#食药记##学志#
读书时，将未曾了解的、不熟悉的、对深入思考有启发的、对生活中的养生疗愈有借鉴意义的内容简单记录，也将偶有的想法做个小记，以便随时查看。

（一）

1. 天雨水，甘凉，养阳分之阴，清上焦之热；井泉水，甘寒，补阴中之阳，清下焦之热。

2. 水，元气也。元气无味，无味者真水，凡味皆从外合之。故试水以淡为主，味佳者次之，味恶为下。天泉最淡，故烹茶独胜，而煮粥不稠。

（所以真不是“有点甜”就是好水，没什么味道的水才是好的。）

3. 雨雪之水，皆名天泉。其质最轻，其味最淡，杭人呼曰淡水，沦茗最良，宜煎清肃涤热诸药。

4. 阴阳水，百沸天泉与新汲井水各半。

5. 新汲无根皆取井，除烦去热补阴施。

6. 地浆解毒兼清暑。

（记得草民老师说过，地浆水可以治脚气。）

7. 气化水，蒸露法蒸水，以管接取用之，亦名水露。善调升降充津液，滋水清金更益脾。肺热而肾涸，清金则津液下泽，此气化为水，天气下为雨也。肾涸而肺热，滋阴则津液上腾，此水化为气，地气上为云也。蒸水使水化为气，气复化水，有循环相生之妙。而升降之机，脾为之主，故兼主中枢不运也。

（想必治虚火上炎的口腔溃疡、烂嘴角、牙疼等等的小妙招之理就来源于此了。黑豆水下虚火的原理也应在此。重要的是，气机升降，脾为中枢，脾胃安，上下皆安，升降无碍，中枢定当无碍。）

单身女性怎样布置房间最吉祥

单身女性是都市生活中的越来越普遍的群体，想做个自在的单身女性并不容易。首先要抛开男人们的束缚。单身女性以独身主义者居多，很反感平庸男子的追求，为了斩断这种烂桃花运，可以在家里北面墙上挂上一把桃木剑，房间内外不能有玫瑰花、仙人掌之类的植物。

经济独立是单身女性的最大特点，所以要在财位放上招财的饰物。另外，健康是单身女性最重要的事情，家里保持干净整洁。由于是一个人居住，阴气会比较重，所以家里光线要明亮。

｜做个浪漫的生活家

从生活中来，到生活中去
经常被身边的人夸：会生活
其实生活的本意就是：简单、重复
不会生活的人总感到厌倦
会生活的人其实都是在亿次的重复之中
依然可以感受每一次的不一样～

今日份早餐｜

吃点低卡的食物吧，蟹柳鸡蛋菠菜饼、一根烤肠、一杯牛奶、还有昨天收到的黄金奶油苹果、超级好吃，脆、甜、多汁、最主要是没有打蜡、没有膨大剂～