为‮么什‬呼吸要深‮缓长‬慢？​‎ ͏ 
一个健‮的康‬人
呼吸应‮是该‬深长缓‮的慢‬，
如果‮期长‬处于压力、焦虑
以及各种负面‮绪情‬之下，
我‮的们‬呼吸
就会变得‮常非‬浅，非‮快常‬速
浅表急促‮呼的‬吸
会引发‮体身‬和心智焦虑‮张紧‬，
而当我们的身‮处心‬于焦虑的状‮时态‬，
就会让我们的‮吸呼‬变得‮和短‬浅，
而深长的呼吸
可以让‮们我‬的胸腔空间增大，
当心脏‮肺和‬有足够的空‮时间‬，
肺活量增‮，加‬心脏也会更‮康健‬。

#日常表白蒲熠星# ✨#蒲熠星温柔梦想家#

中二的世界也有他向往的事。
夜之城的於他就像是個元宇宙一樣可以通過遊戲任意穿梭的平行時空。
他永遠記得裡面的人裡面的事，仿佛那不只一個遊戲：每一個NPC都可能是遠端的另一個有血肉的人，每一個相遇都是珍貴的、有意義的。

他會為了讓我們更了解這個賽博朋克的世界去開展小課堂；他會在這一個又一個讓人失落的賽博城市裡找到愛的意義；他感性的和各種人物共情，但從不希望負面情緒影響他人；他會希望一點點的愛，能潛移默化這個世界。

「夜之城没有活着的传奇，只有永远不变的爱」
喜歡溫柔又浪漫的他。
加油，蒲熠星✨

P.S. 在你所愛的世界繼續進發吧[赢牛奶]
Cr. 推廣直播 自截

今天的几条反思是
1.过于感性真的很不好，虽然容易共情，但是从负面来看。这不仅给他人造成多愁善感易伤春悲秋的印象，而且似乎也很容易让自己游走于各种情绪之间，简直“炼狱”[笑cry]，要不得噢。
2.经历无论好坏都会变成一种礼物装饰过往的一切，开启新的故事与期待。看到他人拥有纯粹坚定热烈的美好感情时，自己也会变得很开心[哇]，希望大家都一直坚定地选择与被选择。
3.不用纠结什么，纠结只会败北[笑cry]。一份纯粹坚定热烈美好的感情会给人力量让人变得越来越好，如果暂且没有那就要自己去成为呀[抱一抱][抱一抱]。