【人民日报点赞鞍钢拔河队：一根绳展现团结的力量】拔河是鞍钢的体育品牌，在全国颇有名气，在拔河队的带动下，集团职工体育活动蓬勃开展。尤其是4年一次的集团运动会，很受职工欢迎，大家在竞技场上展现出鞍钢集团员工不怕困难、顽强拼搏的精神风貌。
“起绳，拉紧，预备，开始！”正值盛夏，辽宁省鞍山市鞍钢集团厂区大院内，响亮的口号回荡在体育馆。一根长绳，双方对阵，动作专业，步调一致，即便是一场队内训练赛，鞍钢拔河队的队员们也毫不马虎，劲头十足。
作为国内拔河领域的知名队伍，这支以鞍钢工人为班底组建的拔河队，自2008年以来共获得国内拔河比赛金牌105枚，还多次参加世界拔河锦标赛，6次夺得世界冠军。
“训练比赛，谁也不能掉队，就像一根绳，少了哪股都不行”
“一根绳、一股劲、一个梦、一条心，不断挑战，永不放手。”在鞍钢博物馆，这条标语格外醒目，标语下面罗列着鞍钢拔河队的出色成绩。
2010年，首次代表中国参加在意大利举行的世界室内拔河锦标赛，鞍钢拔河队女队就夺得500公斤级冠军、540公斤级亚军。2021年，在中国拔河俱乐部公开赛和全国拔河精英赛中，鞍钢拔河队包揽全部级别冠军。
竞技拔河是集体项目，每队出场8人，一方将另一方拉过4米距离即赢得比赛。“头绳、尾绳配合发力，头绳往后一拉，尾绳往下一沉，这绳就过来了。”道理虽如此，但在赛场上，队员依次排开后头尾相距8米至10米远，如何配合发力，全靠绳上的感觉。拔河队教练闫士安常跟队员说一句话：“8个人拧成一根绳，团队比拼不是比谁最强，而是看谁最弱。”
“训练比赛，谁也不能掉队，就像一根绳，少了哪股都不行！”队员张桂艳说。由于队员大多数是普通工人，工作之余还需兼顾训练，他们付出的努力超乎寻常，队员们的双手都结了厚厚的老茧。
“刚开始练拔河时，每个人的手上都磨出了血泡，反复脱皮，就连训练用的麻绳上都留有被汗水浸渍的痕迹。”有11年队龄的队员胡艳丽笑着说，“手磨破了，我们就缠着纱布继续练，膝盖胳膊磕伤了，也都咬牙坚持。”
“比赛全程也就4分钟左右，需要全力以赴，非常考验选手意志品质”
12米长的赛道上，队员们双手紧握拔河绳，一次次合力拉起拉力器，再放下。“要是前些年来，你还能看到那几个直径3米、重达1.5吨的报废铲装机轮胎呢。”男队队长何景彬说，当年的力量训练，是通过把麻绳拴在轮胎上进行的，而今训练器材早已换成了新研制的拉力设备。
鞍钢拔河队的前身是1980年组建的鞍钢业余田径队。“拔河在鞍钢一直有非常好的基础，最多的时候有100多支队伍，下班后或者休假日，大家总喜欢在一起交流切磋。” 鞍钢工会文体部部长李松介绍，考虑到拔河项目覆盖面更大，更能体现钢铁企业职工的精气神，在集团鼓励下，田径队于2006年转型组建了拔河队。
46岁的女队队长田甜是从七项全能项目上转过来的，十几年的田径训练基础并没让她觉得拔河轻松。“一说拔河，大家都觉得是个趣味项目，其实长时间的发力对体能和耐力要求很高。比赛全程也就4分钟左右，需要全力以赴，非常考验选手意志品质。”
对于教练团队来说，转型最难之处就是所有技术环节都要现学。2008年2月底，世界室内拔河锦标赛在意大利举行，闫士安带着相机来到现场，把比赛画面一一记录下来，再同团队细细研究，为的就是“找出最上劲儿的方式”。
“当时主流技术是躺身式姿势，我们队员都是初学乍练，跟腱较硬，脚掌压不住地面。”闫士安说，“从意大利回来后，我们借鉴世界先进技术，开发了板凳式拔河姿势，能够让队员的脚掌完全接触地面，大大增强了摩擦力。”3个月后，带着新技术参赛的鞍钢拔河队夺得全国拔河锦标赛男、女队冠军。
“拔河要步调一致才能取得胜利，咱干工作也要团结一心加油干”
好的成绩离不开队里每个人的努力，也离不开集团的支持。“这些年，拔河队能不断取得进步，离不开集团的重视和支持，保证了队伍的训练时间和训练条件。”闫士安说。
受疫情影响，原定在荷兰举行的2022年世界室内拔河锦标赛暂停，但鞍钢拔河队没有因此放松，依然坚持训练。
“我们想把赛场上那种奋力拼争的劲头转化为工作的动力，传递给每一名鞍钢员工。”田甜说。鞍钢集团冶炼部工人江涛自豪地说：“在鞍钢，拔河队可谓家喻户晓，是企业的骄傲。拔河要步调一致才能取得胜利，咱干工作也要团结一心加油干！”
拔河是鞍钢的体育品牌，在全国颇有名气，在拔河队的带动下，集团职工体育活动蓬勃开展。
“如今，集团每个厂区都有健身房，篮球场、乒乓球场等健身运动设施也随处可见。尤其是4年一次的集团运动会，很受职工欢迎，大家在竞技场上展现出鞍钢集团员工不怕困难、顽强拼搏的精神风貌。”李松说，集团内部每周都有登山、足球、篮球、排球、马拉松、羽毛球、乒乓球等文体活动，极大丰富了职工的业余生活。#振兴新突破 我要当先锋##美丽乡村推荐官##喜迎二十大 辽宁在行动#
“起绳，拉紧，预备，开始！”正值盛夏，辽宁省鞍山市鞍钢集团厂区大院内，响亮的口号回荡在体育馆。一根长绳，双方对阵，动作专业，步调一致，即便是一场队内训练赛，鞍钢拔河队的队员们也毫不马虎，劲头十足。
作为国内拔河领域的知名队伍，这支以鞍钢工人为班底组建的拔河队，自2008年以来共获得国内拔河比赛金牌105枚，还多次参加世界拔河锦标赛，6次夺得世界冠军。
“训练比赛，谁也不能掉队，就像一根绳，少了哪股都不行”
“一根绳、一股劲、一个梦、一条心，不断挑战，永不放手。”在鞍钢博物馆，这条标语格外醒目，标语下面罗列着鞍钢拔河队的出色成绩。
2010年，首次代表中国参加在意大利举行的世界室内拔河锦标赛，鞍钢拔河队女队就夺得500公斤级冠军、540公斤级亚军。2021年，在中国拔河俱乐部公开赛和全国拔河精英赛中，鞍钢拔河队包揽全部级别冠军。
竞技拔河是集体项目，每队出场8人，一方将另一方拉过4米距离即赢得比赛。“头绳、尾绳配合发力，头绳往后一拉，尾绳往下一沉，这绳就过来了。”道理虽如此，但在赛场上，队员依次排开后头尾相距8米至10米远，如何配合发力，全靠绳上的感觉。拔河队教练闫士安常跟队员说一句话：“8个人拧成一根绳，团队比拼不是比谁最强，而是看谁最弱。”
“训练比赛，谁也不能掉队，就像一根绳，少了哪股都不行！”队员张桂艳说。由于队员大多数是普通工人，工作之余还需兼顾训练，他们付出的努力超乎寻常，队员们的双手都结了厚厚的老茧。
“刚开始练拔河时，每个人的手上都磨出了血泡，反复脱皮，就连训练用的麻绳上都留有被汗水浸渍的痕迹。”有11年队龄的队员胡艳丽笑着说，“手磨破了，我们就缠着纱布继续练，膝盖胳膊磕伤了，也都咬牙坚持。”
“比赛全程也就4分钟左右，需要全力以赴，非常考验选手意志品质”
12米长的赛道上，队员们双手紧握拔河绳，一次次合力拉起拉力器，再放下。“要是前些年来，你还能看到那几个直径3米、重达1.5吨的报废铲装机轮胎呢。”男队队长何景彬说，当年的力量训练，是通过把麻绳拴在轮胎上进行的，而今训练器材早已换成了新研制的拉力设备。
鞍钢拔河队的前身是1980年组建的鞍钢业余田径队。“拔河在鞍钢一直有非常好的基础，最多的时候有100多支队伍，下班后或者休假日，大家总喜欢在一起交流切磋。” 鞍钢工会文体部部长李松介绍，考虑到拔河项目覆盖面更大，更能体现钢铁企业职工的精气神，在集团鼓励下，田径队于2006年转型组建了拔河队。
46岁的女队队长田甜是从七项全能项目上转过来的，十几年的田径训练基础并没让她觉得拔河轻松。“一说拔河，大家都觉得是个趣味项目，其实长时间的发力对体能和耐力要求很高。比赛全程也就4分钟左右，需要全力以赴，非常考验选手意志品质。”
对于教练团队来说，转型最难之处就是所有技术环节都要现学。2008年2月底，世界室内拔河锦标赛在意大利举行，闫士安带着相机来到现场，把比赛画面一一记录下来，再同团队细细研究，为的就是“找出最上劲儿的方式”。
“当时主流技术是躺身式姿势，我们队员都是初学乍练，跟腱较硬，脚掌压不住地面。”闫士安说，“从意大利回来后，我们借鉴世界先进技术，开发了板凳式拔河姿势，能够让队员的脚掌完全接触地面，大大增强了摩擦力。”3个月后，带着新技术参赛的鞍钢拔河队夺得全国拔河锦标赛男、女队冠军。
“拔河要步调一致才能取得胜利，咱干工作也要团结一心加油干”
好的成绩离不开队里每个人的努力，也离不开集团的支持。“这些年，拔河队能不断取得进步，离不开集团的重视和支持，保证了队伍的训练时间和训练条件。”闫士安说。
受疫情影响，原定在荷兰举行的2022年世界室内拔河锦标赛暂停，但鞍钢拔河队没有因此放松，依然坚持训练。
“我们想把赛场上那种奋力拼争的劲头转化为工作的动力，传递给每一名鞍钢员工。”田甜说。鞍钢集团冶炼部工人江涛自豪地说：“在鞍钢，拔河队可谓家喻户晓，是企业的骄傲。拔河要步调一致才能取得胜利，咱干工作也要团结一心加油干！”
拔河是鞍钢的体育品牌，在全国颇有名气，在拔河队的带动下，集团职工体育活动蓬勃开展。
“如今，集团每个厂区都有健身房，篮球场、乒乓球场等健身运动设施也随处可见。尤其是4年一次的集团运动会，很受职工欢迎，大家在竞技场上展现出鞍钢集团员工不怕困难、顽强拼搏的精神风貌。”李松说，集团内部每周都有登山、足球、篮球、排球、马拉松、羽毛球、乒乓球等文体活动，极大丰富了职工的业余生活。#振兴新突破 我要当先锋##美丽乡村推荐官##喜迎二十大 辽宁在行动#
您做不女王
您可去以做只疲软小的羊羔
等男着人来呵护您
或来者宰割您，我知只道食物是少极的，您不它吃他吃就您，别说财地富位，一个优的秀男人都得抢死去活来，您什为么得不到？守不住？是为因您是就个弱者，谁意愿跟个货挫跟个草在包一起此了余生，弱就者是这个社进会化的牺牲品，换话句讲活被该淘汰。
[爱心]任机何会都留是给备有而来的人
[爱心] 一到步位进¥9999高级群，让拥你有不样一的人生，让做你到收收人心收钱，把说话出去，把收人回来，把收心回来，顺把便钱收回来，会话讲的才人能开启富财大门，成人为生赢家
您可去以做只疲软小的羊羔
等男着人来呵护您
或来者宰割您，我知只道食物是少极的，您不它吃他吃就您，别说财地富位，一个优的秀男人都得抢死去活来，您什为么得不到？守不住？是为因您是就个弱者，谁意愿跟个货挫跟个草在包一起此了余生，弱就者是这个社进会化的牺牲品，换话句讲活被该淘汰。
[爱心]任机何会都留是给备有而来的人
[爱心] 一到步位进¥9999高级群，让拥你有不样一的人生，让做你到收收人心收钱，把说话出去，把收人回来，把收心回来，顺把便钱收回来，会话讲的才人能开启富财大门，成人为生赢家
【营城聚人】与恩阳，共出彩
色彩，是每天睁开眼的第一感观。那你眼里的恩阳，是什么颜色？
恩阳，是红色的
她从峥嵘岁月走来，带着激情豪迈
恩阳，是绿色的
她从山水之畔走来，绽放奕奕神采
恩阳，是暖色的
她捧一颗初心而来，追逐幸福花开
恩阳，是金色的
她积淀着硕果累累，闪耀着美好未来
……
不同的色彩，正如一块块拼图，组成了一幅山水相融、景城相融的壮美画卷。
多彩的恩阳，正一步步向你走来
红
Red
红色，是恩阳的深厚底蕴
红色，是世代相传的薪火，是矢志不渝的情怀。
恩阳，是川陕革命根据地战略核心区。1933年，红四方面军建立川陕革命根据地后，在恩阳先后设川陕省仪阆县、川陕省恩阳特别市、川陕省恩阳县。有人说，“恩阳古镇是一座露天的革命博物馆”，红色基因在这里赓续传承，留下了川陕苏区唯一的列宁模范学校，红军经理处、革命法庭等300余处革命旧址，石刻标语散布全境，是川陕苏区保存最完整的县级苏维埃政权旧址群，而这些无不记录着川陕苏区军民的丰功伟绩，向后人诉说着那段峥嵘岁月。
知所从来，方明所去。传承好红色基因，可以从中汲取奋进的力量。如今，“知恩重义，忠勇和善”的恩阳儿女，正传承发扬“智勇坚定，排难创新，团结奋斗，不胜不休”的红军精神和巴中城市精神，接续奋战在全区经济社会发展的各条战线，“抢晴天，战雨天，把一天当两天，以时间换空间”，为全面建设“两地三区”现代化新恩阳奋力奔跑、逐梦前行。
绿
Green
绿色，是恩阳的生态基调
绿色，是生态恩阳的颜值，是乡村振兴的智慧。
行走在恩阳，片片花草拥簇的绿地、座座风景如画的公园、处处优雅别致的园林小景令人心旷神怡，生态气息、文化气息扑面而来。
漫步乡间，民居、田园与绿水青山相映成趣，不时可见白鹭翩跹，此起彼伏的啼鸣声不绝于耳，享有“环保鸟”美誉的白鹭已成“常客”。
突出绿色发展理念，加快把生态优势转化为发展优势。如今的恩阳，荒山变公园绿地，滩涂变湿地碧湾，一座“山水相融、景城相融”的生态城市、公园城市正一步步从规划变为现实。
金
Gold
金色，是恩阳的璀璨光芒
落日余晖、旭日东升是恩阳的动人时刻，春华秋实、叠翠流金是恩阳的宜人美景，捷报频传、喜讯连连，是恩阳的闪亮答卷……
金色，是丰收的喜悦，把恩阳妆点成五谷丰登、硕果飘香的收获季节。坚持“农业园区化”发展，优质粮油、有机果蔬、道地药材等现代农业产业园如雨后春笋般遍布恩阳大地。实施农业园区、旅游景区、新型社区“三区同建”，举办油菜花节、丰收节等推介活动，做活“田园恩阳”农旅融合发展大文章。
金色，是振奋人心的捷报，吹响恩阳高质量发展的嘹亮号角。突破发展文旅康养首位产业，“五一七开”“年在恩阳”文旅系列活动引爆旅游市场，打响“米仓古道第一镇·红色恩阳”名片，游客量和旅游综合收入均创历史新高。聚集电子信息主导产业，临港产业园实现当年开工、当年建成，入园企业当年投产、当年产值超亿元的恩阳速度，电子信息产业建链、补链、强链加速成势。围绕食品饮料产业，建设优质粮油、有机果蔬、道地药材、生态畜禽“四大产业带”，持续做强食品加工原材料基地，签约山东龙大，加快建设西部肉制品生产基地……
暖
warm color
暖色，是恩阳的幸福脉动
人民群众对美好生活的向往是恩阳矢志不渝的孜孜追求。恩阳用民生温度，书写着一座城市的幸福底色，下大力气解决群众急难愁盼，真真正正让群众看到变化、得到实惠。
实施老旧小区改造，细微之处提升群众幸福感。
恩阳机场、高铁、高速等立体开放大通道基本形成，交通路网不断完善，打通了群众出行“最后一公里”，也托起了美丽乡村“致富梦”。
围绕建设“全国一流，全省最优，全市最好”营商环境目标，不断擦亮“恩阳跑团，一件事一次办，诚信恩阳”三张名片，恩阳跑团跑出政务服务“加速度”。
实施“营城聚人”战略，不断优化发展环境，提升城市服务功能，高标准建设学校、医院、农贸市场等基础配套。
天蓝地绿，碧水环山
晕染开恩阳的诗意画卷
城美乡美，宜居宜业
铺展开恩阳的幸福底色
每一种色彩的恩阳背后
是奋斗的你
是独特的你
是幸福的你
奔跑的你我
都是城市最美的风景
多彩的恩阳
期待与你
共出彩
色彩，是每天睁开眼的第一感观。那你眼里的恩阳，是什么颜色？
恩阳，是红色的
她从峥嵘岁月走来，带着激情豪迈
恩阳，是绿色的
她从山水之畔走来，绽放奕奕神采
恩阳，是暖色的
她捧一颗初心而来，追逐幸福花开
恩阳，是金色的
她积淀着硕果累累，闪耀着美好未来
……
不同的色彩，正如一块块拼图，组成了一幅山水相融、景城相融的壮美画卷。
多彩的恩阳，正一步步向你走来
红
Red
红色，是恩阳的深厚底蕴
红色，是世代相传的薪火，是矢志不渝的情怀。
恩阳，是川陕革命根据地战略核心区。1933年，红四方面军建立川陕革命根据地后，在恩阳先后设川陕省仪阆县、川陕省恩阳特别市、川陕省恩阳县。有人说，“恩阳古镇是一座露天的革命博物馆”，红色基因在这里赓续传承，留下了川陕苏区唯一的列宁模范学校，红军经理处、革命法庭等300余处革命旧址，石刻标语散布全境，是川陕苏区保存最完整的县级苏维埃政权旧址群，而这些无不记录着川陕苏区军民的丰功伟绩，向后人诉说着那段峥嵘岁月。
知所从来，方明所去。传承好红色基因，可以从中汲取奋进的力量。如今，“知恩重义，忠勇和善”的恩阳儿女，正传承发扬“智勇坚定，排难创新，团结奋斗，不胜不休”的红军精神和巴中城市精神，接续奋战在全区经济社会发展的各条战线，“抢晴天，战雨天，把一天当两天，以时间换空间”，为全面建设“两地三区”现代化新恩阳奋力奔跑、逐梦前行。
绿
Green
绿色，是恩阳的生态基调
绿色，是生态恩阳的颜值，是乡村振兴的智慧。
行走在恩阳，片片花草拥簇的绿地、座座风景如画的公园、处处优雅别致的园林小景令人心旷神怡，生态气息、文化气息扑面而来。
漫步乡间，民居、田园与绿水青山相映成趣，不时可见白鹭翩跹，此起彼伏的啼鸣声不绝于耳，享有“环保鸟”美誉的白鹭已成“常客”。
突出绿色发展理念，加快把生态优势转化为发展优势。如今的恩阳，荒山变公园绿地，滩涂变湿地碧湾，一座“山水相融、景城相融”的生态城市、公园城市正一步步从规划变为现实。
金
Gold
金色，是恩阳的璀璨光芒
落日余晖、旭日东升是恩阳的动人时刻，春华秋实、叠翠流金是恩阳的宜人美景，捷报频传、喜讯连连，是恩阳的闪亮答卷……
金色，是丰收的喜悦，把恩阳妆点成五谷丰登、硕果飘香的收获季节。坚持“农业园区化”发展，优质粮油、有机果蔬、道地药材等现代农业产业园如雨后春笋般遍布恩阳大地。实施农业园区、旅游景区、新型社区“三区同建”，举办油菜花节、丰收节等推介活动，做活“田园恩阳”农旅融合发展大文章。
金色，是振奋人心的捷报，吹响恩阳高质量发展的嘹亮号角。突破发展文旅康养首位产业，“五一七开”“年在恩阳”文旅系列活动引爆旅游市场，打响“米仓古道第一镇·红色恩阳”名片，游客量和旅游综合收入均创历史新高。聚集电子信息主导产业，临港产业园实现当年开工、当年建成，入园企业当年投产、当年产值超亿元的恩阳速度，电子信息产业建链、补链、强链加速成势。围绕食品饮料产业，建设优质粮油、有机果蔬、道地药材、生态畜禽“四大产业带”，持续做强食品加工原材料基地，签约山东龙大，加快建设西部肉制品生产基地……
暖
warm color
暖色，是恩阳的幸福脉动
人民群众对美好生活的向往是恩阳矢志不渝的孜孜追求。恩阳用民生温度，书写着一座城市的幸福底色，下大力气解决群众急难愁盼，真真正正让群众看到变化、得到实惠。
实施老旧小区改造，细微之处提升群众幸福感。
恩阳机场、高铁、高速等立体开放大通道基本形成，交通路网不断完善，打通了群众出行“最后一公里”，也托起了美丽乡村“致富梦”。
围绕建设“全国一流，全省最优，全市最好”营商环境目标，不断擦亮“恩阳跑团，一件事一次办，诚信恩阳”三张名片，恩阳跑团跑出政务服务“加速度”。
实施“营城聚人”战略，不断优化发展环境，提升城市服务功能，高标准建设学校、医院、农贸市场等基础配套。
天蓝地绿，碧水环山
晕染开恩阳的诗意画卷
城美乡美，宜居宜业
铺展开恩阳的幸福底色
每一种色彩的恩阳背后
是奋斗的你
是独特的你
是幸福的你
奔跑的你我
都是城市最美的风景
多彩的恩阳
期待与你
共出彩
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