#坐火车# 【乘坐火车如何缓解疲劳】乘坐火车长途旅行，容易疲惫，小编来跟您说个缓解的小方法呀。坐式提脚：保持端正坐姿，两脚并拢，先抬起后脚跟，保持5秒钟，然后勾起脚尖，保持5秒钟，坚持交替提脚5分钟。这个动作可以帮助经常搭乘火车的旅行者预防静脉血栓症。此外，如需长途旅行，最好穿上一条宽松的长筒裤，配上舒适的旅游鞋。 ​​​​

OOTD|高胖mm也能H住羊羔毛外套

我的体型一直偏运动型，加上172cm的身高，基本上见到我的朋友都会问我是练啥项目的，哈哈哈~

生娃后渐渐胖了起来，穿衣服搭配就更要注重如何遮肉~这两年韩国chao流行#羊羔毛外套# ，我也喜欢，就是怕穿上像练柔道的~

逛街在潮牌SPAO试了这款ins爆款三兄妹羊羔毛外套后，果断剁手✋~三兄妹笑脸可爱刺绣，给冬季带来丝丝温暖呢！

尝试了几种搭配，姐妹们可以试一试~
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这两年流行比较带垂感的阔腿裤，我觉得穿起来效果是Zui满意的
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短裙搭配靴子也比较满意，但是当时买靴子非常难，TAO宝的靴子太瘦或者长度不够，对于身高超过170的人来说，过膝就不用想了（我这靴子是在前些年无意中逛二手市场淘到的，又便宜又软特别舒服！）
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破洞筒裤我也很喜欢，上身搭了藏蓝色帽衫，蹬了双UGG棉鞋，背上我的小龙出街很酷
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总的来说：紧腿裤虽然穿长款衬衫可以把大腿遮住，确实小腿显粗。
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#SPAO# 家这款羊羔毛外套，无论从颜色还是版型，都很百搭~关键是不显壮，对了，我这款是L码，穿着很宽松，袖长能遮住半个手，男女通用，身高180的侄子⛹‍♂️穿也合适呢 https://t.cn/A6xAB2bK

#带着微博去旅行#越南旗袍是越南女人的国服，这种服饰和中国旗跑极为相似。它通常使用丝绸等软性布料，上衣是一件长衫一直盖到脚。这种国服类似中国旗袍，胸袖剪裁非常紧身，每件衣服都是手工量身定做，突显越南瘦小女性玲珑有致的曲线美，而两侧所开的叉，都开在腰部上方，长衫里面还穿一条长喇叭筒裤，走路时前后两片裙摆随风飘逸，一开始我百思不得其解，为什么这样的国服会把叉口开到腰部上面，只留下10公分左右的肉露在外面，通过今天导游解释，我才茅塞顿开。越南是个女权国家，女人多，男人少，女主外，男主内，男人每天喝茶、喝咖啡，女人天天在外面打拼，回家还要做各种家务、伺候老公，一个男人还可以娶三个女人。将国服的岔口开到腰部上方，是为了便于女人干活、骑摩托车，这种衣服一举两得，既能突出女性的美，又可以在日常生活的行、住、坐、卧都很方便，大家常常看到越南街头骑自行车和摩托车的女人都是穿的这种服装。 https://t.cn/R7FfsUG