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预防男性不育该怎么做

预防男性不育要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

预防男性不育要重视婚前的体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免，也就预防了男性不育的发生。

睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

性生活混乱：这是导致男性不育的一个非常重要的因素。过度混乱的性生活，容易使得男性患上各种男科疾病甚至是一系列的生殖疾病。这样就容易损伤男性生殖功能，降低精子的存活率和质量。

预防男性不育要戒烟酒：烟酒已经成为了许多男性必不可少的两样物品，甚至有些人即便不吃饭也是烟酒不离身。但是这两样物品对于男性的伤害非常严重，甚至会导致无锡男性不育。其中烟草会使男性的精子数目降低，有很强的杀精能力。酒精容易使得精子活力降低，从而导致胎儿畸形。

预防男性不育该注意饮食，食物对于改善男性不育有着至关重要的作用，很多案例都已经证明了食物能够影响男性的生育功能。例如维生素B12和维生素C就能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭。因此，男性应该扩大食物种类，避免食物单一，营养不平衡，最终出现无锡男性不育的不良后果。

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