今天studio其他主播在谈职场上Quiet Quitting的现象。一位懂中国的主播说，quiet quitting不是个new term，中国网友早就发明了“躺平”、“摆烂”的说法[酷] 哈哈互联网是一个圈[哈哈]

也借此分享几种躺平、摆烂的英文说法：

1⃣️quiet quitting
我静悄悄地就把事……给不做了[doge]

2⃣️rot
原指水果腐烂，但是和“摆烂”一词还挺文意相通的

3⃣️lay back
这个词是上学时候经常听同学们说的，小组会议，上课发言，我lay back了，表示我累了我就不积极参与，也和“躺平”很文意相通。此外这个词还有另一种感觉，形容人很会享受生活，很闲适，也可以用这个词。我觉得这个词涵盖了“躺平也是一种闲云野鹤生活哲学之选”品一品小词的巧妙～

关于这个新火起来的词，究竟啥是Quiet Quitting？
上周最新的非农就业数据公布，其实高通胀以来，美国一直在讲劳动力生产率低的问题，说大白话就是同样的工资但是做事的效率低了质量低了，或者是工资涨了但是实际生产效率没有提高。

⬇️截图是分享CNBC上一篇关于Quiet Quitting的部分文章

Quiet Quitting is a survival tactic / self-care tactic

凡事，尽人事听天命，但首先得努力过，参与过，争取过，我深知躺平摆烂不是本事，疫情下的备婚太难了，细枝末节无一不让人操心费神，未知的情况加忐忑无助造成的焦虑，总把事情想的太好，却不知太多事情绝非自己能掌握，从期待到失望，只愿初心不变，真情不减，我们无法预知疫情的进展，就像我们无法预知未来的生活，此刻，心情难以形容…… https://t.cn/RJZpf7l

抑郁症的人，可以“躺平”吗？
虽然抑郁症最大的特点就是“懒”，不想动，不想出门，但是，抑郁症患者千万不要天天宅在家里，不出门、不活动、没工作、没社交会让你的情绪更糟糕。之前就有一个患者，不到30岁，互联网工作压力特别大，天天加班，得了中度抑郁症，跟我说，他就想整天躺平摆烂，想逃避工作，我劝他，工作能够做到多少是多少，能够三天做完就不要两天做完，不要给自己太大压力，一定要与社会保持接触。如果上班确实让自己觉得压力巨大，那就不工作，但是，不要天天宅在家里，晒晒太阳、散散步、和别人聊聊天、搀扶老人过个马路等都可以，会让自己觉得还有价值。后来这个患者换了一份轻松的工作，自己能轻松胜任的工作，抑郁的状态缓解了很多，整个人也积极阳光了不少。#心理成长联盟##微博健康公开课##抑郁症不是简单的坏心情##抑郁症[超话]#