人生何似一盏灯，蓬莱方丈在何处。
青云白鹤欲归去，快活快活真快活。
为君说此末后句，末后一句亲分付。
普为天下学仙者，晓然指出蓬莱路。
破衲虽破破复补，身中自有长生宝。
柱杖奚用岩头藤，草鞋不用田中藁。
或狂走，或兀坐，
或端坐，或仰卧。
时人但道我风颠，我本不颠谁识我。
热时只饮华池雪，寒时独向丹中火。
饥时爱喫黑龙肝，渴时贪吸青龙脑。
溪山鱼鸟恁逍遥，风月林泉供笑傲。
蓬头垢衣天下行，三千功满归逢岛。
或居朝市或居山，或时呵呵自绝倒。
云满千山何处寻，我在市廛谁识我。
——宋·白玉蟾《快活歌》
青云白鹤欲归去，快活快活真快活。
为君说此末后句，末后一句亲分付。
普为天下学仙者，晓然指出蓬莱路。
破衲虽破破复补，身中自有长生宝。
柱杖奚用岩头藤，草鞋不用田中藁。
或狂走，或兀坐，
或端坐，或仰卧。
时人但道我风颠，我本不颠谁识我。
热时只饮华池雪，寒时独向丹中火。
饥时爱喫黑龙肝，渴时贪吸青龙脑。
溪山鱼鸟恁逍遥，风月林泉供笑傲。
蓬头垢衣天下行，三千功满归逢岛。
或居朝市或居山，或时呵呵自绝倒。
云满千山何处寻，我在市廛谁识我。
——宋·白玉蟾《快活歌》
小日记上线啦[doge]
控制饮食提上日程，原因是今天穿了去年买的碎花裙，肚子居然有点勒的慌[泪]
我吃故我胖 ，和邢师傅互相伤害 气呼呼
工作要冷静沉下心来，还是，直脾气得改一改
……
天气炎热，还上火，少生气，少吃外卖，少贪凉饮，清淡饮食，因为溃疡又复发了[泪] 我真的真的太爱吃凉的了
……
任何事情，适合自己就行
我们应该做的是过好自己的一生
控制饮食提上日程，原因是今天穿了去年买的碎花裙，肚子居然有点勒的慌[泪]
我吃故我胖 ，和邢师傅互相伤害 气呼呼
工作要冷静沉下心来，还是，直脾气得改一改
……
天气炎热，还上火，少生气，少吃外卖，少贪凉饮，清淡饮食，因为溃疡又复发了[泪] 我真的真的太爱吃凉的了
……
任何事情，适合自己就行
我们应该做的是过好自己的一生
【五种“伤阳”生活】
1、贪凉伤阳：长期在空调环境下工作和生活，就会伤害到阳气。
2、爱喝冷饮伤阳：爱吃雪糕、冰淇淋，爱喝冷饮和冰水
3、常饮凉茶伤阳：凉茶喝多了反而会损伤人体阳气
4、出汗过多也是会伤害到人的阳气的
5、经常晚睡，也是回上海到阳气的，因为晚上阳气应该是内收的，长时间熬夜就会耗散阳气
那阳气受损了怎么补充呢？
1、多吃温补作用的食物
2、早睡早起
3、运动有度#中医养生说##细胞健康决定身体健康#
1、贪凉伤阳：长期在空调环境下工作和生活，就会伤害到阳气。
2、爱喝冷饮伤阳：爱吃雪糕、冰淇淋，爱喝冷饮和冰水
3、常饮凉茶伤阳：凉茶喝多了反而会损伤人体阳气
4、出汗过多也是会伤害到人的阳气的
5、经常晚睡，也是回上海到阳气的，因为晚上阳气应该是内收的，长时间熬夜就会耗散阳气
那阳气受损了怎么补充呢？
1、多吃温补作用的食物
2、早睡早起
3、运动有度#中医养生说##细胞健康决定身体健康#
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