一个京秋，久居南方已然许久未见北国风光，今日万里晴空，独好。平日里工作比较忙，锻炼的时间很少，趁着周六出来秋游。这天总是健走的一天，两万步起，畅快。又约着来到植物园，远山色彩斑斓层林尽染，银杏青黄相接半夏半秋。明明是金色的，咋叫银杏呢？

难得秋色，人还是蛮多的，园子里的黑猫警长也出来凑个热闹，白色的小靴子格外显眼，倒也不认生，大概是发现我在拍它，优雅的走到石阶上蹲下来，开始了它的表演。秋风萧瑟，银杏也随风飞舞，偶尔片片轻盈飘落，真希望时光在此刻静止。山林里雀儿们独占枝头，叽叽喳喳你一句我一句的对唱，是为庆祝秋姑娘到来举办的森林舞会嘛^_^

回来北方快两个月了，小伙伴多生活也开心，天气不闷热，各方面更能适应，确实北方的娃还得在北方待着吖。北纬四十度的十月，云天收夏色，木叶动秋声，好久不见～

#盐野小宏生活碎碎念#

“您好，主任，我今年48岁，身高170，体重166斤，饮食几乎没变，但最近一年涨了17斤，月经有5个月没有来了，最近总是出虚汗，感觉忽冷忽热的，而且胃也不舒服！看了您很多文章，想请您帮忙诊断一下。”

 

了解得知，患者睡眠不好，潮热出汗，心情低落，委屈，爱发脾气，属于更年期代谢紊乱导致的肥胖。舌体胖大，舌质灰暗，综合判断为肥胖、肝郁脾虚证。

 

 

治疗方案以疏肝解郁，健脾祛湿为主，另外，由于患者睡眠不是很好，所以，在用方上我又加了几味安神的，提高新陈代谢，宁心安神，同时，叮嘱患者要注意合理膳食，适当运动，早睡早起。

 

 

调理21天，患者心情好转，睡眠情况好转，食欲尚可，潮热出汗等情况消失，体重下降8斤！

 

共调理3个月的时间，患者体重一共下降24斤，不适症状基本消失。#看大医##微博健康公开课#

#辣妈萌宝秀# 老生常谈补脾经,国药准字更放心
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