【对付结节、脂肪瘤、息肉、囊肿等这些痰瘀郁结而成的疾病，该怎么办呢？】
中医推荐一个茶汤方——汉方散结茶，组成是：马齿苋、蒲公英、桑叶、小蓟、甘草、薏苡仁、茯苓、淡竹叶、覆盆子、栀子、金银花、桑葚、槐花、芡实、山药等等。
此方软坚散结，攻克身体包块的药，破瘀，身体的包块除了结节外还有囊肿、息肉、脂肪瘤、肌瘤等。软坚散节的药很多，这里用了三员大将，各有所长，分别是：马齿苋、蒲公英、金银花
我们知道马齿苋最擅长化痰，化哪种痰？化热痰
蒲公英、决金银花也是去火、软坚散结的，它能够清理肝火，能够化郁结，可以解决气滞与痰凝结合在一起的包块，比如很多女人脖子上的淋巴结节、甲状腺结节。
是不是把这个结节消灭了就完事了呢？当然不是，这一步就相当于西医的手术，只是治标。
下一步，我们要明白这个结节到底是怎么形成的？我们开头说了，中医认为结节需要一种叫做痰湿的病邪供养，痰湿紧紧包裹痰柱，呼朋唤友，吆三喝四，痰湿越聚越多，越抱越紧，成为坚硬的结节。
化痰首先要治肺，要健脾。为什么？因为脾才是痰湿的根本来源啊。首先是脾虚了，然后就会产生湿气，湿气进一步凝结，就会产生痰。所以治本就是治脾。
健脾首选山药、薏苡仁，让脾健运起来，然后用茯苓祛湿，把脾湿利出去，这一升一降，升清降浊，脾就轻轻松松给你干活了。#中医养生##忆果缘1971#
中医推荐一个茶汤方——汉方散结茶，组成是：马齿苋、蒲公英、桑叶、小蓟、甘草、薏苡仁、茯苓、淡竹叶、覆盆子、栀子、金银花、桑葚、槐花、芡实、山药等等。
此方软坚散结，攻克身体包块的药，破瘀，身体的包块除了结节外还有囊肿、息肉、脂肪瘤、肌瘤等。软坚散节的药很多，这里用了三员大将，各有所长，分别是：马齿苋、蒲公英、金银花
我们知道马齿苋最擅长化痰，化哪种痰？化热痰
蒲公英、决金银花也是去火、软坚散结的，它能够清理肝火，能够化郁结，可以解决气滞与痰凝结合在一起的包块，比如很多女人脖子上的淋巴结节、甲状腺结节。
是不是把这个结节消灭了就完事了呢？当然不是，这一步就相当于西医的手术，只是治标。
下一步，我们要明白这个结节到底是怎么形成的？我们开头说了，中医认为结节需要一种叫做痰湿的病邪供养，痰湿紧紧包裹痰柱，呼朋唤友，吆三喝四，痰湿越聚越多，越抱越紧，成为坚硬的结节。
化痰首先要治肺，要健脾。为什么？因为脾才是痰湿的根本来源啊。首先是脾虚了，然后就会产生湿气，湿气进一步凝结，就会产生痰。所以治本就是治脾。
健脾首选山药、薏苡仁，让脾健运起来，然后用茯苓祛湿，把脾湿利出去，这一升一降，升清降浊，脾就轻轻松松给你干活了。#中医养生##忆果缘1971#
【对付结节、脂肪瘤、息肉、囊肿等这些痰瘀郁结而成的疾病，该怎么办呢？】
中医推荐一个茶汤方——汉方散结茶，组成是：马齿苋、蒲公英、桑叶、小蓟、甘草、薏苡仁、茯苓、淡竹叶、覆盆子、栀子、金银花、桑葚、槐花、芡实、山药等等。
此方软坚散结，攻克身体包块的药，破瘀，身体的包块除了结节外还有囊肿、息肉、脂肪瘤、肌瘤等。软坚散节的药很多，这里用了三员大将，各有所长，分别是：马齿苋、蒲公英、金银花
我们知道马齿苋最擅长化痰，化哪种痰？化热痰
蒲公英、决金银花也是去火、软坚散结的，它能够清理肝火，能够化郁结，可以解决气滞与痰凝结合在一起的包块，比如很多女人脖子上的淋巴结节、甲状腺结节。
是不是把这个结节消灭了就完事了呢？当然不是，这一步就相当于西医的手术，只是治标。
下一步，我们要明白这个结节到底是怎么形成的？我们开头说了，中医认为结节需要一种叫做痰湿的病邪供养，痰湿紧紧包裹痰柱，呼朋唤友，吆三喝四，痰湿越聚越多，越抱越紧，成为坚硬的结节。
化痰首先要治肺，要健脾。为什么？因为脾才是痰湿的根本来源啊。首先是脾虚了，然后就会产生湿气，湿气进一步凝结，就会产生痰。所以治本就是治脾。
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此方软坚散结，攻克身体包块的药，破瘀，身体的包块除了结节外还有囊肿、息肉、脂肪瘤、肌瘤等。软坚散节的药很多，这里用了三员大将，各有所长，分别是：马齿苋、蒲公英、金银花
我们知道马齿苋最擅长化痰，化哪种痰？化热痰
蒲公英、决金银花也是去火、软坚散结的，它能够清理肝火，能够化郁结，可以解决气滞与痰凝结合在一起的包块，比如很多女人脖子上的淋巴结节、甲状腺结节。
是不是把这个结节消灭了就完事了呢？当然不是，这一步就相当于西医的手术，只是治标。
下一步，我们要明白这个结节到底是怎么形成的？我们开头说了，中医认为结节需要一种叫做痰湿的病邪供养，痰湿紧紧包裹痰柱，呼朋唤友，吆三喝四，痰湿越聚越多，越抱越紧，成为坚硬的结节。
化痰首先要治肺，要健脾。为什么？因为脾才是痰湿的根本来源啊。首先是脾虚了，然后就会产生湿气，湿气进一步凝结，就会产生痰。所以治本就是治脾。
健脾首选山药、薏苡仁，让脾健运起来，然后用茯苓祛湿，把脾湿利出去，这一升一降，升清降浊，脾就轻轻松松给你干活了。#中医养生##忆果缘1971#
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芒种过后，不妨多吃点“苦”
芒种过后，自然界阳气旺盛，随着气温的升高，心火容易亢盛。此时，我们应保证机体津液充足，重点做好滋心阴、降心火、除烦热、祛湿热的工作。
在饮食上，吃点苦味食物，符合天时，更加符合身体需求。中医认为：苦味性凉，入心经。能燥湿坚阴，清除人体内的湿热，调降心火，平衡身体的阴阳，有助于养心护心。
另外，吃苦还能刺激味觉神经，起到健脾开胃、增加食欲的功效，为夏季餐桌上不可或缺的饮食口味。
苦瓜，夏季的佐餐美味
说起又苦又好吃的夏季时蔬，我们首先想到的一定是「苦瓜」，它入心、肝、肺，用苦瓜做菜佐食，能消暑涤热，让人胃口大开。
苦瓜可以切丝，切片，切块，作佐料或单独入肴，一经炒、炖、蒸、煮，就成了风味各异的佳肴，最简单的莫过于一盘「苦瓜炒鸡蛋」：
✅食材：鸡蛋两个、苦瓜一根、红辣椒一个、调味料适量
✅做法：
1.鸡蛋打成蛋液，加入少量盐、糖、料酒搅拌均匀；
2.苦瓜洗净切片，用盐腌上5分钟，挤出苦汁，再倒入蛋液中，搅匀；
3.锅内放油烧至七成热时，把苦瓜蛋液一并倒入锅中翻炒；
4.将熟时，加切好的红辣椒丝翻炒均匀后起锅。
苦瓜和鸡蛋搭配，祛烦热的同时又增强了营养，润燥且明目，是不少人夏季喜爱的美食之一。
夏天因为心火旺导致口干舌燥、口腔溃疡、小便赤黄的朋友，都比较适合吃苦瓜。
这道苦瓜汤，很适合夏季清补
如果苦瓜能和猪骨等荤类食材一起煮汤，在清心火的同时，还能补虚填精益肾，减少肾精耗散，很适合夏季用来“清补”。
再为大家推荐这道「猪脊骨苦瓜汤」
✅食材：苦瓜半根、莲藕100g、猪脊骨2斤、生姜3片、薏苡仁10克、大枣2枚、黄豆20克、调味料适量
✅做法：
1.猪脊骨洗净，放少许盐抓匀，先放冰箱冷冻2小时；
2.苦瓜、莲藕洗净切块，黄豆洗净；
3.咸猪骨解冻，加冷水入锅煮沸，拂去浮沫，加入其他所有材料，一起放入砂锅中；
4.加适量水，大火煮开后转小火，煲1小时左右，加少许盐调味即可。
很多莫名且难辨寒热的上火，都是因为肾水不能制衡心火所致，猪脊骨有补肾、益精、填髓的功效，用食盐腌制后，因咸味入肾，所以咸猪骨还能滋养肾水，有降气下火之功。
苦瓜，清热降火，明目解毒，防治眼睛红肿痛；生姜温中防寒；红枣补脾护胃，同时增甜降苦；薏苡仁排湿浊，黄豆增强补脾益肾之功。
降雨多，湿热邪气重的天气，煲汤喝，可以降火祛湿、健脾益肾、补虚益精，全家老小都适合。
#养生[超话]# https://t.cn/RVJk9aF
芒种过后，不妨多吃点“苦”
芒种过后，自然界阳气旺盛，随着气温的升高，心火容易亢盛。此时，我们应保证机体津液充足，重点做好滋心阴、降心火、除烦热、祛湿热的工作。
在饮食上，吃点苦味食物，符合天时，更加符合身体需求。中医认为：苦味性凉，入心经。能燥湿坚阴，清除人体内的湿热，调降心火，平衡身体的阴阳，有助于养心护心。
另外，吃苦还能刺激味觉神经，起到健脾开胃、增加食欲的功效，为夏季餐桌上不可或缺的饮食口味。
苦瓜，夏季的佐餐美味
说起又苦又好吃的夏季时蔬，我们首先想到的一定是「苦瓜」，它入心、肝、肺，用苦瓜做菜佐食，能消暑涤热，让人胃口大开。
苦瓜可以切丝，切片，切块，作佐料或单独入肴，一经炒、炖、蒸、煮，就成了风味各异的佳肴，最简单的莫过于一盘「苦瓜炒鸡蛋」：
✅食材：鸡蛋两个、苦瓜一根、红辣椒一个、调味料适量
✅做法：
1.鸡蛋打成蛋液，加入少量盐、糖、料酒搅拌均匀；
2.苦瓜洗净切片，用盐腌上5分钟，挤出苦汁，再倒入蛋液中，搅匀；
3.锅内放油烧至七成热时，把苦瓜蛋液一并倒入锅中翻炒；
4.将熟时，加切好的红辣椒丝翻炒均匀后起锅。
苦瓜和鸡蛋搭配，祛烦热的同时又增强了营养，润燥且明目，是不少人夏季喜爱的美食之一。
夏天因为心火旺导致口干舌燥、口腔溃疡、小便赤黄的朋友，都比较适合吃苦瓜。
这道苦瓜汤，很适合夏季清补
如果苦瓜能和猪骨等荤类食材一起煮汤，在清心火的同时，还能补虚填精益肾，减少肾精耗散，很适合夏季用来“清补”。
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✅食材：苦瓜半根、莲藕100g、猪脊骨2斤、生姜3片、薏苡仁10克、大枣2枚、黄豆20克、调味料适量
✅做法：
1.猪脊骨洗净，放少许盐抓匀，先放冰箱冷冻2小时；
2.苦瓜、莲藕洗净切块，黄豆洗净；
3.咸猪骨解冻，加冷水入锅煮沸，拂去浮沫，加入其他所有材料，一起放入砂锅中；
4.加适量水，大火煮开后转小火，煲1小时左右，加少许盐调味即可。
很多莫名且难辨寒热的上火，都是因为肾水不能制衡心火所致，猪脊骨有补肾、益精、填髓的功效，用食盐腌制后，因咸味入肾，所以咸猪骨还能滋养肾水，有降气下火之功。
苦瓜，清热降火，明目解毒，防治眼睛红肿痛；生姜温中防寒；红枣补脾护胃，同时增甜降苦；薏苡仁排湿浊，黄豆增强补脾益肾之功。
降雨多，湿热邪气重的天气，煲汤喝，可以降火祛湿、健脾益肾、补虚益精，全家老小都适合。
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