草莓波波
加好多芋泥的蛋黄酥
日式小圆饼干
半糖烤奶
一大份寿司
饭团也奈斯
韩式无骨炸鸡
加好多芝士的年糕和披萨
巧克力味的，草莓味的，各种味的，不太甜的小蛋糕
爆辣的烤肠️
焦焦的煎蛋也好久没吃了
咖喱土豆牛肉泡饭最香了
西红柿鸡蛋泡饭也好吃
烤吐司和吐司简直是两种东西
这几天炒板栗应该很多，香香甜甜的
关东煮里的福袋最好吃了
这么多好吃的多想吃呢[嘻嘻][泪][嘻嘻][泪][嘻嘻][泪] https://t.cn/RDUnNFD

#甜仔的减肥日常#
体重:72.5kg
早餐:煎饺

牛奶

煎蛋

炒白菜
午餐:杂粮饭

咖喱鸡肉

菠菜炒香菇 清炒有机菜花

蒸酥肉
晚餐:水煮西蓝花

米汤

卤牛筋牛肚
晚上加餐:草莓 以及草莓奶昔
运动:54分钟爱豆减肥操

熟食店卖的卤牛筋和卤牛肚好好吃啊啊啊啊啊！为什么菜市场莫有卖新鲜的生牛筋和牛肚呢[失望]自己炖一定也会很好吃的[赞]在淘宝买的吃货助农的草莓 今天早上也到了，称了一下重量微微少了那么点，不过顺丰速运物流真的很棒，酸甜口，有一半的草莓 底部是发白的，感觉没有成熟够，但胜在性价比高，可能会回购。今天身体酸痛的情况已经基本消失啦，感觉明天可以找个简单的HIIT试一下，掉秤比我想象中的快，希望可以稳住，无氧运动可以间接性上啦[ok]

#宅家做饭大赛#
今天包了汤圆
昨天学会蒸白米饭（以前都会煮成稀饭）
做手抓饼双面煎两个蛋加培根蟹棒蟹排生菜和甜辣酱
包小馄饨
做蛋炒饭技术越发娴熟
煎蛋煎的越来越香而且是草莓形状
无水咖喱真的香的要死
自制珍珠奶茶好好喝
烤得巧克力蛋糕
和奇形怪状不一样颜色的饺子
完美
小常继续修炼中
๑＞ڡ＜ https://t.cn/RUoTZte