脾气越大身体越差,脾气越温福报越深。声音越大修养越差,声音越柔德行越厚。性子越急智慧越低,性子越稳智慧越深。做人要方,做事需圆,小事涂,大事清楚；小胜靠智,大胜靠德；能忍是聪,会让是明；做个好丈夫需要拥有大的智慧，等一天终老，后人评论这一生能给的能做到都给了这老太婆就够了，凡事看开幸福一生。 https://t.cn/R2WJNWa
【更年期女性要注意锻炼】更年期的女性更要注重锻炼，锻炼要持之以恒、动静适度，应以“轻、柔、稳”为原则，在体育锻炼初期，宁少勿多，宁慢勿快，逐渐递增。在运动时，应避免快速、旋转或低头的动作，或者有可能跌倒的动作。人过中年，不宜参加带有竞赛性或突击性的紧张活动，也不适宜长时间进行过于单调的重复活动。运动时间最好放在早晨，早晨空气新鲜，精神饱满，是锻炼身体的最好时间。饭后不宜马上进行活动，休息1~2小时后，才适宜锻炼。
【更年期女性要注意锻炼】更年期的女性更要注重锻炼，锻炼要持之以恒、动静适度，应以“轻、柔、稳”为原则，在体育锻炼初期，宁少勿多，宁慢勿快，逐渐递增。在运动时，应避免快速、旋转或低头的动作，或者有可能跌倒的动作。人过中年，不宜参加带有竞赛性或突击性的紧张活动，也不适宜长时间进行过于单调的重复活动。运动时间最好放在早晨，早晨空气新鲜，精神饱满，是锻炼身体的最好时间。饭后不宜马上进行活动，休息1~2小时后，才适宜锻炼。
✋热门推荐