（随笔记 ）发现一个治焦虑的方法：
1⃣️简单的方法 不想那个让你焦虑的事情，如果做不到不想，那就可以马上去做点事忙起来，比如冲个澡好像就会好些
2⃣️如果你控制不住就是想一直钻进去想这个焦虑的事情，那你可以问问自己 你现在想能不能解决？不能解决？你一直想有啥用？这件事情有多大分量？如果分量很轻？那你为什么要花这么多的时间卡在这个事件上？如果分量很重，那你按思路处理就好了，暂时没有思路就不要逼迫自己去钻研，可能睡一觉明天起来就豁然开朗了。没有什么事情是解决不了的，没有活人能被尿憋死 只是或早或晚，不要急于求成，老想快速解决～只要解决了就行，时间不算啥！
3⃣️这件事是不是已经确定要做了，无论难易，确定了，已经逃不过了，该来的都是要来的，那有什么好焦虑的，认真准备解决掉它就好了，所有过往皆是勋章 ，享受生活给你带来的每一个难题❤️
4⃣️生活一直在续演，那么何必一直让自己花很多的时间浪费在无意义的焦虑上，你要做的就是 找问题找方法解决问题开心生活
5⃣️世上好不容易来一遭～ 老了希望回忆里都是快乐的而不是闹心的哈哈哈
（以前遇到事儿就焦虑心情不好 会难过好几天 就算解决了也会抑郁几天 现在俺发现我的心态有了好大的改观 这是成年人的成长吗哈哈哈 很开心自己心态的变化 每次难过纠结焦虑的时候 就问问自己吧 生活是享受而不是禁锢）

又是一些碎碎念
今天去我导家包了饺子
这下感觉我妈教我学做饭很正确
都能想象到以后自己住做饭的场景了
听师姐们谈话 感觉收假之后就慢慢忙起来了
感觉有点小忐忑 愁不拉几
还蛮享受一个人独处的状态的 很舒服
冲了新买的豆浆 买了糖炒栗子
天天就想啥时候放寒假让我回家
或者赶紧毕业 签个编制的学校好好上班
普通小孩热爱生活中......

#南北cp[超话]#救命啊，最近太忙再加上心情不好，现在才想起来补桃子的百万粉直播，然后……焯！！冲这古装，没有女装我也原谅了[doge]
我这颗在内无聊透了的心终于又复苏了[舔屏]突然就想起了《舟而复始》里的一句话——“我可耻地心动了一丢丢”[单身狗]
咳，那个谁，你注意了，我要和你抢npy了[doge]（好吧其实我不敢[开学季]）