不到妈妈做的饭了

#帅哥的吐槽日记[超话]# 一些碎片

· 糖醋荷包蛋确实好吃啊 都给我去做

·忘记这是炒的什么饭了 好像有胡萝卜 我记得我小时候特讨厌胡萝卜这个味 现在反而觉得好甜好好吃

·对自己最近感情进行了一个占卜 岁说六张牌就两张正位我离死也不远了 好牌全是逆位乐死我

·和朋友跑图 已经很久没跑图了 更别说和朋友一起跑 现在对光遇这个游戏越来越提不起兴趣 很累 不想上号不想交流不想维持无意义的羁绊

· 很喜欢这种天气 阴阴的 有点风 很适合从背后抱着喜欢的人在被窝里腻歪一下午 互相诉说着自己以前丁丁故事 然后晚上一起手牵手出门觅食或者打游戏

· 昨天点十翅一桶 打游戏打的有点神智不清 完全没注意到点了两份 20翅 我真的麻了 吃了两天还没吃完 草

· 一个人下棋 追了个三星压缩还被骂 结果不负众望老二 因为我是撒比把压缩放最后一排了[老师好]

最近挺开心的 我很开心 但是要搬家我很烦 很讨厌搬家 讨厌一切让我感觉到麻烦的事情和生物 希望最近能变得更好吧
但是总是提不起精神 经常犯困 也不想动弹不想和别人说话 但是应该算是有人陪着我吧 挺好的 希望不要死在今年的冬眠期