福派 拜尔 力博得 usmile 飞利浦 飞科 奥克斯 千山 罗曼 舒克舒客的 softie 铂瑞 素士 电动牙刷28~~~~~微笑并不一定表示你是快乐的，有时候，它只意味着你足够坚强去面对困难。我喜欢那些让我笑起来的人，就算是我不想笑的时候。世界上最悲哀的事情是，你深深的恋上一个人，但心里却清楚得很，他不可能给你同样的回应。[微笑][doge][太开心]

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最简单又最困难的蛋炒饭是我们很多人从小喜欢吃的主食。无论是小时候还是长大了，亦或是自己的孩子，对于蛋炒蛋都有自己的感情。
米饭要粒粒分开还要沾着蛋是很多人做蛋炒蛋的终极目标，但是很多人炒的饭并没有粒粒分开，反而湿乎乎的粘在一起，吃起来也没有很干爽的口感。这就是因为米饭在炒之前没有处理好，今天教大家一招，前期将米饭处理好，这样炒出来的大米饭就是粒粒分开的啦~
①首先米饭建议使用隔夜饭，以内隔夜饭水分比较少，更容易做出粒粒分明的口感。
②鸡蛋建议在炒饭前将蛋黄和蛋清分开，用蛋黄拌饭，这样炒出来的米饭就是粒粒分开，并且是金黄的色，颜色非常漂亮，味道也非常可口。
③火候建议大火翻炒，将米饭倒进去以后迅速打散，用大火翻炒米饭，让每一粒米饭都经过大火的烹饪，粒粒分明的炒饭就完成啦~
出锅前再撒上一把葱花，喷香好吃的蛋炒饭轻松端上桌~最后还是要提醒营养问题哦~蛋炒饭有营养并不是很高，如果不喜欢在炒饭中加入蔬菜，那一定要额外增加一些蔬菜和水果的摄入，才能更健康、科学哦~

材料：
剩米饭一碗，鸡蛋两个，火腿丁50g，葱花5g，盐2g，食用油适量

步骤：
1，将蛋黄倒入米饭，搅匀
2，锅热倒油，放入火腿丁和拌好的米饭，用大火快速将米饭打散
3，最后撒和葱花，搅拌均匀后即可出锅

#任嘉伦[超话]# 任嘉伦#任嘉伦宣夜# [赞]#任嘉伦无忧渡# 任嘉伦他是唯一一个打破了我的记录的人，所以任嘉伦值得。我相信任嘉伦，不管别人再怎么说他，我依然相信他，因为他是任嘉伦，是我爱的人。是我们嘉人这辈子要保护的人，我很遗憾在他最困难的时候没有遇见他，但是我现在遇见了，我要好好保护他了，不让任何人再说他了，流言蜚语传的再凶，任嘉伦说没有就没有。演员任嘉伦未来可期。我会陪你一辈子，喜欢你不是说说而已，任嘉伦，等我。等我去见你。我很爱你很爱很爱。嘉期几许，我心悦你。一生一世一嘉人，此生不负任嘉伦，加油@任嘉伦Allen