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#蓓俪芙养森瘦瘦包.##减肥# #健康养生#
人生最重要的两件事： 一是健康。如果说人生是一棵树，健康就是这棵树的根，根深才会叶茂。没有健康的身体，荣华富贵皆烟云。 二是心态。人生的成败得失，只在一念之间。心态不同，人生的境遇便会天差地别。只有修炼一颗淡泊宁静的心，人生才会风清月明。健康需要锻炼，心态需要修炼，命运只在自己。
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#这就是街舞# 关于减肥的误区：
外行减体重，内行减内脂；
外行饿自己，内行不节食；
外行看斤两，内行看体型。
节食可以控制热量摄入，但同时也降低了新陈代谢，造成日后减肥更难。
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