#别为没有发生的事情焦虑#为什么会对没发生的事感到焦虑？

因为当面对无法掌控的事情时，就容易产生焦虑。

比如面对未知的场景，自己能否适应？能否被对方接受？以及可能面对的孤单状态，都会让我们产生焦虑。
怎么办？

试着接受这种状态，就像出游前做攻略那样，提前做好功课，帮我们从未知走向已知。就像，家里有粮心里不慌，就是这个意思。

同时告诉自己，这个环境的人们都很喜欢我，甚至这里的建筑物都在欢迎我。

这是当我们转变心态时，对适应环境，避免焦虑的方法。

那面对离别产生的焦虑，怎么办？

试着接受这种状态，就像接受自己的不足与依赖感那样接受自己。因为当你能够接受时，也就能够帮助自己适应、甚至享受。然后就能走出焦虑了。

就像，接受，有的时候能够更好的帮我们活在当下，而不是总在为未知的事情提前消耗精力不是吗？你觉得呢？欢迎讨论。

好了 前几天的emo当我没说
今天要去学校了 然后我爸给我好多钱 我奶奶也给我好多钱 还给我买了很多吃的（有些没拍） 肠粉还是我奶奶走过去自己给我买的然后端到我面前给我打开 我大姑送我去高铁站
让我没想到的是 感觉家里人变了 没有说我没做好而是安慰我下次再试一试 别紧张什么的 而且感觉都很让着我 我真的很多时候不想说话就冷着脸 她们还是会很热情 我爸妈都会把饭摆好等我出来吃 在家的几天也是大补 买了很多羊肉回来弄火锅的那次 仅有的几个特别的肉 都给我了[馋嘴]
蛮快乐的 真的感觉爱着一个人就会给她花钱是真的 我感觉我家里人为我花了很多钱 而且感觉家里条件慢慢好了 有钱就能少很多烦恼多很多快乐是真的
好开心！我终于要回学校了 在学校有三十多个快递等我 都是花在我自己身上的 狠狠打扮自己！耶耶耶好开心 我昨晚还梦见我把自己打扮的漂漂亮亮的了 因为我在家这10天真的每一天都很邋遢！
小唐还要给我生日礼物！我待会回学校就能找她拿了 wxy生日礼物还给我买了一个蛮贵的包包 还说了很多话（说她策划的惊喜啥的）让我好开心！ 还有小遥给我送了好多东西！真的好开心啊好喜欢[泪][泪][泪][泪] 学校也有我喜欢的人哇！我的好朋友[抱一抱][抱一抱]想到彤彤就很幸福
开心！太开心了 我真的想马上到学校把买的几双高跟鞋 裙子 化妆品和小饰品什么的全拿了
真好 之前一直觉得家里人不好是因为总是给我提供负面情绪 感觉他们不懂我 一直否定我 现在好像越来越好了 感觉日子都是越过越有

#沈载伦全能制作人# #jake心动诱发机#【20221009】NYLON 文章 更新 JAKE相关
P1⃣️：
JAKE分享说：“在上台之前，我试着做好心理准备。因为如果我在脑海里想象接下来会发生什么，我就不会那么慌乱，做得很好。"这种想法，即使走下舞台，也帮助了他。“这不仅仅是在舞台上。也同样运用在生活中。”
P2⃣️：
澳大利亚男孩JAKE散发着兴奋的金毛猎犬能量，这个能量可以让他位于一个经常能病毒式传播和引人注目的舞台角色。

翻译：Jayla-小海

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