#无极健身学校[超话]#许多人提到瑜伽，就联想到那些在普通人看来遥不可及、高不可攀的高难度动作，因而打了退堂鼓，不敢走近，其实这是一种极端错误的认识，对于瑜伽来说，体式固然很重要，但仅仅是手段是工具是过程，目的应该是通过体式学会向内观，学会闭上尘世的双眼，睁开或许已沉睡已久的心灵的眼睛，学会用心灵之眼检视，打扫内心的每个角落，这是很漫长的修行，不可能一蹴而就，每个人都只能量力而行，不能勉强，不可过度用力，心灵也是一样，凡事过犹不及.[合十]
从固有的模式中跳出来，不执着，不陷入，只是观，觉，以此进入另一种生命状态中，去探索生命实相。
生活中的每一个人事物来到自己身边真的是在照见自己，生命中的考题不断的会出现，唯有学会内观，并在投影源上去颠覆认知。
我是一切的根源。万事都要从内在改起，手指向内，向内深观自己的念头，与身边发生的人事物关联，与自己关联。自己改变，所有的问题都能自行消失。
所有的人事物都是自己内心投射的相，内心有什么，外面就有什么。 https://t.cn/R2WxHzL
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向外观世音，时时观照自己，看看自己观人自不自在，观事自在不自在，观境自在不自。在想想自己经历的苦，多一些理解别人的苦。
向内观自在，时时观照自己的心，看心自在不自在，遇事先看看是不是自己做错了，多一点学会换位思考，多一些包容温暖，才能大家都自在。
学会做别人的观世音，做自己的观自在！真观心者，究竟解脱；不能观者，究竟沉沦。 https://t.cn/RxBKunP
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