【养生先养脚，脚趾能体现你的健康状况，来自查一下】

1、看脚板底的颜色
红色——身体有热。
发青——身体有寒。
黄色——肝胆疾病。
颜色偏白——营养不吸收和贫血。
发紫或发黑——血液循环差。

2、看脚趾甲颜色
一般健康的人脚趾甲是红润有光泽的
苍白色——营养不良或贫血。
有纵行条纹——抵抗力差，容易生病

3、脚板底光滑程度
脚板底脱皮或出现裂纹——气血不足

4、摸温度
老人脚易凉，多为肾阳不足或保暖不当
脚心热——阴虚内热
天一冷脚就冰凉，天一热脚老出汗就说明脚部血液循环不好。
长寿之人的脚底温度应该和双手是一样的，温热适中，不凉不火。

日常养脚的小方法：
1、脚趾抓地锻炼脚趾

2、每天泡脚15分钟可促进血液循环

3、双脚互打

4、常按摩脚筋

#迪丽热巴侧拍花絮#
@ Dear-迪丽热巴 最新侧拍花絮掉落，轻风吹拂发丝，心弦随热巴波动，无论是翩翩起舞的黑天鹅，还是温柔优雅娴静的白天鹅，亦或是流行时装，流动即优雅，衣着便是她的态度，有时舒适，有时端庄，有时随意，有时严谨，休闲或正装，复古或新潮，百变的造型，百变的热巴，她犹如被时装包裹着的花朵，独自怒放。[鲜花]⚘ https://t.cn/RJ7Bvxb

肤色绝大部份来自基因遗传，就是每个人是白还是黄，都是天生的。

你可以参照上臂或大腿内侧，这些不容易晒到部位的颜色，就基本可以确定你美白的极限。如果这些几乎没被太阳晒到过的地方都是黑的，那你也不要把美白的目标设定的太高了，否则皮肤也只能说“臣妾做不到啊！” ​​​[笑而不语]
#会看脸的覃伊森#