[嘘][嘘][嘘]夏天我与烤肉的距离只差一撮烤肉[嘘][嘘][嘘]防晒很重要呀！[衰]

[生病]気温が上がり、花が咲き。やっぱり日なたに出て太陽の光を浴びたい。でも、紫外線対策の視点から見ると、それは結構“高リスク”な行い。 「女性の日焼けに関する認識調査」（パシフィック・コミュニケーションズ・東京）によると、正しい日焼け対策をしていない女性が多いらしい。私のこと？という人は以下、アドバイスも一読を。

[生病]20～40歳の女性222人を対象にしたこの調査では、「晴れている日にしか日焼け止めをしない」という女性は４割、「UV-A（A紫外線）とUV-B（B紫外線） という言葉を知っている」という女性も4割だった。 日焼け止め以外の日焼け対策では、「していない」と言う人も39.5％。対策をしている人の具体策は「日陰を歩く」（69.2％）、「日傘をさす」（66.2％）、「手袋やアームカバーを着ける」（52.6％）など。

[生病]さて、ここで登場するのが「隠れ紫外線」。美容ジャーナリスト、永富千晴さんによると、紫外線の中でも肌の中まで刺さる紫外線「UV-A」が“隠れ紫外線”。シワ、たるみなどの原因となる“光老化”にも深く関わるのだそうだ。「日陰を歩いても、日傘をさしても、実際は地面からの反射などもあり、紫外線対策は万全とは言えない。そうしたツメの甘い日焼け対策では、お肌にダメージを与えてしまう」と永富さん。

[生病]UV-Aは波長が長く、30～50％が表皮を通過して肌の奥の真皮層にまで達する。日差しの強い夏日でなくても「隠れ紫外線」は降り注いでおり、その量は、正午前後のピーク時から量は徐々に減っていくものの、夕方になってもゼロにはならず残っているとか。 しかもUV-Aは窓などのガラスを透過するから、部屋やオフィス、カフェなどの屋内、車の中にいても油断できない。

[生病]そこでアドバイスだ。UV-Aを防止する高さを表す「PA」値に着目して「+」の多い日焼け止めを選び、汗を拭き取り、こまめに塗り直すこと。そして首元や袖の入り口などもきちんとカバーし、サンダルなどを履くときは足の甲も忘れずに。そういえば、サンダル模様の日焼けが毎年できているような… https://t.cn/RDnEUnO

信不信？！今晚@施鈺萱Hsuan 花了3个小时半一口气看完了52个2019年春季新番PV作品！！！漫人志的团友们最期待哪一部呢？
续见…[笑而不语]
#漫人志# #动漫[超话]#
■新番一览
アイカツフレンズ！
洗い屋さん！～俺とアイツが女湯で！？～
ULTRAMAN
ガールズ＆パンツァー 最終章 第2話
鬼滅の刃
キャロル＆チューズデイ
群青のマグメル
劇場版 誰ガ為のアルケミスト
賢者の孫
この音とまれ！
この世の果てで恋を唄う少女YU-NO
さらざんまい
消滅都市
女子かう生
ストライクウィッチーズ ５０１部隊発進しますっ！
7SEEDS
世話やきキツネの仙狐さん
川柳少女
ダイヤのA actⅡ
超可動ガール1/6
なむあみだ仏っ！-蓮台UTENA-
なんでここに先生が!?
ノブナガ先生の幼な妻
バースデー・ワンダーランド
BAKUMATSUクライシス
八月のシンデレラナイン
叛逆性ミリオンアーサー（第2シーズン）
ひとりぼっちの○○生活
Fairy gone フェアリーゴーン
フルーツバスケット
フレームアームズ・ガール～きゃっきゃうふふなワンダーランド～
プロメア
ぼくたちは勉強ができない
みだらな青ちゃんは勉強ができない
八十亀ちゃんかんさつにっき
リラックマとカオルさん
（ 其他16作品、共52作品） https://t.cn/R2WxswF

【NEW ARRIVAL】：今シーズンの注目アイテムであるプリントスカートを、ダブスタ流にダイナミックにデザイン。この色鮮やかなプリント柄もブランドオリジナルのものを使用しました。つるっとして滑りのよい素材だから、動くたびにプリーツが揺れて表情をより豊かに見せます。広がりすぎない、スマートなシルエットが大人の着こなしにフィット。シンプルなトップスはもちろん、起毛ニットなどとのコーディネートもおすすめです。