【如何自在地既能临在，又能追逐梦想？】
问：临在于本体里，只有当下，没有成就。在生活中我却要追逐成就。生活中总要有目标、梦想去追逐，去努力，而临在就只是在这里，没有目标，无需努力。这两者时常让我纠结、缠绕、难以平衡。如何自在地既能临在，又能追逐梦想，不纠结，不缠绕？请李尔纳老师指点迷津。
李尔纳：知道你有两个维度，这是非常重要的。有一个维度是你非常熟悉的，这个维度存在于时间的世界。这个维度，包括了你过去所有的经验，过去所有的记忆，你所有的想法、信念、概念和见解，也包括你对未来的种种投射和想象。我们大多数人都在头脑的世界里迷失掉了，这就意味着我们从未真正的在当下，我们一直是在过去或未来的某个地方，我们每个人所缺失的是临在或本体的这个维度。
我们必须要学会临在或当下的艺术，我们必须要越来越放松，越来越能够全然地安住于当下时刻。
当你深入临在，当你真正临在的时候，就没有过去和未来了，这是事实。因为你没有念头了，你只是在这一刻里临在，跟当下的存在体同在。如果你是在这么深的程度上临在，你的头脑是寂静的。那么你就开启进入了你自己的一个完全不同的维度，这个就是觉醒的维度，这个维度是真实的你。这是纯粹觉知，这是“我是”的本体。
如果你觉醒来到了本体的这个维度，这就会转化你的人生，其原因很简单。
当你临在的时候，你就是爱，你就是接纳，你就是慈悲，你的内在赋予你力量。分离的幻象就消失了。你开启进入了合一的实相。你不再评判自己，也不再评判他人。你摆脱了恐惧。当你临在的时候，所有来自过去的限制性信念就都消失了。当你真正临在的时候，所有压抑下去的情绪感受就不存在了。而且你已经经历了释放所有的被压抑下去的情绪感受的过程，把它们从身体里释放掉，把自己从故事中存在着的所有的限制性信念里解放出来了。
那么本体的所有的这些品质就会开始流入到你的人生，因为你就是本体的这些品质。爱会流入你的人生。评判没有了。你不担心别人对你有什么看法了。当你用脑思考的时候，你的思考是很清晰的。你的想法是有觉知的，你是有意识的在思考。
而当你不临在的时候，当你内在的本体没有被唤醒的时候，你完全是活在头脑的世界里。
而这个世界可以一直回溯到你的童年，并且包含了你在童年时所形成的所有的限制性信念。比如说我不够好，我做不到，没有人需要我，没有人爱我，我一文不值。我是个失败者。各类限制性信念在你童年早期的时候就在你头脑里就形成了。而这些限制性信念会以很多的方式影响了你的人生，同时也影响着你的各种人际关系。
比如说如果你相信自己不够好，或者在无觉知的层面，你觉得自己是个失败者，而这些感受是童年的时候开始的。如果你有这样的限制性信念，那么即使你也许设定了人生目标，或者对拥有什么样的未来有自己的计划。但是这些限制性信念它会削弱你实现这些目标和计划的能力。
不仅仅是这些限制性信念，而且还有你内在与这些限制性信念耦合在一起的，那些被你压抑下去的情绪、感受，比如愤怒、痛苦、受伤、难过和恐惧。
所以不管你设立的目标有多么的明确，或者是你对未来的计划有多么的清晰，这些都没关系。
如果你在无觉知的层面上，还埋藏着这些限制性信念和压抑下去的情绪感受，那么把成功、爱和丰盛富足带入你的人生，就是相当困难的！
像我之前讲到的，当你临在的时候，你就是爱的能量，你就是接纳的能量，你就是慈悲的能量，你内在赋予你力量。你认识到当下时刻的丰盛富足，你感到很满足，感到内在的完整和圆满。这是你在最深的临在时所感受到的。
但是，你不用一直都这么深的去临在，你也可以比较浅的临在，在比较浅的层面的临在的状态里，你可以利用时间，你可以思考。但现在你的思考是有觉知的，是有意图的。你没有迷失在那些无觉知的念头里，也没有迷失在那些无觉知的感受和限制性信念里。你当然可以为未来做计划，也可以为自己设立目标。
但是你成功的机会、实现未来目标、把未来目标带入人生的机会，通过临在就被极大的提升了。其原因很简单，因为你越临在，临在和本体的品质就会自然的更多的流入到你的人生和你的各种人际关系。而这会转化你的人生，也会转化你的各种人际关系。
随着越来越多的爱、真理、临在、力量、接纳和慈悲，随着本体的这些品质进入到你的人生，那么很自然的，这远比你在头脑里没有临在时去运作要更加有效。没有临在，你会深受限制性信念和压抑下去的情绪感受的影响。
把临在带入你的人生，会让你的生活更加容易更加有效。那么临在就会成为你在时间的世界里生活的基石。临在和本体的品质，就会很美妙地，很顺畅地进入到你的日常生活和你的各种人际关系里。
你越经常的复归临在，你内在本体的那个维度打开的就越多。而且就会有越来越多的本体的品质会注入到你的人生。你不再关心他人对你有什么看法，你不再评判自己，也不再评判他人。你已不受恐惧和匮乏感的控制。你感受到当下时刻的丰盛，而这就会以多种方式把丰盛富足吸引到你的人生。你很清晰，你有力量，再也没有限制性信念和压抑下去的情绪感受，故意破坏你人生的各个方面！
所以呢，很重要的是要知道，你能够在很深很深的永恒的层面上去临在。这是非常美的体验，这是转化你人生的体验，这是真实的你。但是要知道在这么深的层面上，你是没有念头的，时间也不存在了。所以在这么深的临在层面上，你无法设立目标，也无法计划未来。
但是，你是可以浅层临在的，这样的话你就可以利用时间了，你可以计划未来，设立目标，这样做是没有任何问题的。但是你不要迷失在未来里，你要不断的回到当下时刻，因为你知道当下时刻才是真相所在的地方，是爱所在的地方，是力量所在的地方。
所以每当需要思考的时候，你就可以去思考，这没有什么问题，但是要不断的回到当下时刻。当不需要思考的时候，你就临在就行了。当需要思考的时候，就去清晰地有效地去思考。当你思考完了，你就很自然地很容易地再回到临在。
这样你就不会迷失在梦幻里，迷失在故事里，迷失在头脑里，迷失在过去和未来，你就不会不在当下而错过人生的真相，错过真实的自己，错过爱的真相，错过SN的真相。
问：临在于本体里，只有当下，没有成就。在生活中我却要追逐成就。生活中总要有目标、梦想去追逐，去努力，而临在就只是在这里，没有目标，无需努力。这两者时常让我纠结、缠绕、难以平衡。如何自在地既能临在，又能追逐梦想，不纠结，不缠绕？请李尔纳老师指点迷津。
李尔纳：知道你有两个维度，这是非常重要的。有一个维度是你非常熟悉的，这个维度存在于时间的世界。这个维度，包括了你过去所有的经验，过去所有的记忆，你所有的想法、信念、概念和见解，也包括你对未来的种种投射和想象。我们大多数人都在头脑的世界里迷失掉了，这就意味着我们从未真正的在当下，我们一直是在过去或未来的某个地方，我们每个人所缺失的是临在或本体的这个维度。
我们必须要学会临在或当下的艺术，我们必须要越来越放松，越来越能够全然地安住于当下时刻。
当你深入临在，当你真正临在的时候，就没有过去和未来了，这是事实。因为你没有念头了，你只是在这一刻里临在，跟当下的存在体同在。如果你是在这么深的程度上临在，你的头脑是寂静的。那么你就开启进入了你自己的一个完全不同的维度，这个就是觉醒的维度，这个维度是真实的你。这是纯粹觉知，这是“我是”的本体。
如果你觉醒来到了本体的这个维度，这就会转化你的人生，其原因很简单。
当你临在的时候，你就是爱，你就是接纳，你就是慈悲，你的内在赋予你力量。分离的幻象就消失了。你开启进入了合一的实相。你不再评判自己，也不再评判他人。你摆脱了恐惧。当你临在的时候，所有来自过去的限制性信念就都消失了。当你真正临在的时候，所有压抑下去的情绪感受就不存在了。而且你已经经历了释放所有的被压抑下去的情绪感受的过程，把它们从身体里释放掉，把自己从故事中存在着的所有的限制性信念里解放出来了。
那么本体的所有的这些品质就会开始流入到你的人生，因为你就是本体的这些品质。爱会流入你的人生。评判没有了。你不担心别人对你有什么看法了。当你用脑思考的时候，你的思考是很清晰的。你的想法是有觉知的，你是有意识的在思考。
而当你不临在的时候，当你内在的本体没有被唤醒的时候，你完全是活在头脑的世界里。
而这个世界可以一直回溯到你的童年，并且包含了你在童年时所形成的所有的限制性信念。比如说我不够好，我做不到，没有人需要我，没有人爱我，我一文不值。我是个失败者。各类限制性信念在你童年早期的时候就在你头脑里就形成了。而这些限制性信念会以很多的方式影响了你的人生，同时也影响着你的各种人际关系。
比如说如果你相信自己不够好，或者在无觉知的层面，你觉得自己是个失败者，而这些感受是童年的时候开始的。如果你有这样的限制性信念，那么即使你也许设定了人生目标，或者对拥有什么样的未来有自己的计划。但是这些限制性信念它会削弱你实现这些目标和计划的能力。
不仅仅是这些限制性信念，而且还有你内在与这些限制性信念耦合在一起的，那些被你压抑下去的情绪、感受，比如愤怒、痛苦、受伤、难过和恐惧。
所以不管你设立的目标有多么的明确，或者是你对未来的计划有多么的清晰，这些都没关系。
如果你在无觉知的层面上，还埋藏着这些限制性信念和压抑下去的情绪感受，那么把成功、爱和丰盛富足带入你的人生，就是相当困难的！
像我之前讲到的，当你临在的时候，你就是爱的能量，你就是接纳的能量，你就是慈悲的能量，你内在赋予你力量。你认识到当下时刻的丰盛富足，你感到很满足，感到内在的完整和圆满。这是你在最深的临在时所感受到的。
但是，你不用一直都这么深的去临在，你也可以比较浅的临在，在比较浅的层面的临在的状态里，你可以利用时间，你可以思考。但现在你的思考是有觉知的，是有意图的。你没有迷失在那些无觉知的念头里，也没有迷失在那些无觉知的感受和限制性信念里。你当然可以为未来做计划，也可以为自己设立目标。
但是你成功的机会、实现未来目标、把未来目标带入人生的机会，通过临在就被极大的提升了。其原因很简单，因为你越临在，临在和本体的品质就会自然的更多的流入到你的人生和你的各种人际关系。而这会转化你的人生，也会转化你的各种人际关系。
随着越来越多的爱、真理、临在、力量、接纳和慈悲，随着本体的这些品质进入到你的人生，那么很自然的，这远比你在头脑里没有临在时去运作要更加有效。没有临在，你会深受限制性信念和压抑下去的情绪感受的影响。
把临在带入你的人生，会让你的生活更加容易更加有效。那么临在就会成为你在时间的世界里生活的基石。临在和本体的品质，就会很美妙地，很顺畅地进入到你的日常生活和你的各种人际关系里。
你越经常的复归临在，你内在本体的那个维度打开的就越多。而且就会有越来越多的本体的品质会注入到你的人生。你不再关心他人对你有什么看法，你不再评判自己，也不再评判他人。你已不受恐惧和匮乏感的控制。你感受到当下时刻的丰盛，而这就会以多种方式把丰盛富足吸引到你的人生。你很清晰，你有力量，再也没有限制性信念和压抑下去的情绪感受，故意破坏你人生的各个方面！
所以呢，很重要的是要知道，你能够在很深很深的永恒的层面上去临在。这是非常美的体验，这是转化你人生的体验，这是真实的你。但是要知道在这么深的层面上，你是没有念头的，时间也不存在了。所以在这么深的临在层面上，你无法设立目标，也无法计划未来。
但是，你是可以浅层临在的，这样的话你就可以利用时间了，你可以计划未来，设立目标，这样做是没有任何问题的。但是你不要迷失在未来里，你要不断的回到当下时刻，因为你知道当下时刻才是真相所在的地方，是爱所在的地方，是力量所在的地方。
所以每当需要思考的时候，你就可以去思考，这没有什么问题，但是要不断的回到当下时刻。当不需要思考的时候，你就临在就行了。当需要思考的时候，就去清晰地有效地去思考。当你思考完了，你就很自然地很容易地再回到临在。
这样你就不会迷失在梦幻里，迷失在故事里，迷失在头脑里，迷失在过去和未来，你就不会不在当下而错过人生的真相，错过真实的自己，错过爱的真相，错过SN的真相。
【心理提示】人生就是要痛痛快快。学会知足常乐，不要总为失去而痛苦，因为失去也是另一种拥有。聪明人懂得放弃，真情人懂得牺牲，幸福人懂得超脱。安于一份放弃，固守一份清静，才是人生价值所在。“世上本无事，庸人自扰之”，要拿得起，更要放得下。删除昨天的不快，刷新今天的心情，该来的自然会来#mbti#
#非公党建#【党建赋能 打造商圈“共同体”——城固县“小个专”党建不断扩大“朋友圈”】
年初，城固县市场监管局博望市场监管所党建指导员李静在走访时，市民朋友们纷纷提出疑问。
“这条街上，一到晚上就没处停车，吃饭的人太多，整条路堵得水泄不通，该管管了。”
“民以食为天，食以安为先，这条街上80%以上都是餐饮店，店里面的食品卫生是怎么检查的？店里面的疫情防控工作怎么做的？”
城固县刘家桥餐饮街是2018年开始打造，总面积约4平方公里，从最初零星的几家店铺，到辖区首个一站式餐饮步行街，一家家餐饮店铺遍地开花，商圈经济发展活力迸发，夜幕降临这条街车水马龙、生意红火。早在2020年城固县市场监督管理局就对刘家桥餐饮街“三小”业态进行了全面的改造提升，但反映违规停车、环境卫生差、消费维权、商户住户纠纷等问题的一直居高不下。想到这李静不禁陷入沉思。
商圈不仅是基层党组织的覆盖对象，更是参与治理、服务群众的重要场域。结合区位布局、商业形态、文化底蕴等不同特质，聚焦红色商圈打造、社企联建共建、解决群众急难愁盼问题，以党建为商圈赋能，实现党的建设与商圈繁荣的良性互动，城固县打响了“发令枪”。
党建引领 繁荣商圈 打造“组织共同体”
过去，商圈内党组织隶属关系、党员管理、工作领域各不相同，针对现状，城固县着力打造党的组织共同体，完善上下贯通、执行有力的组织体系。由“多头林立”变为“一体发力”。
纵向上，构建起“个体私营经济党工委——小个专党建指导站——商圈非公企业党组织——党员经营户”四级组织架构；横向上，筑牢“社区党支部、物业企业、商户代表、企业代表、社会组织、群众代表”构成的商圈服务架构。形成了“纵向到底、横向到边、层级分明、立体覆盖”的管理体系。在商圈内不断扩大“两个有效覆盖”力度，组建非公党组织3个，为商圈选派党建指导员21名，授予党员经营户9户，党员示范户3户，建成乐城公园如意湖畔“红色书屋”1个。13名经营户向党组织递交入党申请书，7名流动党员主动亮明身份，壮大了“小个专”党员队伍。城固县在全市首推“三员”选派，即为每一户商圈经营户选派1名党建指导员、1名亲商助企员，1名服务代办员，服务商圈经营户，不断夯实党组织的政治引领力。
群策群力 善治商圈 打造“治理共同体”
持续在“党建+物业”“党建+文化”“党建+治理”上下功夫，在惠民便民上出实招，新建党员驿站1处，红色议事亭1个，组建志愿者服务队4支，把“红色元素”渗透到小区的方方面面，为党建引领城市基层治理开辟了新的途径。
定期发动商圈内党员，主动收集商户的意见建议向个体私营经济党工委反映，定期组织市场监管、公安、城管、卫健、非公企业、物业公司召开联席会议。对群众提出的各项问题进行交办，对街面环境卫生、商铺食品安全、环境消杀、违规停车等突出问题开展联合执法，清运垃圾600余次，规划停车位200余个，商铺面貌和街道焕然一新。
汇聚力量 融通商圈 打造“服务共同体”
“找到组织就好比回到了‘家’，‘小个专’党员之家让在城里的我有了一种归属感。”在博望市场监管所办理业务的陈军高兴地说。聚焦为党员服务，2021年城固县率先在全市成立了17个“小个专”党建服务站，2022年初继续拓展党建工作站职能，建成17个“党员之家”，为“流离”党员筑起一个家，让党员干部“归队”。经过一年的不懈努力， “党员之家”成了服务之家、创业之家、活动之家、爱心之家、形象之家，实现了“小个专”组织资源优势和示范效应，推动非公组织持续发展。
城固县把深入开展“我为群众办实事”实践活动作为党建活动的出发点和落脚点，创新服务理念，灵活服务方式。扎实做好社企联建工作，联合朝阳社区党支部、八佰物业大力开展“贴心服务”行动，组建党员宣传队、党员突击队和党员服务队因地制宜把服务“送上门”“办到家”，推行“随叫随到、说办就办、办就办好”等服务品牌，党员24小时“在线”，职工24小时“开机”，确保服务不走过场。
同心同向 共享商圈 打造“双赢共同体”
在日常工作中将党建工作与食品安全相融合，城固县将“食品安全一条街”建成“党建示范一条街”。授予党员经营户9户，党员示范户3户，亮出了党员身份，承诺了“六带头”“六不要”。通过这种方式一方面是提醒经营户以党员的标准严格要求自己的经营行为，一方面提升市民对食品安全的信心。
严格加强商圈内党员干部管理，创新推出“党旗领航、五心工程”项目品牌，扎实营造良好风尚。即红心向党，坚定不移跟党走；诚信经营，合作共赢促发展；放心消费，构建和谐共同体；良心传承，增强社会责任感；爱心奉献，提升社会美誉度，共画商圈同心圆。
“2021年3月我公司成立了八佰置业发展有限公司党支部，现在已经是三星级党组织了，公司的经营业绩也逐年攀升，党支部的引领作用真的强！”八佰置业发展有限公司党支部书记朱斌说道。“我们还持续开展社会捐赠、关爱助困等爱心公益活动，今年5月，在全县‘捐资助学’活动中捐款4.8万元，在常态化疫情防控工作中，我们党支部积极配合街道、社区开展核酸检测、隔离服务、配送物资、消杀服务等志愿活动，受到了业主和群众连连称赞。”
“小个专”党建示范商圈打造半年多来，城固县坚持“打造红色堡垒、激发红色动能、树立红色标杆、注入红色活力、凝聚红色力量”的目标定位，以“区域共建、商圈共治、资源共享、问题共商、诚信共评”为主要理念，通过党建引领，将商圈区域内的各类非公企业、社会组织、经营户联合起来、抱团发展，不断提升商圈治理水平，推进商圈经济持续增长。
年初，城固县市场监管局博望市场监管所党建指导员李静在走访时，市民朋友们纷纷提出疑问。
“这条街上，一到晚上就没处停车，吃饭的人太多，整条路堵得水泄不通，该管管了。”
“民以食为天，食以安为先，这条街上80%以上都是餐饮店，店里面的食品卫生是怎么检查的？店里面的疫情防控工作怎么做的？”
城固县刘家桥餐饮街是2018年开始打造，总面积约4平方公里，从最初零星的几家店铺，到辖区首个一站式餐饮步行街，一家家餐饮店铺遍地开花，商圈经济发展活力迸发，夜幕降临这条街车水马龙、生意红火。早在2020年城固县市场监督管理局就对刘家桥餐饮街“三小”业态进行了全面的改造提升，但反映违规停车、环境卫生差、消费维权、商户住户纠纷等问题的一直居高不下。想到这李静不禁陷入沉思。
商圈不仅是基层党组织的覆盖对象，更是参与治理、服务群众的重要场域。结合区位布局、商业形态、文化底蕴等不同特质，聚焦红色商圈打造、社企联建共建、解决群众急难愁盼问题，以党建为商圈赋能，实现党的建设与商圈繁荣的良性互动，城固县打响了“发令枪”。
党建引领 繁荣商圈 打造“组织共同体”
过去，商圈内党组织隶属关系、党员管理、工作领域各不相同，针对现状，城固县着力打造党的组织共同体，完善上下贯通、执行有力的组织体系。由“多头林立”变为“一体发力”。
纵向上，构建起“个体私营经济党工委——小个专党建指导站——商圈非公企业党组织——党员经营户”四级组织架构；横向上，筑牢“社区党支部、物业企业、商户代表、企业代表、社会组织、群众代表”构成的商圈服务架构。形成了“纵向到底、横向到边、层级分明、立体覆盖”的管理体系。在商圈内不断扩大“两个有效覆盖”力度，组建非公党组织3个，为商圈选派党建指导员21名，授予党员经营户9户，党员示范户3户，建成乐城公园如意湖畔“红色书屋”1个。13名经营户向党组织递交入党申请书，7名流动党员主动亮明身份，壮大了“小个专”党员队伍。城固县在全市首推“三员”选派，即为每一户商圈经营户选派1名党建指导员、1名亲商助企员，1名服务代办员，服务商圈经营户，不断夯实党组织的政治引领力。
群策群力 善治商圈 打造“治理共同体”
持续在“党建+物业”“党建+文化”“党建+治理”上下功夫，在惠民便民上出实招，新建党员驿站1处，红色议事亭1个，组建志愿者服务队4支，把“红色元素”渗透到小区的方方面面，为党建引领城市基层治理开辟了新的途径。
定期发动商圈内党员，主动收集商户的意见建议向个体私营经济党工委反映，定期组织市场监管、公安、城管、卫健、非公企业、物业公司召开联席会议。对群众提出的各项问题进行交办，对街面环境卫生、商铺食品安全、环境消杀、违规停车等突出问题开展联合执法，清运垃圾600余次，规划停车位200余个，商铺面貌和街道焕然一新。
汇聚力量 融通商圈 打造“服务共同体”
“找到组织就好比回到了‘家’，‘小个专’党员之家让在城里的我有了一种归属感。”在博望市场监管所办理业务的陈军高兴地说。聚焦为党员服务，2021年城固县率先在全市成立了17个“小个专”党建服务站，2022年初继续拓展党建工作站职能，建成17个“党员之家”，为“流离”党员筑起一个家，让党员干部“归队”。经过一年的不懈努力， “党员之家”成了服务之家、创业之家、活动之家、爱心之家、形象之家，实现了“小个专”组织资源优势和示范效应，推动非公组织持续发展。
城固县把深入开展“我为群众办实事”实践活动作为党建活动的出发点和落脚点，创新服务理念，灵活服务方式。扎实做好社企联建工作，联合朝阳社区党支部、八佰物业大力开展“贴心服务”行动，组建党员宣传队、党员突击队和党员服务队因地制宜把服务“送上门”“办到家”，推行“随叫随到、说办就办、办就办好”等服务品牌，党员24小时“在线”，职工24小时“开机”，确保服务不走过场。
同心同向 共享商圈 打造“双赢共同体”
在日常工作中将党建工作与食品安全相融合，城固县将“食品安全一条街”建成“党建示范一条街”。授予党员经营户9户，党员示范户3户，亮出了党员身份，承诺了“六带头”“六不要”。通过这种方式一方面是提醒经营户以党员的标准严格要求自己的经营行为，一方面提升市民对食品安全的信心。
严格加强商圈内党员干部管理，创新推出“党旗领航、五心工程”项目品牌，扎实营造良好风尚。即红心向党，坚定不移跟党走；诚信经营，合作共赢促发展；放心消费，构建和谐共同体；良心传承，增强社会责任感；爱心奉献，提升社会美誉度，共画商圈同心圆。
“2021年3月我公司成立了八佰置业发展有限公司党支部，现在已经是三星级党组织了，公司的经营业绩也逐年攀升，党支部的引领作用真的强！”八佰置业发展有限公司党支部书记朱斌说道。“我们还持续开展社会捐赠、关爱助困等爱心公益活动，今年5月，在全县‘捐资助学’活动中捐款4.8万元，在常态化疫情防控工作中，我们党支部积极配合街道、社区开展核酸检测、隔离服务、配送物资、消杀服务等志愿活动，受到了业主和群众连连称赞。”
“小个专”党建示范商圈打造半年多来，城固县坚持“打造红色堡垒、激发红色动能、树立红色标杆、注入红色活力、凝聚红色力量”的目标定位，以“区域共建、商圈共治、资源共享、问题共商、诚信共评”为主要理念，通过党建引领，将商圈区域内的各类非公企业、社会组织、经营户联合起来、抱团发展，不断提升商圈治理水平，推进商圈经济持续增长。
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