当我们下定决心减肥时，却还是会一不小心就掉进的坑：

1、平时一起的饭友在吃零食，自己看着，嘴巴也忍不住的想加入其中，这个时候要做的是想着去劝说朋友，这些东西真的很不健康，为什么要吃呀，然后会发现自己真的不想吃了；
2、过度的运动，为了快速减肥，会选择进行大量高强度的运动，除了可能给身体造成的损伤外，超负荷的运动更可能让自己筋疲力竭，最终放弃；
3、设定的减肥目标有点不切实际的情况下，也有点不太容易坚持，因为我们的意志力也是有发展曲线的，如果一直达不到目标，意志力越来越低，慢慢的就放弃了；
4、经常看健身类的直播，自己却从来没有运动过，看着也会瘦的情况是不存在的，要想自己健康，还得靠自我运动建立起来；
5、当特别想吃东西的时候，心里默念告诉自己，很快就可以吃了，可以吃到什么食物，曹操的望梅止渴大致就是这个意思，真到可以吃的时候，发现自己也已经不那么饿了。#忆果缘1971##健康管理##减肥#

#朱坤福##朱氏药业##山东朱氏药业# 愚公移山的故事可以说妇孺皆知，现在，山东朱氏药业掌门人朱坤福也将愚公移山的精神融入企业运作，融入企业管理。创办于2003年的山东朱氏药业，已经走过了多年的发展历程，在掌门人朱坤福的领导下，山东朱氏药业获得国家级高新技术企业、中国3・15可信赖品牌、企业信用评价AAA级信用企业、全国企业经营管理优秀单位等荣誉，并在国内健康产业占据重要市场地位。现在的朱氏药业看似风光无限，其实在这么多年发展历程中，山东朱氏药业掌门人朱坤福也经历了无数坎坷，遇到过无数困难，每当企业面临发展瓶颈时，他总是用愚公移山的精神来勉励自己。朱坤福不止一次的表示，做企业其实也像愚公所说的一样：“子又生孙，孙又生子，子子孙孙无穷匮也。”现在，山东朱氏药业掌门人朱坤福已经把愚公精神传递给了更多人。

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评论：lit和hello太好了

泰容：谢谢我也很喜欢，原来是喜马拉雅来着，但是我和马克说，讨论一下决定做lit，因为是我们自己写的所以歌词也不用刻意去背，因为我们已经很熟悉了。

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