发现自己还像个小朋友一样并没有16岁该有的样子 像是一个刚上初中的小朋友 思想三观都很简单并且自己的三观会因为一些事情而改变但变化不大 只是看待事情的想法会随之改变 上了高中以为自己变成了一个很开朗的人 但随之而来的是新的焦虑自卑 上一秒是开心的 下一秒就会变得无比烦躁焦虑以及自卑 自卑是我这一辈子最痛恨以及想要改变的事情

王阳明说：“经常保持快乐、乐观的心情，即为功夫。”

可能大家在现实生活中看到过很多这样的例子：

两个得相同疾病的人，一个人性格开朗，另一个人性格忧郁。

那个性格开朗，能用乐观的心态看待疾病的人，肯定比另外一个性格忧郁、遇事悲观的人好得快。

现代医学已经证明，对于一件相同的事情，如果人的心情不同，对自己的身体健康就会产生截然不同的影响。

即使碰到很困难的事情，只要心态积极，凡事看到事情的光明面，充满乐观的意念，大脑处于这种和谐的状态，就会分泌出对身体有益的激素。

相反，如果心情忧郁悲观，整天哀声叹气，处于一种苦闷怨怒的状态，大脑受到这种恶性刺激，就会分泌出对身体有害的物质。

所以如果能修养自己的心，不论什么事都保持一种乐观开朗的心态，就能促使身心处于阴阳平衡，从而保持健康的体魄和年轻的精神。

情商高的人都擅长提供情绪价值。
什么是情绪价值？
情绪价值是一个人影响、带动他人情绪的能力。说白了就是对方用他正面的情绪价值带动你也变得更加积极乐观，自信开朗。
具体表现
1、尊重对方的观点和行为
2、包容不同的三观
3、善待对方的不完美之处，不抨击不贬低
4、心平气和地沟通
5、富有同理心，理解他人的难处！