#同心战疫共待花期# 【#收到与感染者存在接触短信怎么办#】3月18日，南京召开疫情防控发布会，南京市民政局副局长陈雪梅：接到短信的市民，请不要紧张，这只代表近期您可能和新冠病毒感染者存在直接或间接的接触，需要进一步核查。同时也要引起重视。收到短信提示后，如果健康码仍然显示绿码，请先不要外出，立即向所在社区报备，并主动配合社区做好行程核查。经核查，如果您与确诊病例有轨迹交叉、有中高风险地区旅居史或确定为密接、次密接的，由所在区安排实行集中隔离医学观察。上述类型以外的人员，由本人进行3天自我健康监测，期间在做好个人防护，不乘坐公共交通工具的前提下，到就近的核酸采样点做两次核酸检测。第1次和第2次核酸检测间隔时间要大于24小时。考虑到有些确诊病例活动范围比较大，接触的人比较多，短信提醒方式是为了最大程度发现潜在风险人群，将防控关口前移，实现早发现，在这里也恳请广大市民朋友给予理解和支持。如果您是外地来宁返宁人员，抵宁后需立即向居住地所在社区或入住宾馆报备。有中高风险地区或参照中高风险地区管理旅居史的人员，严格实行“14+7”健康管理措施。其他市外来宁返宁人员，实行“3+11”健康管理措施，即3天居家健康监测+11天跟踪健康监测，前七天每天进行一次核酸检测，第10、14天再各进行1次核酸检测。核酸检测由所在区安排人员上门或到指定的核酸采样点采样。
艾灸会阴穴的妙处，好处数不清，男女都适用！
中医认为:
海底不开，任督难通。
李时珍说：
“此脉才动，百脉俱通”。
海底一开，百穴皆开；
中脉一通，百脉俱通。
会阴穴是人体任脉上的要穴，为人体长寿要穴。
会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气神的通道。百会为阳接天气，会阴为阴收地气，二者互相依存，相似相应，统摄着真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡，它是人体生命活动的要害部位。
密 宗 认 为
密宗认为：它贯通全身气脉之要隘
人体的某处眠伏着一条威力巨大的灵蛇，成三蜷半之形，其头向下垂落。一旦唤醒灵蛇，它就会喷发出一股强盛的“灵热”（又称拙火、灵力），使人得到健康的身体和过人的精力，还会出现不可思议的各种功能。
故瑜珈云：“ 如果领悟了这火的秘密，这种人才是真正的觉者。”
道 家 认 为
道家宗师张紫阳在《八脉经》云：“此一脉，散在丹经，上通泥丸，下透涌泉。真气聚散，皆从此关窍尻脉周流，一身贯通。和气上朝，阳长阴消，水中火发，雪里花开。天根月窟闲来往，三十六宫都是春。得之者，身体康强，容颜返壮。在坤地尾闾之前，膀胱之后，小肠之下，灵龟之上。此乃天地逐日生气之根，产铅之地也。”
道教龙门派千峰老人赵避尘所著《性命法诀明指》一书，则详细介绍了开通奇经八脉的十个步骤，其每一步骤都围绕此穴为核心进行，使气沿八脉上下、前后运转，故称此穴为八脉之总根。
道家还认为此穴似一扇铁门，九箭难穿。只要开启海底，展窍、开关也就不难了。
艾灸会阴
经常艾灸会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳之气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用。
艾灸会阴穴，还可治疗痔疮、便血、便秘、脱肛、肛周脓肿、白带异常、阴道脱垂及其它妇科病、尿频、前列腺炎等症。
艾灸会阴穴的神奇功效
会阴穴功能记录中，其中以下数项为数年间实施此灸法后已经验证有这些功效：
1、清实热；
2、回阳（即扶阳）；
3、醒神；
4、调经健肾；
5、泌尿生殖器疾患；
6、大便不通；
7、阴部炎；
8、阴部多湿证；
9、阴痒；
10、月经痛。
会阴穴，一穴开百穴开
坐灸是用艾熏臀部会阴区，艾烟里的精油物质能充分接触人体，让药力直达病灶，通经活络，调理内部细胞环境，调和气血改善机体功能，增强免疫力。
不仅能改善子宫卵巢、阴道、尿道、前列腺等部位的血液循环及功能，又能消除各种妇科炎症、前列腺炎、性功能障碍，痔疮等带来的痛苦，还能美容祛斑养颜！
【坐灸原理】坐灸可直接作用于会阴部的长强穴和会阴穴，这两个穴位都是功效强大的穴位。
会阴穴是任脉的重要穴，人体正中央线行，是清湿热、回阳、醒神、调经健肾、大惊镇静的大穴；
长强穴是督脉的起始穴，有强壮全身阳气的功能，又是督脉的络穴（即帮助阴经和阳经互相沟通）的联络穴。
督脉通过长强穴联络任脉的会阴穴，由此可见此二穴沟通任督二脉，也就因其特殊的位置，决定它调节身体健康的重要功能。坐灸此二穴，快速补充阳气的功效不可思议，很快就全身发热冒汗，排出寒湿等病邪！
【坐灸方法】很简单，不用找穴位，把艾条点燃，放置在坐灸器上，坐在上面即可施灸。
【提醒】艾烟是往上走的，不论您使用何种坐灸仪器，都有可能熏黄皮肤，建议隔一层棉布或者穿着内衣熏灸。
艾灸热力药效深达肌层，全面调节人体机能，直达病灶！坚持艾灸还可增强免疫力，升阳固脱，补充阳气，祛除湿气，通经活络，全面调理人的气血平衡！
中医学有“病在上则治在下”的说法，坐灸就是适合于这种理论的疗法，皮肤不好、肥胖的女性在使用坐灸后，能够改善生理而自然地减肥、皮肤也变的光滑。
坐灸——能防病，可瘦身，会养颜！
1、改善血液循环：艾灸能够温暖寒冷的下腹部和改善血液循环，所以能够使用于月经痛、月经不调、带下等女性疾患。同时能够改善肠壁的血液循环，所以具有消除便秘和宿便的功效。
2、缓解痛症：改善下腹部的血液循环和促进淋巴液循环，缓解月经痛、下腹部痛、腰痛、神经痛等。
3、杀菌消炎作用：超强的杀菌消炎的作用力将直接影响患部而时常能够保持清洁，有助于改善女性疾患（阴部瘙痒、带下、外阴部臭味）、肛门疾患（痔疮、痔漏、脱肛）、前列腺疾患等。
4、收缩作用：使用于产后时有助于生育所导致的子宫及阴道的收缩。
5、美容瘦身作用：坐灸能沟通任督二脉和冲脉，经脉畅通、气血充盈后，自然对皮肤有很好的滋养作用。坐灸排寒湿的作用非常好，祛除寒湿后人体消化和循环系统能健康运行，想要肥胖也不可能了！
女性的生殖器属于凹陷型，与男性相比感染细菌的几率比较高，坐灸可以解决很多问题！
一、适合坐灸的人：
1、生育后的女性、害怕上厕所的人
2、月经前后希望清洁的人
3、需要经常换内衣的女性
4、便秘和腹部肥胖而辛苦的人
5、有妇科病或男科病的人
6、痔疮或患有肛周疾病的患者
7、体寒怕冷，特别是下体寒湿毒症患者
二、坐灸注意事项 ：
1、坐灸时艾条选择很重要，因为会阴部皮肤娇嫩敏感，所以不要用新艾来坐灸，要选择质量好的陈艾条，其作用温和、后劲强、效果好。
2、因为生殖器的肌肤娇嫩，所以一定要注意温度不能太高，感觉温热舒适即可。初灸者火力不要太猛、艾灸时间也要短，等适应几次后再逐渐延长艾灸时间。
3、急性传染病患者、重症心脏病患者、高血压病患者、重度贫血及头晕患者、动脉硬化患者、妊娠及月经期女性、皮肤有出血倾向的人群，在坐熏前请咨询中医或有家属陪伴，一定要谨慎。
药之不及，针之不到，必须灸之！艾灸虽好，切记不可盲目灸。 https://t.cn/RJ7z7Qn
中医认为:
海底不开，任督难通。
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海底一开，百穴皆开；
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会阴穴是人体任脉上的要穴，为人体长寿要穴。
会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气神的通道。百会为阳接天气，会阴为阴收地气，二者互相依存，相似相应，统摄着真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡，它是人体生命活动的要害部位。
密 宗 认 为
密宗认为：它贯通全身气脉之要隘
人体的某处眠伏着一条威力巨大的灵蛇，成三蜷半之形，其头向下垂落。一旦唤醒灵蛇，它就会喷发出一股强盛的“灵热”（又称拙火、灵力），使人得到健康的身体和过人的精力，还会出现不可思议的各种功能。
故瑜珈云：“ 如果领悟了这火的秘密，这种人才是真正的觉者。”
道 家 认 为
道家宗师张紫阳在《八脉经》云：“此一脉，散在丹经，上通泥丸，下透涌泉。真气聚散，皆从此关窍尻脉周流，一身贯通。和气上朝，阳长阴消，水中火发，雪里花开。天根月窟闲来往，三十六宫都是春。得之者，身体康强，容颜返壮。在坤地尾闾之前，膀胱之后，小肠之下，灵龟之上。此乃天地逐日生气之根，产铅之地也。”
道教龙门派千峰老人赵避尘所著《性命法诀明指》一书，则详细介绍了开通奇经八脉的十个步骤，其每一步骤都围绕此穴为核心进行，使气沿八脉上下、前后运转，故称此穴为八脉之总根。
道家还认为此穴似一扇铁门，九箭难穿。只要开启海底，展窍、开关也就不难了。
艾灸会阴
经常艾灸会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳之气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用。
艾灸会阴穴，还可治疗痔疮、便血、便秘、脱肛、肛周脓肿、白带异常、阴道脱垂及其它妇科病、尿频、前列腺炎等症。
艾灸会阴穴的神奇功效
会阴穴功能记录中，其中以下数项为数年间实施此灸法后已经验证有这些功效：
1、清实热；
2、回阳（即扶阳）；
3、醒神；
4、调经健肾；
5、泌尿生殖器疾患；
6、大便不通；
7、阴部炎；
8、阴部多湿证；
9、阴痒；
10、月经痛。
会阴穴，一穴开百穴开
坐灸是用艾熏臀部会阴区，艾烟里的精油物质能充分接触人体，让药力直达病灶，通经活络，调理内部细胞环境，调和气血改善机体功能，增强免疫力。
不仅能改善子宫卵巢、阴道、尿道、前列腺等部位的血液循环及功能，又能消除各种妇科炎症、前列腺炎、性功能障碍，痔疮等带来的痛苦，还能美容祛斑养颜！
【坐灸原理】坐灸可直接作用于会阴部的长强穴和会阴穴，这两个穴位都是功效强大的穴位。
会阴穴是任脉的重要穴，人体正中央线行，是清湿热、回阳、醒神、调经健肾、大惊镇静的大穴；
长强穴是督脉的起始穴，有强壮全身阳气的功能，又是督脉的络穴（即帮助阴经和阳经互相沟通）的联络穴。
督脉通过长强穴联络任脉的会阴穴，由此可见此二穴沟通任督二脉，也就因其特殊的位置，决定它调节身体健康的重要功能。坐灸此二穴，快速补充阳气的功效不可思议，很快就全身发热冒汗，排出寒湿等病邪！
【坐灸方法】很简单，不用找穴位，把艾条点燃，放置在坐灸器上，坐在上面即可施灸。
【提醒】艾烟是往上走的，不论您使用何种坐灸仪器，都有可能熏黄皮肤，建议隔一层棉布或者穿着内衣熏灸。
艾灸热力药效深达肌层，全面调节人体机能，直达病灶！坚持艾灸还可增强免疫力，升阳固脱，补充阳气，祛除湿气，通经活络，全面调理人的气血平衡！
中医学有“病在上则治在下”的说法，坐灸就是适合于这种理论的疗法，皮肤不好、肥胖的女性在使用坐灸后，能够改善生理而自然地减肥、皮肤也变的光滑。
坐灸——能防病，可瘦身，会养颜！
1、改善血液循环：艾灸能够温暖寒冷的下腹部和改善血液循环，所以能够使用于月经痛、月经不调、带下等女性疾患。同时能够改善肠壁的血液循环，所以具有消除便秘和宿便的功效。
2、缓解痛症：改善下腹部的血液循环和促进淋巴液循环，缓解月经痛、下腹部痛、腰痛、神经痛等。
3、杀菌消炎作用：超强的杀菌消炎的作用力将直接影响患部而时常能够保持清洁，有助于改善女性疾患（阴部瘙痒、带下、外阴部臭味）、肛门疾患（痔疮、痔漏、脱肛）、前列腺疾患等。
4、收缩作用：使用于产后时有助于生育所导致的子宫及阴道的收缩。
5、美容瘦身作用：坐灸能沟通任督二脉和冲脉，经脉畅通、气血充盈后，自然对皮肤有很好的滋养作用。坐灸排寒湿的作用非常好，祛除寒湿后人体消化和循环系统能健康运行，想要肥胖也不可能了！
女性的生殖器属于凹陷型，与男性相比感染细菌的几率比较高，坐灸可以解决很多问题！
一、适合坐灸的人：
1、生育后的女性、害怕上厕所的人
2、月经前后希望清洁的人
3、需要经常换内衣的女性
4、便秘和腹部肥胖而辛苦的人
5、有妇科病或男科病的人
6、痔疮或患有肛周疾病的患者
7、体寒怕冷，特别是下体寒湿毒症患者
二、坐灸注意事项 ：
1、坐灸时艾条选择很重要，因为会阴部皮肤娇嫩敏感，所以不要用新艾来坐灸，要选择质量好的陈艾条，其作用温和、后劲强、效果好。
2、因为生殖器的肌肤娇嫩，所以一定要注意温度不能太高，感觉温热舒适即可。初灸者火力不要太猛、艾灸时间也要短，等适应几次后再逐渐延长艾灸时间。
3、急性传染病患者、重症心脏病患者、高血压病患者、重度贫血及头晕患者、动脉硬化患者、妊娠及月经期女性、皮肤有出血倾向的人群，在坐熏前请咨询中医或有家属陪伴，一定要谨慎。
药之不及，针之不到，必须灸之！艾灸虽好，切记不可盲目灸。 https://t.cn/RJ7z7Qn
【3月9日烟台市疾控中心健康提醒】
3月8日0—24时，国内新增本土新冠肺炎确诊病例233例、无症状感染者322例，涉及19省51地市。近期国内本土疫情点多、面广、频发，新增本土新冠病毒感染者已连续三天超过500例。面对当前严峻复杂的疫情形势，请广大市民克服麻痹思想和侥幸心理，继续绷紧疫情防控这根弦，做好自己健康的“第一责任人”。为严格落实“外防输入，内防反弹”的防控策略，坚决防范疫情输入传播风险，烟台市疾控中心发布健康提醒：
主动登记报备
14天内有以下重点地区旅居史，2月16日以来有淄博市和威海市、2月19日以来有青岛市旅居史，与已公布的阳性感染者活动时空轨迹重叠人员、到过或途经中高风险地区人员、同时空伴随人员、来自全域封闭管理地区的来烟返烟人员，请第一时间主动向所在社区（村）、住宿宾馆和单位报备，并配合当地疫情防控指挥部做好随访登记、核酸检测、隔离医学观察或健康监测等疫情防控措施。
风险地区人员严守规定
中、高风险地区所在县（市、区）人员暂缓来烟，确需来烟的，抵达后进行7天集中隔离和7天居家健康监测，不具备居家健康监测条件的，实行集中隔离。有上述列表地级市中无中高风险地区所在县（市、区）旅居史的，须持48小时内核酸检测阴性证明，抵达后配合进行核酸检测。近14天内有陆地边境口岸城市旅居史的人员，请持48小时内的核酸检测阴性证明，抵达后配合进行核酸检测。
入境人员提前报备
入境人员实行“14+7+7”健康管理措施。烟台市外口岸入境人员结束集中隔离返回烟台时，要提前3天由本人或亲属联系所在村居、社区，主动报备个人信息，并积极配合落实防控措施。
高风险岗位人员尽量避免来烟
高风险岗位工作人员包括定点医院和普通医疗卫生机构发热门诊（哨点）、标本采样、实验室检测等重点岗位的工作人员，机场和港口区域与入境人员或货物及其他物品（垃圾等）有直接接触的服务保障人员，集中隔离场所工作人员，集中监管专仓工作人员和冷链相关企业工作人员等。凡是高风险岗位人员尽量避免来烟，确需来（返）烟的须满足脱离工作岗位14天以上且持48小时内核酸检测阴性证明，并提前3天向目的地社区（村居）报备，抵烟后配合进行核酸检测。非必要不外出、不聚集。
合理安排出行
市民朋友们要密切关注各地官方发布的疫情权威信息、国内疫情动态和中高风险地区变化。严格限制前往中、高风险地区及所在县（市、区），非必要不要前往中、高风险地区所在地级市的其他县（市、区）。确需出行的，请在出行前通过国务院客户端小程序查询目的地疫情防控政策，并拨打目的地公布的疫情防控咨询电话进行确认。
做好个人防护
市民朋友在日常生活中要继续坚持“戴口罩，勤洗手，多通风，勤消毒，少聚集，保持社交距离”等个人防护。尤其是在乘坐公共交通工具和出入公共场所时，应全程规范佩戴口罩，主动配合做好测温、验码等各项防疫要求。日常生活中要时刻关注自己和家人的身体健康状况，一旦出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状，要佩戴好口罩，及时到就近的正规医疗机构发热门诊就诊，就医过程中尽量避免乘坐公共交通工具，并如实主动告知个人接触史、旅居史和活动史。
减少聚集性活动
近期国内多地出现聚集性疫情，鉴于奥密克戎变异株传播力强、传播速度快、感染后症状不典型等特点，建议市民朋友减少串门、外出聚会的次数。如确需参加聚会聚餐活动，应控制聚餐人数、缩短聚餐时间。近期有重点地区旅居史或出现不适症状的人员，不要参加聚会聚餐，同时应自觉做好个人防护。
主动核酸检测
凡是经自我判断可能有感染风险的人员，都可到就近的免费核酸检测采样点进行核酸检测。在此提醒广大市民，接种新冠病毒疫苗后，48小时内不要前往核酸采样点进行核酸检测。近期有核酸检测需求的市民，请在完成核酸检测后再接种疫苗。市民朋友在等待核酸采样过程中，要全程规范佩戴口罩，注意保持1米线间隔，做到不交流、不接触。核酸检测结果出来前，尽量不前往人员密集的公共场所，减少不必要的聚会聚餐。
主动接种疫苗
新冠疫苗是疫情防控的有力武器，全国累计报告接种新冠疫苗超过31.69亿剂次。现有疫苗对预防奥密克戎变异株感染引起的重症和死亡仍有很好的保护效果，市民朋友们要有科学的认识。当前，全市共有257处新冠疫苗接种单位提供服务，有接种需求的市民朋友，请主动前往就近接种点，尽早完成接种。尤其是60岁及以上老年人群，感染新冠病毒后发生重症和死亡的风险最高，应尽快完成全程接种。
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查看烟台市新冠疫苗接种单位公示
山东淄博
1例本土确诊病例和
1例无症状感染者活动轨迹如下：
确诊病例1，女，56岁，现居住周村区北郊镇大埠村，在北郊镇邓家村熟食加工作坊工作，同时兼职在大埠村一小型牛仔服装厂工作，本人、丈夫、女儿均已接种三剂新冠疫苗，近期无市外旅居史。
2月22日上午，在家未外出。11:30—15:00骑电动车去北郊镇邓家村熟食加工作坊上班，下班后回家未再外出。
2月23日上午，在家未外出。11:30—15:00骑电动车去邓家村熟食加工作坊上班，下班后回家未再外出。
2月24日上午，到大埠村一小型牛仔服装厂工作。11:30—15:00骑电动车去邓家村熟食加工作坊上班，下班后回家未再外出。
2月25日上午，在家未外出。11:30—15:00骑电动车去邓家村熟食加工作坊上班，下班后回家未再外出。
2月26日上午，在家未外出。11:30—15:00骑电动车去邓家村熟食加工作坊上班，下班后回家未再外出。
2月27日上午，在家未外出。11:30—15:00骑电动车去邓家村熟食加工作坊上班，下班后回家未再外出。
2月28日上午，到大埠村一小型牛仔服装厂工作。11:30—15:00骑电动车去邓家村熟食加工作坊上班，下班后回家未再外出。
3月1日上午，在家未外出。11:30—15:00骑电动车去邓家村熟食加工作坊上班，下班后回家未再外出。
3月2日上午，到大埠村一小型牛仔服装厂工作。11:30—15:00骑电动车去邓家村熟食加工作坊上班，下班后回家未再外出。
3月3日上午，在家未外出。11:30—15:00骑电动车去邓家村熟食加工作坊上班，下班后回家未再外出。
3月4日上午，在家未外出。11:30—15:00骑电动车去邓家村熟食加工作坊上班，下班后回家未再外出。
3月5日上午，到大埠村一小型牛仔服装厂工作。11:30—15:00骑电动车去邓家村熟食加工作坊上班，下班后回家未再外出。
3月6日上午，到大埠村一小型牛仔服装厂工作。11:30—15:00骑电动车去邓家村熟食加工作坊上班，下班后回家未再外出。
3月7日上午，到大埠村一小型牛仔服装厂工作。3月7日因发热37.5℃，由其丈夫自驾车于当日19:00左右到周村区人民医院核酸采样点进行核酸检测，经快检判定为阴性，采样后两人返回家中未再外出。
3月8日凌晨3点左右因身体非常不适，由其丈夫自驾车持核酸检测结果到北郊镇中心卫生院就诊，输液结束后，6:30左右返回家中未再外出。11:00左右，经周村区人民医院对快检样本进行复测，考虑标本弱阳性，需要核实，由其丈夫自驾车到周村区人民医院发热门诊就诊，再次采集核酸进行检测，14:30初筛核酸阳性，并就地隔离观察。
无症状感染者1，男，59岁，现居住周村区北郊镇大埠村，系确证病例1的丈夫，现在阿里数字农业科技有限公司工作。
3月2日，7:45左右到达阿里数字农业科技有限公司工作，17:00回家。
3月3日，7:45左右到达阿里数字农业科技有限公司工作，17:00下班回家，晚饭后出家门向东到环村路散步，向南转一圈大约四十分钟回家（全程未戴口罩，未与其他人交流）。
3月4日，7:45左右到达阿里数字农业科技有限公司工作，17:00下班回家，晚饭后出家门向东到环村路散步，向南转一圈大约四十分钟回家（全程未戴口罩，未与其他人交流）。
3月5日，7:45左右到达阿里数字农业科技有限公司工作，17:00下班回家，晚饭后出家门向东到环村路散步，向南转一圈大约四十分钟回家（全程未戴口罩，未与其他人交流）。
3月6日，7:45左右到达阿里数字农业科技有限公司工作，17:00下班回家，晚饭后出家门向东到环村路散步，向南转一圈大约四十分钟回家（全程未戴口罩，未与其他人交流）。
3月7日，7:45左右到达阿里数字农业科技有限公司工作，17:00下班回家，晚饭后，在屋墙外与一邻居在外交谈（未戴口罩），并帮助该邻居妻子铺塑料薄膜4-5分钟（未戴口罩）。自驾车于19:00左右到周村区人民医院核酸采样点进行核酸检测（全程戴口罩），经快检判定为阴性，采样后两人返回家中未再外出。
3月8日，凌晨3点左右自驾车带妻子持核酸检测结果到北郊镇中心卫生院就诊，输液结束后，6:30左右返回家中（全程戴口罩）。7:20左右到本村周玉奎的小超市购买挂面，10:30左右驾车陪同妻子前往周村区人民医院做核酸检测，11：40独自开车回家（全程戴口罩），15:30接到村工作人员电话通知，让其在家等候，后居家未外出。17：00左右，疾控中心工作人员上门检测询问。
来源：烟台疾控
3月8日0—24时，国内新增本土新冠肺炎确诊病例233例、无症状感染者322例，涉及19省51地市。近期国内本土疫情点多、面广、频发，新增本土新冠病毒感染者已连续三天超过500例。面对当前严峻复杂的疫情形势，请广大市民克服麻痹思想和侥幸心理，继续绷紧疫情防控这根弦，做好自己健康的“第一责任人”。为严格落实“外防输入，内防反弹”的防控策略，坚决防范疫情输入传播风险，烟台市疾控中心发布健康提醒：
主动登记报备
14天内有以下重点地区旅居史，2月16日以来有淄博市和威海市、2月19日以来有青岛市旅居史，与已公布的阳性感染者活动时空轨迹重叠人员、到过或途经中高风险地区人员、同时空伴随人员、来自全域封闭管理地区的来烟返烟人员，请第一时间主动向所在社区（村）、住宿宾馆和单位报备，并配合当地疫情防控指挥部做好随访登记、核酸检测、隔离医学观察或健康监测等疫情防控措施。
风险地区人员严守规定
中、高风险地区所在县（市、区）人员暂缓来烟，确需来烟的，抵达后进行7天集中隔离和7天居家健康监测，不具备居家健康监测条件的，实行集中隔离。有上述列表地级市中无中高风险地区所在县（市、区）旅居史的，须持48小时内核酸检测阴性证明，抵达后配合进行核酸检测。近14天内有陆地边境口岸城市旅居史的人员，请持48小时内的核酸检测阴性证明，抵达后配合进行核酸检测。
入境人员提前报备
入境人员实行“14+7+7”健康管理措施。烟台市外口岸入境人员结束集中隔离返回烟台时，要提前3天由本人或亲属联系所在村居、社区，主动报备个人信息，并积极配合落实防控措施。
高风险岗位人员尽量避免来烟
高风险岗位工作人员包括定点医院和普通医疗卫生机构发热门诊（哨点）、标本采样、实验室检测等重点岗位的工作人员，机场和港口区域与入境人员或货物及其他物品（垃圾等）有直接接触的服务保障人员，集中隔离场所工作人员，集中监管专仓工作人员和冷链相关企业工作人员等。凡是高风险岗位人员尽量避免来烟，确需来（返）烟的须满足脱离工作岗位14天以上且持48小时内核酸检测阴性证明，并提前3天向目的地社区（村居）报备，抵烟后配合进行核酸检测。非必要不外出、不聚集。
合理安排出行
市民朋友们要密切关注各地官方发布的疫情权威信息、国内疫情动态和中高风险地区变化。严格限制前往中、高风险地区及所在县（市、区），非必要不要前往中、高风险地区所在地级市的其他县（市、区）。确需出行的，请在出行前通过国务院客户端小程序查询目的地疫情防控政策，并拨打目的地公布的疫情防控咨询电话进行确认。
做好个人防护
市民朋友在日常生活中要继续坚持“戴口罩，勤洗手，多通风，勤消毒，少聚集，保持社交距离”等个人防护。尤其是在乘坐公共交通工具和出入公共场所时，应全程规范佩戴口罩，主动配合做好测温、验码等各项防疫要求。日常生活中要时刻关注自己和家人的身体健康状况，一旦出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状，要佩戴好口罩，及时到就近的正规医疗机构发热门诊就诊，就医过程中尽量避免乘坐公共交通工具，并如实主动告知个人接触史、旅居史和活动史。
减少聚集性活动
近期国内多地出现聚集性疫情，鉴于奥密克戎变异株传播力强、传播速度快、感染后症状不典型等特点，建议市民朋友减少串门、外出聚会的次数。如确需参加聚会聚餐活动，应控制聚餐人数、缩短聚餐时间。近期有重点地区旅居史或出现不适症状的人员，不要参加聚会聚餐，同时应自觉做好个人防护。
主动核酸检测
凡是经自我判断可能有感染风险的人员，都可到就近的免费核酸检测采样点进行核酸检测。在此提醒广大市民，接种新冠病毒疫苗后，48小时内不要前往核酸采样点进行核酸检测。近期有核酸检测需求的市民，请在完成核酸检测后再接种疫苗。市民朋友在等待核酸采样过程中，要全程规范佩戴口罩，注意保持1米线间隔，做到不交流、不接触。核酸检测结果出来前，尽量不前往人员密集的公共场所，减少不必要的聚会聚餐。
主动接种疫苗
新冠疫苗是疫情防控的有力武器，全国累计报告接种新冠疫苗超过31.69亿剂次。现有疫苗对预防奥密克戎变异株感染引起的重症和死亡仍有很好的保护效果，市民朋友们要有科学的认识。当前，全市共有257处新冠疫苗接种单位提供服务，有接种需求的市民朋友，请主动前往就近接种点，尽早完成接种。尤其是60岁及以上老年人群，感染新冠病毒后发生重症和死亡的风险最高，应尽快完成全程接种。
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查看烟台市新冠疫苗接种单位公示
山东淄博
1例本土确诊病例和
1例无症状感染者活动轨迹如下：
确诊病例1，女，56岁，现居住周村区北郊镇大埠村，在北郊镇邓家村熟食加工作坊工作，同时兼职在大埠村一小型牛仔服装厂工作，本人、丈夫、女儿均已接种三剂新冠疫苗，近期无市外旅居史。
2月22日上午，在家未外出。11:30—15:00骑电动车去北郊镇邓家村熟食加工作坊上班，下班后回家未再外出。
2月23日上午，在家未外出。11:30—15:00骑电动车去邓家村熟食加工作坊上班，下班后回家未再外出。
2月24日上午，到大埠村一小型牛仔服装厂工作。11:30—15:00骑电动车去邓家村熟食加工作坊上班，下班后回家未再外出。
2月25日上午，在家未外出。11:30—15:00骑电动车去邓家村熟食加工作坊上班，下班后回家未再外出。
2月26日上午，在家未外出。11:30—15:00骑电动车去邓家村熟食加工作坊上班，下班后回家未再外出。
2月27日上午，在家未外出。11:30—15:00骑电动车去邓家村熟食加工作坊上班，下班后回家未再外出。
2月28日上午，到大埠村一小型牛仔服装厂工作。11:30—15:00骑电动车去邓家村熟食加工作坊上班，下班后回家未再外出。
3月1日上午，在家未外出。11:30—15:00骑电动车去邓家村熟食加工作坊上班，下班后回家未再外出。
3月2日上午，到大埠村一小型牛仔服装厂工作。11:30—15:00骑电动车去邓家村熟食加工作坊上班，下班后回家未再外出。
3月3日上午，在家未外出。11:30—15:00骑电动车去邓家村熟食加工作坊上班，下班后回家未再外出。
3月4日上午，在家未外出。11:30—15:00骑电动车去邓家村熟食加工作坊上班，下班后回家未再外出。
3月5日上午，到大埠村一小型牛仔服装厂工作。11:30—15:00骑电动车去邓家村熟食加工作坊上班，下班后回家未再外出。
3月6日上午，到大埠村一小型牛仔服装厂工作。11:30—15:00骑电动车去邓家村熟食加工作坊上班，下班后回家未再外出。
3月7日上午，到大埠村一小型牛仔服装厂工作。3月7日因发热37.5℃，由其丈夫自驾车于当日19:00左右到周村区人民医院核酸采样点进行核酸检测，经快检判定为阴性，采样后两人返回家中未再外出。
3月8日凌晨3点左右因身体非常不适，由其丈夫自驾车持核酸检测结果到北郊镇中心卫生院就诊，输液结束后，6:30左右返回家中未再外出。11:00左右，经周村区人民医院对快检样本进行复测，考虑标本弱阳性，需要核实，由其丈夫自驾车到周村区人民医院发热门诊就诊，再次采集核酸进行检测，14:30初筛核酸阳性，并就地隔离观察。
无症状感染者1，男，59岁，现居住周村区北郊镇大埠村，系确证病例1的丈夫，现在阿里数字农业科技有限公司工作。
3月2日，7:45左右到达阿里数字农业科技有限公司工作，17:00回家。
3月3日，7:45左右到达阿里数字农业科技有限公司工作，17:00下班回家，晚饭后出家门向东到环村路散步，向南转一圈大约四十分钟回家（全程未戴口罩，未与其他人交流）。
3月4日，7:45左右到达阿里数字农业科技有限公司工作，17:00下班回家，晚饭后出家门向东到环村路散步，向南转一圈大约四十分钟回家（全程未戴口罩，未与其他人交流）。
3月5日，7:45左右到达阿里数字农业科技有限公司工作，17:00下班回家，晚饭后出家门向东到环村路散步，向南转一圈大约四十分钟回家（全程未戴口罩，未与其他人交流）。
3月6日，7:45左右到达阿里数字农业科技有限公司工作，17:00下班回家，晚饭后出家门向东到环村路散步，向南转一圈大约四十分钟回家（全程未戴口罩，未与其他人交流）。
3月7日，7:45左右到达阿里数字农业科技有限公司工作，17:00下班回家，晚饭后，在屋墙外与一邻居在外交谈（未戴口罩），并帮助该邻居妻子铺塑料薄膜4-5分钟（未戴口罩）。自驾车于19:00左右到周村区人民医院核酸采样点进行核酸检测（全程戴口罩），经快检判定为阴性，采样后两人返回家中未再外出。
3月8日，凌晨3点左右自驾车带妻子持核酸检测结果到北郊镇中心卫生院就诊，输液结束后，6:30左右返回家中（全程戴口罩）。7:20左右到本村周玉奎的小超市购买挂面，10:30左右驾车陪同妻子前往周村区人民医院做核酸检测，11：40独自开车回家（全程戴口罩），15:30接到村工作人员电话通知，让其在家等候，后居家未外出。17：00左右，疾控中心工作人员上门检测询问。
来源：烟台疾控
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