#一人食光·午餐# 中午捏了一盘煮来吃，还有一碗杂粮粥、水果盘
下班路过水果店拿一箱青王，是小妞的最爱[鼓掌]
傍晚运动1小时[举杠铃]
然后蒸面、炒菜、拌匀、再蒸面…
接闺女前骑车给老妈捎一盒卤面+葡萄，再拿回老妈专门去桃园摘的小时候吃过的那种gen桃，又给大弟媳送去一袋子
#晚餐# 娘俩的卤面、盐水毛豆、青王、裙带菜蛋花汤[馋嘴]
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桂格5黑混合即食五黑麦片518克*2袋【49.9】
网上风很大的脱发养生党必备早餐，轻松get超模同款低卡麦片早餐！
1.配料：五黑里面有黑芝麻、黑米、黑小麦、黑麦、黑豆，可以说对脱发者炒鸡友好；
2.主打：以黑养黑，减脂养发，丰富的膳食纤维，食材干净无添加；
3.口感味道：开水冲泡就好，虽然不甜，但是谷物本身真的超香！口感软糯，可以吃到谷物颗粒感，饱腹感超强像喝了满满一碗粘稠的杂粮粥，如果喜欢甜的可以添加蜂蜜；
4.建议：还可以倒入热牛奶，混合了醇香的牛乳和麦片，更软糯顺滑；
https://t.cn/A6SNZSeD
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