#周思敏说礼仪# 后疫情时代，许多人游走在工作、家庭、财富、健康等各种关系带来的迷茫、焦虑、恐惧之中。遇到事情常常不知所措，仿佛自己是十字路口的迷途羔羊，总是在担惊受怕中任时间消磨着自己。
你发现事事不如意，人际关系越来越差、朋友越来越少、亲子关系越来越远、夫妻关系触碰冰点、事业财富与你比背道而驰……

如果你有以上的状态，
如果你想改变这种状态，
如果你想找到真实的自己，
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你不能圈地自萌，更不能故步自封，
你一定要带着自己的心 来开启生命的探索之门。
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#身心灵成长#

肝不好，脚先知，脚上这4点异常要引起重视

肝脏作为人体的哑巴器官，所以人们往往忽视了肝脏的重要性，认为没有感觉到疼痛，说明肝功能就是健康的，其实肝脏没有痛觉神经，所以被称为“沉默的羔羊”。

肝脏不好，脚是先知道的。如果脚上有这4种表现，可能是在警示肝脏已受损，一定要引起重视：

1、脚底皮肤粗糙干燥

人体脚底的皮肤，与自身的内分泌也有密不可分的联系，如果当肝脏受损时，肝细胞也会受影响。这样的话，体内内分泌也会出现失衡的现象，从而就会导致皮肤变得暗黄粗糙。

所以在生活中，一定要仔细观察脚底，一旦发现脚底出现脱皮干燥的情况，要及时去医院检查，很有可能是肝脏受损的表现。

2、脚底干燥蜡黄

正常情况下，人们脚底一般都是红润细腻的，说明身体非常的健康。但是如果在一段时间内，你发现自己的脚底出现变黄粗糙的情况，那么很可能是肝细胞受到损伤。

当肝功能一旦受损，血液中的胆红素就会无法正常的代谢，反而逆流到血液当中就会导致人们的脚底出现发黄的情况。

当出现这种现象时，最 好及时去医院检查一下肝功能。

3、双脚掌纹增多

当肝脏受损的时候，血液就会受到影响，双脚是距离心脏较远的地方，所以容易出现脚掌纹路增多。

如果你发现自己的脚底纹路变得非常明显，而且变得非常多，那么很可能是肝功能异常向你发出的求救信号，应及时去医院检查。

4、双脚脚掌发白

在平时也可以观察一下双脚脚掌颜色的变化，这样也能够及时了解肝脏的健康;当肝脏受到影响时，身体的新陈代谢速率以及血液循环也会受到影响。

血液中就会存在大量的代谢废物，导致出现血管堵塞的情况，脚掌也会出现无光泽的现象，甚至颜色会略白一点。

所以在平时你的脚底出现以上这些变化，那么很可能是肝功能异常向你发出的警告信号。养护肝脏刻不容缓!
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恐懼和驚慌如何導致更高的死亡率。

阿維森納是一位生活在1000年前的波斯科學家。

他把兩隻健康狀況相同的羔羊放在不同的籠子裏。但只有一隻小羊能看到狼，而狼則被放在第三個籠子裏。觀察結果是令人震驚的。

兩隻羔羊得到了同樣的食物。實驗開始時，它們的體重也完全相同。

然而，幾個月後，小羊在看到狼時變得喜怒無常、煩躁不安、身體虛弱，體重下降了很多，並出現了發育不良的跡象。

這隻小羊因爲一直處於明顯的危險之中而長期處於緊張狀態，最終死亡。

事實上，狼並不構成危險，但小羊並沒有察覺到它。這種現象現在被稱爲 "抑制效應"。

這個實驗表明，壓力荷爾蒙皮質醇水平的升高對哺乳動物的代謝有可怕的影響。