小狗说我很诱人，我说我哪里诱人了？他说你哪里都诱人[泪]我俩午休的姿势他是平躺着我是侧躺着，我是睡在他的怀里，脑袋压着他的右肩膀然后他的右手放在我右肩的后背那里，我的左手从胸下绕过正好和他的右手握在一起，然后我右腿压在他的双腿上右手放在他的翘臀上哈哈哈哈哈哈哈我特别喜欢捏他屁股，真的很结实很翘诶。他说“你看我这臀还用练吗？”我说不用了不用了“我练了这么多年都没你的翘[泪][泪][泪]”

SPRiNG 2022.12

「拍摄金田一时恭平发来的关心信息一直是我的宝物」
「みっちー回复“没事儿”的时候，我能知道他不是真的没事儿」

恭平是我在杰内很珍贵的同期。拍摄金田一的时候，收到恭平发来的信息「拍摄顺利吗？」，我很开心哦
偶尔而已。只是有点在意罢了
不要害羞啊！
我又不是经常会关心别人的人设（笑）
你发过来2次对吧？
みっちー之前一直说想演金田一，所以我觉得特别可喜可贺。但如果只发这种的话就感觉太沉重，可能会让他紧张，（故意）开玩笑的联系
你在害羞了（笑）不过我当时特别开心，回复说「完全没问题。谢谢～」
みっちー发「没事儿」的时候一般都是有事儿
你是我男朋友吗！？（笑）
（笑）不过从电视上看到みっちー的脸，就知道「啊，他有些疲惫」，光看脸就能知道
恭平是个傲娇。当面不直说，发信息的时候才会说
みっちー又不经常联系我，基本上也老是会做出一些相反的行为。开心的时候会闹来闹去，见到成员们的时候，一看就知道他心情超开心
因为真的很开心的嘛（笑）

（你们俩还真是）

#海底健身#
[喵喵]重量一直保持，肚子给我骑车铲平了，我很满意，如果能再下去一丢丢会更满意。
只骑车甜食奶茶烧烤榴莲夜宵照样吃，注意吃的方法。
1:糖和油不要一起吃，比如炸的东西不要和奶茶一起、烧烤不要和奶茶一起，米饭素菜全都来，再就是不要把胃吃顶，吃八分饱，后面饿了再吃一点小零食。碳水热量巨高的可以试试早饭午饭吃。
2:问题来了烧烤奶茶不能一起吃那咋办呢，[吃瓜]我们家那么多茶、霍茶呀，虽然这个组合有点怪异，有点暴殄天物（天物是茶）[吃瓜]但是效果明显，疯狂吃夜宵也没长胖，不过喝夜茶睡不着的人士不可以。
3:运动不要死嗑，特别是小体重人群，保持姿势正确、身体状况良好后坚持半小时就OK，一周不要练满，每天也不要练太多，要让身体好好休息。
最后，拉伸很重要。