最近老和gzc的外婆和妈妈出去玩儿
我陪她逛市场 她一个个档口给我介绍有什么好吃的好买的
老人家拉着我的手一起逛街 回家教我怎么做红烧猪手
我好羡慕gzc有外婆 说来外婆已经离开我4年多了 今晚吃着他外婆给我们做的饭 都想哭了
很多个不起眼的普通瞬间 都是以后最珍贵的回忆
我和gzc说 好好珍惜这个可爱的老人家吧
看回和s的合照 我们都笑得好开心
翻起这个18年的朋友圈的时候 我看到我自己好像总在年轻的时候迷茫而不快乐 总在怀念过去 怀念以前
其实那些我们怀念的过去，即是最美好的当下
还是好好的活在当下吧

#近期小感悟
1.世界上有很多自以为聪明的人，但大部分人其实都局限在他那狭隘得可怜的思维里。有时候道理是道理，但认准死理，并不会让自己过得更好。知道世界不是非黑即白，能看得清自己当下的处境，选择目前最优的选择，才是所谓正解。
2.现在这个社会，某种程度大家都应该对自己另一半的内心状态多一些关心，如果你不在意，可能就有别人替你关心了。[二哈]
（如果有不同意见的，都是你对，仅为个人见解）

#鸭几书单#
•『当下的力量』
✔️•『埃克哈特·托利』
•『22｜3.19—4.23』
•『纸质书』
•『09』
窝看完的最大感受就是➡️过去不再，未来未知，只剩当下。

1⃣️作者用了“临在” 描述“当下”的一种状态，即活在当下，活在每一刻中。“当下”才是最珍贵的东西。它是唯一真正存在的东西，整个生命就是在这个永恒当下的空间中展开的，而这个永恒当下是唯一不变的常数。生命就是此刻，生命从来不会不在此刻，未来也不会。“当下”也是唯一可以带你超越有限大脑的切入点，同时也是唯一可以带你进入永恒的本体领域的关键。话是这么说没错，但在真实的生活中践行起来并不是那么容易的。现在的大多数人『当然也可能不是』还是会处在焦虑的鸿沟中，从而导致精神内耗。

2⃣️书中对不快乐的某个原因分析，我是较为认同的：过去发生的一些事情没按照你的意愿来发生，你仍然在抗拒过去所发生的事情，而你现在又在抗拒当下的本然。促使你不断向前迈进的是希望，但是希望会使你将注意力集中在未来之上，而这种对未来的关注会使你否定当下，因此造成你的不快乐。参照我自己来说，确实是这个样子。既然有这种状态，我是不是需要做出一些改变？也许我会试试！但愿我早日找到那份宁静，更能坦然地接受当下，从小我思维中解脱出来，做一个潇洒的酷女孩[嘻嘻][嘻嘻]

3⃣️第八章『开悟的爱情关系』：
『无论你上瘾的是什么—酒精、食物、合法的或非法的药物，或者一个人—你都是在用它们来掩盖你的痛苦。这就是为什么在开始的激情过后，在爱情关系中总留下那么多的不快乐和痛苦。关系本身不会造成痛苦和不快乐，它们只是将已经在你内在的痛苦和不快乐引发出来。每一次沉溺上瘾都是这样的。当上瘾和沉溺无法再满足你的时候，你的痛苦就会比以前更为强烈。』
所以，爱可以瞬间变成野蛮的攻击或情感的敌对。

『爱情最伟大的催化剂就是完全接受你伴侣的一切，而不是去批判或以任何方式去改变她或者他』其实这不止适用于爱情的关系当中。老实说，当你不再执着于去改变某一个人时，你真的会快乐很多哈哈哈。

4⃣️有几段我认为很有意思的对话：哈哈哈哈哈
现在几点？
现在就是现在啊！
除此之外还会有什么呢？

这有科学证据吗？
试试看，你将会是证据。
你生存在这个世界就是要使宇宙的神圣目标得以实现。你看，你是多么重要！

不出意外，我可能会反反复复看看这本书「因为有很多我还没怎么看懂 啊哈哈哈哈」，但最近这段时间不会再看有关心理学方面的书了，再看下去我怕是要出问题了。[草泥马][草泥马]