芋香茄子
慈济大爱
每日推出一款食材简单、操作方便
营养健康、美味可口的素食
食谱提供者 / 摄影者:肖迎春
材 料
茄子、芋头、香菇、素沙茶
酱油、面筋、姜末、胡椒盐、玉米粉
做 法
1，茄子切段，每段再切花刀，芋头、香菇、面筋切细丁
2，油锅里加盐及酱油炒香配料。
3，拌入玉米粉成泥，茄子，上笼蒸10分钟取出，再倒入蒸茄汁，撒入胡椒盐即可
慈济大爱
每日推出一款食材简单、操作方便
营养健康、美味可口的素食
食谱提供者 / 摄影者:肖迎春
材 料
茄子、芋头、香菇、素沙茶
酱油、面筋、姜末、胡椒盐、玉米粉
做 法
1，茄子切段，每段再切花刀，芋头、香菇、面筋切细丁
2，油锅里加盐及酱油炒香配料。
3，拌入玉米粉成泥，茄子，上笼蒸10分钟取出，再倒入蒸茄汁，撒入胡椒盐即可
#手机摄影[超话]#10.10 新周一，早
十五的素食食光和深秋的阳光，细作精神。
想念的酥软的油条（一小根油条生胚的45g）控制好量。
现榨豆浆（黄豆坚果红豆绿豆）一碗的200ml。
素食炖菜～松茸菌炖芋头老豆腐菠菜（泡好的松茸菌50g芋头50g老豆腐80g焯过的菠菜50g。橄榄油5g）
素食的日子保证豆制品的摄入、补充的植物蛋白。
芋头也算是主食的一种，计入碳水的量。
饭后的手冲咖啡桃乐茜☕️桃子乌龙茶的口感香气，治愈。
爱美好的素食食光。
#在忙也要好好吃早饭
双十快乐。
十五的素食食光和深秋的阳光，细作精神。
想念的酥软的油条（一小根油条生胚的45g）控制好量。
现榨豆浆（黄豆坚果红豆绿豆）一碗的200ml。
素食炖菜～松茸菌炖芋头老豆腐菠菜（泡好的松茸菌50g芋头50g老豆腐80g焯过的菠菜50g。橄榄油5g）
素食的日子保证豆制品的摄入、补充的植物蛋白。
芋头也算是主食的一种，计入碳水的量。
饭后的手冲咖啡桃乐茜☕️桃子乌龙茶的口感香气，治愈。
爱美好的素食食光。
#在忙也要好好吃早饭
双十快乐。
今天最后一天假期的缘故吗，景区人不多就是天气阴沉沉的有点冷，还好穿了外套
买票的小姐姐说半个小时就够了真的是忽悠人啊
一路上去分叉点蛮多的足足走了一个半小时左右
地下好多类似板栗的果实不知道是啥
也看见有人拿着袋子在捡，我随便捡了几颗回来当摆设，本来入口处不远有一家素食店的想着下山的时候吃饭来着结果不营业
我们只好开回市区吃饭，然而现在已经三点半了[允悲][允悲][笑cry]#随手拍##手机摄影##自拍# https://t.cn/RyhoNN9
买票的小姐姐说半个小时就够了真的是忽悠人啊
一路上去分叉点蛮多的足足走了一个半小时左右
地下好多类似板栗的果实不知道是啥
也看见有人拿着袋子在捡，我随便捡了几颗回来当摆设，本来入口处不远有一家素食店的想着下山的时候吃饭来着结果不营业
我们只好开回市区吃饭，然而现在已经三点半了[允悲][允悲][笑cry]#随手拍##手机摄影##自拍# https://t.cn/RyhoNN9
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