10-28午盘行情具体数据:
上证指数成交2336亿【前一交易日2274亿】,创业板指成交1208亿【前一交易日1343亿】;
#股票# 两市涨跌家数比795:4124【前一交易日2726:2001】;
#A股# 涨跌停家数比18:32【前一交易日34:8】;
沪港通北向资金流入-10.33亿,南向资金流入20.57亿。
领涨行业:煤炭、旅游;
领涨概念:EDA概念;
领跌行业:食品饮料、农林牧渔、商贸代理、纺织服饰、电器仪表、汽车、钢铁跌幅逾2.5%;
板块涨跌比6:50【前一交易日37:19】;
数据点评:机构重仓股调整成重灾区,跌停比涨停还要多,还能怎么玩?
上证指数成交2336亿【前一交易日2274亿】,创业板指成交1208亿【前一交易日1343亿】;
#股票# 两市涨跌家数比795:4124【前一交易日2726:2001】;
#A股# 涨跌停家数比18:32【前一交易日34:8】;
沪港通北向资金流入-10.33亿,南向资金流入20.57亿。
领涨行业:煤炭、旅游;
领涨概念:EDA概念;
领跌行业:食品饮料、农林牧渔、商贸代理、纺织服饰、电器仪表、汽车、钢铁跌幅逾2.5%;
板块涨跌比6:50【前一交易日37:19】;
数据点评:机构重仓股调整成重灾区,跌停比涨停还要多,还能怎么玩?
#五大曝光行动# 【三辆三轮车 共载32人】
10月23日18时20分许,朔州交警在旅游线70公里处开展执勤执法工作时,拦截三辆无车牌号的普通低速三轮车,经查三辆三轮车驾驶人分别为孟某、孟某某、高某某,三人均未取得机动车驾驶证,而三辆三轮车分别违法载12人、10人、10人。
随后,民警将三位三轮车驾驶员带回大队作进一步调查处罚,将31位乘员分批安全送回各村。
经查,孟某、孟某业、高某某三位三轮车司机,是从南泉乡西贾村拉着干农活的工人准备回狼峪村,行驶至清凉庄村时被应县交管大队缉查布控中队民警拦截。
民警对三位驾驶人进行了批评教育,并依法对三人无牌、无证驾驶的违法行为,三轮车载人的违法行为,作出罚款600元的处罚。
10月23日18时20分许,朔州交警在旅游线70公里处开展执勤执法工作时,拦截三辆无车牌号的普通低速三轮车,经查三辆三轮车驾驶人分别为孟某、孟某某、高某某,三人均未取得机动车驾驶证,而三辆三轮车分别违法载12人、10人、10人。
随后,民警将三位三轮车驾驶员带回大队作进一步调查处罚,将31位乘员分批安全送回各村。
经查,孟某、孟某业、高某某三位三轮车司机,是从南泉乡西贾村拉着干农活的工人准备回狼峪村,行驶至清凉庄村时被应县交管大队缉查布控中队民警拦截。
民警对三位驾驶人进行了批评教育,并依法对三人无牌、无证驾驶的违法行为,三轮车载人的违法行为,作出罚款600元的处罚。
10/27
背卡
弹力带拉伸 助力引体激活 32kg 20 20 20
1⃣️高位宽距下拉18kg 15 15 15 15
2⃣️高位反握窄距下拉 18kg 15 15 15 15
3⃣️高位把手下拉 18kg 20 20 20 20
4⃣️坐姿划船 18kg 20 20 20 20
换长杆 宽握 18kg 15 15 15 15
窄握 18kg 15 15 15 15
5⃣️单臂绳索高位下拉 下拉到半转身体(双手交替做)9kg 20 20 20 20
6⃣️杠铃划船 30kg 20 20
40kg 15 15 15
50kg 8 8
7⃣️助力引体32kg 12 12 8 8
背卡
弹力带拉伸 助力引体激活 32kg 20 20 20
1⃣️高位宽距下拉18kg 15 15 15 15
2⃣️高位反握窄距下拉 18kg 15 15 15 15
3⃣️高位把手下拉 18kg 20 20 20 20
4⃣️坐姿划船 18kg 20 20 20 20
换长杆 宽握 18kg 15 15 15 15
窄握 18kg 15 15 15 15
5⃣️单臂绳索高位下拉 下拉到半转身体(双手交替做)9kg 20 20 20 20
6⃣️杠铃划船 30kg 20 20
40kg 15 15 15
50kg 8 8
7⃣️助力引体32kg 12 12 8 8
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