【8个家庭养生泡脚方法❤️帮助你远离手脚冰凉】
老话说“晨起三百步，睡前一盆汤”就是说得睡觉之前，用热水泡脚，今天给大家分享8个家庭养生泡脚的方法，叫你远离手脚冰凉~
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这8种泡脚方法，分别是白醋泡脚、盐水泡脚、花椒泡脚、陈皮泡脚、生姜泡脚、艾叶泡脚、红花泡脚、当归泡脚，更具体的方法跟功效，详见图片哦～
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关于泡脚，还有4个要注意的点，跟大家一起讲一下
水温40℃左右
咱们平时泡脚，水温控制在38℃~43℃就差不多，如果水的温度比较高，除了可能造成烫.伤，还可能会使脚部血管，去过度的扩张，出现脑供血不足和头晕的感觉；
水要没过三阴交的位置
泡脚跟洗脚还不太一样，水位要高一些，至少也要没过踝关节为宜，这样可以泡到三阴交，特别是对女性，会有很好的保护作用，能够延缓衰老，泡完脚按揉三阴交，可以缓解脾胃虚弱，消化不良，月经不调等；
控制好时间
泡脚时间一般不要超过30分钟，泡到身体感觉到慢慢发热，脸上微微出汗即可。泡脚时间过长，或者出特别多的汗，反而过犹不及，对健康不利；
泡后注意补水
泡脚会发热、出汗，所以泡脚后可以喝一杯能生津的茶饮补充津液，比如温热的蜂蜜水就可以哒～
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我们每天在外面奔波一天，回到家，躺在沙发泡泡脚，暖流从脚底下升起，涌到全身，一天的疲惫就会慢慢消散，这个时候，就成了一天中的享受时刻了～
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☺️今天开始，就安排起来吧，泡个养生Jio，让冬天的我们，脸颊微微红，全身发热，暖洋洋的，特别是在睡觉前泡脚，还能帮助睡眠，健康又养生～ https://t.cn/8F03H8C

小编今天来说说几位古装美人吧，她们几个人不管是演技，还是颜值，那都是杠杠的，看看小编说的这几位有没有咱们的女神也是位列其中呢？刘亦菲这个神仙姐姐是真的没有白叫啊！看她演绎的姑姑，是真的很美哦！说是神仙一点儿也不为过啊，就感觉她是自身带着仙气一样，不过说到这部剧，小编也是觉得非常遗憾，小编没有看完这部剧，只是一些零碎的画面在脑海里穿梭，但是这不能阻挡小编对她的肯定，对这个角色的肯定啊，那些真正的演神仙的人，都没有她的仙气足啊！美的不可一世。陈乔恩的古装造型也是非常美的，尤其是大家非常喜欢她一个角色，那就是东方不败啊！小编不仅喜欢她的那身真红长袍，还非常的喜欢她穿的绿色的衣服，还带着金色的花边，头上金色的头饰也是美美哒哦！不知道大家是不是只被她的红衣吸引，而慢慢的忽略这身惊艳的衣服呢？古装就是美，尤其是那种霸气的角色，古装就更厉害了！唐嫣最受欢迎的古装剧，应该就是紫萱了吧，其实紫色的衣服也是很难就驾驭的，但是她穿着就是那么的好看，不仅美丽还能衬托出，她那爱而不得的忧郁心情，是不是很美呢？不顾她演未央的时候也是非常的美的，在这部剧里面她的造型给人的感觉是很英气，没有了紫萱的那种仙气，也没有看紫萱那样的沉默，而是整个人都明亮起来了，是不是因为那时候的男搭档很得她的心，所以心情也是很好啊！哈哈！小编开个玩笑哦！陈数也是一个特别有气质的大美女，她就是有那种俯瞰天下的气势，并且如果是演现代剧，小编觉得她演一个霸道总裁是最好不过了，哈哈！不过小编说的这部剧，她也就是万人之上的身份啊！她演的天后的这一角色小编觉得实在是太美了，浑身都透漏着雍容华贵啊！坐在宝座上就是有一种指点江上的气魄啊！大家喜欢这样的陈数吗？小编觉得她是非常符合小编喜欢的口味的。最后一位赵雅芝，她最经典的角色，小编不用说，大家肯定也可以想到是哪部剧里面的吧！那个白娘子，小编想，肯定是大家想忘都忘不掉的角色吧！小编之前看这部剧的时候，因为下午还有上课，所以就挤着时间中午在家看了一小会儿，如果该去上学的时候，刚好是有广告了还好，如果是正看着过瘾的时候，那真是悲催啊！走在路上都在想后面的剧情到底是怎么样呀！真是让小编念念不忘啊！不过白素贞的造型是真的非常的漂亮，有人去模仿她的造型，无论怎样都没有她本人好看，就像贾玲，哈哈！大家有看到过她的图片吧？不过贾玲是可爱版白素贞啊！小编说的这几位古装美人，大家最喜欢的是哪一位呢？或者说是最喜欢哪一部剧里面的她们呢？

chuya太可爱了…好想一屁股坐死[抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂]谁怒花半个月生活费[泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪]可爱到我死去活来[泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪]月岛萤和哒宰等我回家了再慢慢玩[开学季][开学季][开学季][开学季][开学季][开学季][开学季]