#中午11:46 全天第1餐开始
【人体的免疫力和饮食成正比】
​我们人体免疫力的强弱，在很大程度上取决于饮食食材的健康程度和能量数值，这就好比一辆高档的汽车，如果你天天给他加点油料，都是一些劣质的油料，除了它跑起来动力不足之外，长期对发动机就是磨损，我们的食材也是一样，你貌似吃一顿垃圾饮食，身体好像没什么感觉，但当你真正的长期吃垃圾饮食或者低能量的食物，最终你的免疫力会低下，会引发你各种的慢病！！！今天专门烤了一条鳗鱼，满满的高脂肪，优质脂肪[色][色][色][色]

#微博亲子季# #宝贝成长守护计划#
红薯是秋冬季节在马路边上非常常见的一种美食。寒风凛冽，来上一个热乎乎的烤红薯，香甜可口，什么寒冷都能被驱散。
除了红薯，最受孩子们喜欢的就是香脆可口的红薯片。一口一个卡兹脆，一边看电影一边吃可以吃好久。但是直接购买的红薯片中都放了糖，吃太多对孩子来说并不友好。
有没有什么自己在家做的方法呢？其实很简单。只需要把红薯切成片，放进烤箱，就能得到香脆好吃的红薯片。
如果家里吃的量比较少，一次就几片，可以适当涂抹一些蜂蜜，味道会更好。如果一次性吃的比较多，还是不建议涂抹蜂蜜，毕竟为了健康，还是要少吃一点糖呀~
因为红薯的品种不同，很多红薯直接生吃就很甜，但是这里要注意，对于红薯来说，生红薯要比熟红薯难消化很多。所以如果给孩子吃或者给肠胃不太好的大人或者老人食用，还是建议将红薯做熟食用，避免影响消化功能~

材料：
红薯2个，食用油适量

步骤：
1，将准备好的红薯洗干净后切成薄片，稍微控干水分后加入少量食用油搅拌均匀备用
2，烤箱170度预热，将拌好的红薯码好，放到烤盘中一面烘烤8-10分钟，取出翻面后再次烘烤3-5分钟即可

在家里的时光真的好快，一转眼半个月就过去了，每日的头等大事就是等轩轩给我做饭吃，这半个月除了稳定发挥的红烧鸡翅根可乐鸡翅，我们还开发了新菜品大饭包葱油饼西红柿炖牛腩还有炒鸡。
马上就要告别这个小家了，好舍不得我们的小屋，我好想每天都能和你一起生活，每天睁眼就能看见对方的日子真的是太有安全感了，在家的每一天我都过得好幸福。