⚖️10.19体重48.4kg[衰]10.17晚49.0kg
[月亮代表我的心]想吃芝麻丸，又不想买超市的，添加剂多，打了些五谷杂粮，都是小份量花了100大洋[月亮代表我的心]吃个放心，搓时加了点蜂蜜，先做个10多颗，吃完在做[酷]大姨妈来的第一天
[加油]10.18消耗736千卡，10.19消耗421千卡
希望明天的体重维持不变，可少别多#减脂餐# https://t.cn/R2WxuoH

双11减脂必囤｜宝藏低卡代餐安排～
首先，作为一个成分党，收到产品的第一件事就是要研究其成分构成，尤其代餐是代替所有的食物和摄入必须要保证健康安全，不然后果很严重⚪️
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成分研究：
仔细研究了一下成分，PH真诚到我想哭
现在市面上的代餐食品哪个不是主打健康牌？但很多配方表里只有少数几样天然食材，成分加工更是良莠不齐，根本无法做到天然无添加，但PH代餐做到了！
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PH进口全球30多种天然优质食材（O防腐剂、O添加剂色素香精等、O转基因、 O反式脂肪酸、 O胆固醇、 O糖份、 O油份 ） 无任何人工合成添加，-
使用美国INFIDRI专利技术,几乎100%的留存了所有新鲜食材的营养成分；并且通过了犹太人清洁食品认证
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营养价值：
30多种天然食材全是进口原材料，并且根据【地中海结构】的健康饮食配方，营养搭配丰富均衡⚖️
✔️3种植物蛋白＞37.8%、11种果蔬>20%、15种谷物>38%、17种益生菌≈100亿、绿茶红酒多酚、甜菊糖苷低卡代糖……正在身材管理期的姐妹们可以放心入了～
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口味丰富：
它家也比较重视口味这一块的感受，目前也出了莓果、谷物、可可、抹茶多种口味的便携装和家庭装。我入的是谷物和莓果这两个口味的便携装，冲饮方式很简单，倒入250—300ML的牛奶或酸奶就可以饮用了，出门携带也很方便。
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谷物是天然谷香麦香，无香精天然食材味道，我觉得和牛奶搭配更香浓可口；
莓果是天然莓果清甜，果香浓郁，酸甜平衡，我喜欢用水或酸奶冲泡。
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喝到第三天，低卡减脂真的棒，怪不得泡菜国好多明星都去线下门店打卡它家了！马上双十一了，我打算再囤几盒哈哈~
感谢@是婷婷吖的分享
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#拾陆美食测评#

古茗

·杨枝甘露

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：18r

芒果口味一直很爱，美中不足的是西柚粒太苦了

喻记南派麻辣烫

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：17r

好吃，汤很好喝

一点点

·可可奶茶

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：19r

味道就那样，太噎了不喜欢。