【不吃早餐减肥？】不吃早餐并不是饮食减肥的必要条件[小黄人白眼]。不吃早餐会让你的身体进入饥饿状态，容易导致中午暴饮暴食，或者随便吃一些高热量的食物，最后更加不利于减肥。早餐可以选择一些奶制品，低脂的谷类干粮等。美妞们早上一定要吃早餐哦![鼓掌][小V开心][BB8]#包包种草# https://t.cn/RxgEo8w
乙木还有一个问题，特别是身弱乙木，容易不知不觉地陷入贪食的状态和境地；占有欲强，心思细腻敏感，但是容易处于一种很饥饿的状态，什么都想要，什么都想牢牢抓住，并不懂得大道至简，删繁就简，运势好也容易显得堆砌；这跟饿水的乙木状态其实是一样的，想象一下，一片干涸的土地，天干物燥，突然天降甘霖，乙木就会疯狂吸纳水分，然后疯狂储存养分和生存能量，疯狂生长，这一切野蛮不知节制。——很多乙木人最内心的一种状态就是贪食。越是自身弱小越是想要抓住一切可以依附依赖的东西，其实并不潇洒的状态。
⚠️⚠️⚠️⚠️减脂期注意⚠️⚠️⚠️
1️⃣早起喝一杯温开水
一个晚上以后身体处于缺水状态，一杯温开水可以唤醒身体，帮助身体排毒、加速代谢。
2️⃣少食多餐
这是万能真理，每一餐吃的少一点就可以啦~晚餐吃一点点！零食忍不住可以吃我之前推荐过的低卡零食！
3️⃣多喝水
每天要喝2L 以上的水哦，加快代谢、排出身体废物。缺水的话容易导致饥饿感哦
4️⃣运动
真的真的要多运动！只吃不运动瘦不下来的哦[二哈]
#夏日运动正当时# #运动种草季#
1️⃣早起喝一杯温开水
一个晚上以后身体处于缺水状态，一杯温开水可以唤醒身体，帮助身体排毒、加速代谢。
2️⃣少食多餐
这是万能真理，每一餐吃的少一点就可以啦~晚餐吃一点点！零食忍不住可以吃我之前推荐过的低卡零食！
3️⃣多喝水
每天要喝2L 以上的水哦，加快代谢、排出身体废物。缺水的话容易导致饥饿感哦
4️⃣运动
真的真的要多运动！只吃不运动瘦不下来的哦[二哈]
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