有没有发现，自己竟然是这样一种自己。
他常常被阴暗自闭的念头裹挟，充斥大量的负能量，没有用勤奋与胸怀打开自己，而是用自私与懒惰引来众恶；
他根本不像个男人，凄迷于爱而不得，却不能激发内在无穷的财富，只是享受追爱与付出的快乐；
他难以以终为始，轻佻浮躁，嘻嘻得瑟，业精于勤荒于嬉，成天说但无法知行合一；明明知道“形于外者必诸于内”，但还是嘴上说，不化入心，还是爱喝冷饮，不够自律，无法知行合一；
……
但是，他不应该是这样子！
起身扶剑挑晨空，
紫气渐盛云化龙。
着我佩玉与佳裳，
飞马持弓到辽东！
——法天象地·高纯阳
他常常被阴暗自闭的念头裹挟，充斥大量的负能量，没有用勤奋与胸怀打开自己，而是用自私与懒惰引来众恶；
他根本不像个男人，凄迷于爱而不得，却不能激发内在无穷的财富，只是享受追爱与付出的快乐；
他难以以终为始，轻佻浮躁，嘻嘻得瑟，业精于勤荒于嬉，成天说但无法知行合一；明明知道“形于外者必诸于内”，但还是嘴上说，不化入心，还是爱喝冷饮，不够自律，无法知行合一；
……
但是，他不应该是这样子！
起身扶剑挑晨空，
紫气渐盛云化龙。
着我佩玉与佳裳，
飞马持弓到辽东！
——法天象地·高纯阳
五种提阳气的运动：
1：站桩——益寿延年
2：泡脚——引火下行，温肾阳
3：握固——宁神，不心慌
4：垫脚尖——收住阳气
5：深蹲——助消化，助阳气
远离五个损伤阳气的行为
1：憋尿
2：熬夜
3：爱喝冷饮
4：不节房事
5：消耗气血
一些可以扶阳的食物：
韭菜、干姜、生姜、生蚝、羊肉、大蒜、芡实、山药等。
1：站桩——益寿延年
2：泡脚——引火下行，温肾阳
3：握固——宁神，不心慌
4：垫脚尖——收住阳气
5：深蹲——助消化，助阳气
远离五个损伤阳气的行为
1：憋尿
2：熬夜
3：爱喝冷饮
4：不节房事
5：消耗气血
一些可以扶阳的食物：
韭菜、干姜、生姜、生蚝、羊肉、大蒜、芡实、山药等。
五种提阳气的运动：
1：站桩——益寿延年
2：泡脚——引火下行，温肾阳
3：握固——宁神，不心慌
4：垫脚尖——收住阳气
5：深蹲——助消化，助阳气
远离五个损伤阳气的行为
1：憋尿
2：熬夜
3：爱喝冷饮
4：不节房事
5：消耗气血
一些可以扶阳的食物：
韭菜、干姜、生姜、生蚝、羊肉、大蒜、芡实、山药等。
1：站桩——益寿延年
2：泡脚——引火下行，温肾阳
3：握固——宁神，不心慌
4：垫脚尖——收住阳气
5：深蹲——助消化，助阳气
远离五个损伤阳气的行为
1：憋尿
2：熬夜
3：爱喝冷饮
4：不节房事
5：消耗气血
一些可以扶阳的食物：
韭菜、干姜、生姜、生蚝、羊肉、大蒜、芡实、山药等。
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