家庭餐桌上，根据营养学合理荤素比例，按需要#光盘行动[超话]# 买菜、煮菜，以每顿饭家庭成员刚好吃完、吃饱为准。吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜。吃光碗里最后一粒米、盘里最后一棵菜。在外吃饭，以“光盘”为荣，‘
“剩宴”为耻。就餐点菜时，适度适量，吃饱为好。实在吃不了，记得“兜着走”。剩菜要打包，减少奢侈浪费，以节约为荣，浪费为耻。
“剩宴”为耻。就餐点菜时，适度适量，吃饱为好。实在吃不了，记得“兜着走”。剩菜要打包，减少奢侈浪费，以节约为荣，浪费为耻。
光盘行动的第五天，锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐,粒粒皆辛苦，想必大家都知道这首诗。光盘行动证明光，盘行动从我做起，我们倡议，家庭餐桌上，倡议根据营养学合理搭配荤素菜比例，按需买菜、煮菜，以每顿饭家庭成员刚好吃完、吃饱为准。吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜。吃光碗里的最后一粒米、盘中的最后一棵菜。
光盘行动第三天，锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐,粒粒皆辛苦，想必大家都知道这首诗。光盘行动证明光，盘行动从我做起，我们倡议，家庭餐桌上，倡议根据营养学合理搭配荤素菜比例，按需买菜、煮菜，以每顿饭家庭成员刚好吃完、吃饱为准。吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜。吃光碗里的最后一粒米、盘中的最后一棵菜。
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