《冬日可爱》【如何鉴别返青粽叶和返青粽子?】看:原色粽叶的颜[围观]色发暗发黄,返青粽叶则呈均匀的青绿色,且表面鲜亮。煮:原色粽叶水煮后,会呈现淡黄色,而返青粽叶和返青粽子加热后,煮出的水呈淡淡绿色。闻:由原色粽叶包制的粽子煮熟后散发出粽叶清香,返青粽子煮熟后非但粽香味不浓,反而有淡淡硫磺味。
《冬日可爱》【食物养身-鱼】鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂[偷乐],是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,特别是含有大量的不饱和脂肪酸,对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
《冬日可爱》【维生素A】摄入不足时膝部极易出现皮肤干燥、粗糙、角化和灰暗。富含维生素A的食品有胡萝卜、香蕉、牛奶等。饮食中缺铁双膝易感觉冰冷,膝关节还会因轻微运动即感到疲劳。饮食缺乏锌、锰会引起膝部韧带松弛,以致膝盖肌肤易受伤。常饮芦荟汁可以补充皮肤水分,恢复胶原[转发]蛋白功能,使之保持弹性和嫩白。
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