莲宝留意到，有些美眉为了减肥或保持好身材，不仅会节食，甚至还会催吐，天真地以为这是既能品尝美食又能不长胖的美妙方式。
然而这两种方式都是不可取的，对身体的危害不小。经常催吐，容易引起反流性食道炎、食道黏膜损伤、消化道植物神经功能紊乱、胃炎等。
用手刺激喉咙引起恶心呕吐时，指甲过长或抠得比较用力，还会伤到咽喉部，胃酸也会给喉咙造成伤害，导致喉咙疼痛，严重的会导致声音嘶哑。
除此之外，催吐还会导致很多含有胃酸的食物从口腔经过，对牙齿造成一定的腐蚀，让牙齿表面的牙釉质出现破损，危害牙齿健康。初期可能会觉得并无任何异样，但时间长后会发现牙龈萎缩和蛀牙，吃不了冷冻和酸的食物，严重的甚至吃热的都会觉得痛。
所以，莲宝还是建议大家不要采取危害健康的减肥方式，让「容貌焦虑」什么的滚出你的生活吧，健康和快乐最重要！！[赢牛奶][赢牛奶]
#莲之花口腔科普# #关爱口腔健康# #减肥方法论#
然而这两种方式都是不可取的，对身体的危害不小。经常催吐，容易引起反流性食道炎、食道黏膜损伤、消化道植物神经功能紊乱、胃炎等。
用手刺激喉咙引起恶心呕吐时，指甲过长或抠得比较用力，还会伤到咽喉部，胃酸也会给喉咙造成伤害，导致喉咙疼痛，严重的会导致声音嘶哑。
除此之外，催吐还会导致很多含有胃酸的食物从口腔经过，对牙齿造成一定的腐蚀，让牙齿表面的牙釉质出现破损，危害牙齿健康。初期可能会觉得并无任何异样，但时间长后会发现牙龈萎缩和蛀牙，吃不了冷冻和酸的食物，严重的甚至吃热的都会觉得痛。
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#向往的旅行#【十里翻黄银杏叶】一场秋雨一场凉。秋雨不仅带来凉意，也带来斑斓的色彩。雨像一位大师，调和出金灿灿的颜料，尽情地挥洒，直把银杏叶涂抹得炫目。“十里古银杏长廊”早有耳闻，于是，一群户外人相约赶往100多公里外的浙江长兴，想一睹其风姿。
户外人总想着爬山，六八古道恰好穿过古银杏长廊。这条古道因位于六都岕和八都岕之间而得名。据传，汉代刘秀曾八躲追兵至此，八都岕由此而来。八都岕为天目山余脉，古银杏主要集中在八都岕。
一条青石铺就的古道在竹林间曲折延伸，阳光透过枝叶，把点点斑驳洒在磨得光亮的石阶上，更显古朴。风从头顶掠过，修竹摇曳，发出沙沙声响，和着竹林深处的潺潺水声，愈发清幽。一段长长的陡坡上去后，即到山顶。举目四望，群山逶迤，古银杏长廊已隐约可见。
下山的路明显宽阔些，不多久即见到村庄。先前满眼的绿色瞬间被金黄替代，我们真正进入了“十里古银杏长廊”。
一条公路穿村而过，两旁是看不完的村居和银杏。流经村庄的涧水叮叮咚咚，时急时缓，述说着这里古老的故事。这里散落着3万余株原生古银杏，被誉为“古银杏之乡”。银杏又名白果、鸭脚，是植物界的“活化石”。其树名由来，正如明代李时珍所描述：“原生江南，叶似鸭掌，因名鸭脚。宋初始入贡，改呼银杏，因其形似小杏而核色白也。今名白果。”旧时银杏生长缓慢，从种树到收获果实需三四十年，取“公种而孙得食”之意，故又俗称公孙树。郭沫若曾赞道：“亭亭最是公孙树，挺立乾坤亿万年。”
两山之间，当地人叫“岕”。民居分布山间，错落有致，一株株银杏点缀在房前屋后。新屋多半盖着琉璃瓦，老舍则盖着鱼鳞瓦。站在高处往下看，低凹处房屋的瓦楞上落满了银杏叶。白墙黛瓦掩映在银杏中，原本素淡的风格增添了几分亮色，顿时生动起来。
白云悠闲地飘动，这时节的山看上去层林尽染。山峦起伏，像一堵没有边际的墙，却总敌不过眼前绵延的金黄，只能起衬托作用，使其更加艳丽。这黄仿佛是从山中精选出来的，毫不保留地将纯粹的亮丽、清奇的风骨呈现在眼前。
满身的金黄固然惊艳，一叶不剩的银杏也别有意味。参天大树脱去了衣裳，所有枝丫完全裸露，密密麻麻如丝丝血脉，还原了树的本真，展现着树的风骨。偶见几株银杏树上挂着红红的果子，很像柿子，十分诧异。经打听，方知是村民种的吊瓜。瓜藤顺着银杏攀爬而上，藤上结瓜，不仔细看，还以为是树上结了柿子。
一座寺庙香烟缭绕，株株高大的银杏树似乎在比拼年龄。800年、1000年、1500年，一株比一株年长，一株比一株古老。古树绕古刹，古刹藏树中，四处散发出古朴幽深的气息。银杏的枝干越过寺院围墙，伸向院落，此时，明黄色的围墙与金色的银杏相互映衬，又似浑然天成。“银杏皇后”是这里最年长的一株，距今已有1500多年。青苔掩不住树干龟裂的纹理，她虽饱经风霜，却依然枝繁叶茂、树影婆娑。不远处的古银杏公园里还有一株雄性“银杏之王”，苍劲伟岸，已有1300多年，与“银杏皇后”相互守望，仿佛一场穿越千年的爱情。在最灿然的时候，不知谁在等谁？
枫叶红了。在银杏丛中，它们再无炫耀的资本，甘为银杏点缀。这满目的黄，突然有了点点红，使黄更加明艳。我捡了一片银杏叶，像一把小折扇，光照透过来，纹路分明，黄中带点绿，有的地方已经枯黄。带几片回去做书签吧，翻阅时，看到这枚书签，回忆起当下的情境，想起这黄与红的相遇，其实，更是把这饱蘸阳光的味道永远珍藏于心。
宽宽窄窄的小河上，铺起了块块青石，清澈的水流带着片片黄叶从中穿过。游人纷纷踏石去对岸，因为那边又有成片的银杏林。水倒映着这片山林，仿佛一幅色彩浓烈的油画。一阵风吹过，叶片像一只只蝴蝶在空中翩翩起舞，直至落下，像铺了一床金色的地毯，正如古人诗赞：“满地翻黄银杏叶，忽惊天地告成功。”脚轻踏而过，没什么声音，却能感触柔绵。即便一个人在此也不会寂寞，因为有麻雀、斑鸠等鸟儿陪伴，啼鸣啾啾，声声入耳。
游客络绎不绝，空气中弥漫着丝丝缕缕的饭菜香气，那是从农家乐、民宿中飘出来的，或许客人们正品尝银杏美食。沿途不时见到村民卖白果、白果粉皮、白果奶茶等土特产，他们脸上露出如银杏叶般灿烂的笑容。正是因为有一代又一代村民守林护林、珍爱家园，金色银杏才真变成了“金”。
暖阳下，一株株银杏敞开胸怀，尽情地吸纳阳光，吐露金黄。片片叶子、丝丝叶脉，无不涌动着醉人的艳黄。12.5公里长的古银杏长廊不知不觉已走完，我禁不住发出惊叹，浑身也仿佛涌动起汩汩暖流。金黄色，多么温暖、明亮的颜色啊，尤其在这寒冬将至的季节里。（作者：唐红生；图片：包图网；编辑：曹雪文）#秋天有多美#
户外人总想着爬山，六八古道恰好穿过古银杏长廊。这条古道因位于六都岕和八都岕之间而得名。据传，汉代刘秀曾八躲追兵至此，八都岕由此而来。八都岕为天目山余脉，古银杏主要集中在八都岕。
一条青石铺就的古道在竹林间曲折延伸，阳光透过枝叶，把点点斑驳洒在磨得光亮的石阶上，更显古朴。风从头顶掠过，修竹摇曳，发出沙沙声响，和着竹林深处的潺潺水声，愈发清幽。一段长长的陡坡上去后，即到山顶。举目四望，群山逶迤，古银杏长廊已隐约可见。
下山的路明显宽阔些，不多久即见到村庄。先前满眼的绿色瞬间被金黄替代，我们真正进入了“十里古银杏长廊”。
一条公路穿村而过，两旁是看不完的村居和银杏。流经村庄的涧水叮叮咚咚，时急时缓，述说着这里古老的故事。这里散落着3万余株原生古银杏，被誉为“古银杏之乡”。银杏又名白果、鸭脚，是植物界的“活化石”。其树名由来，正如明代李时珍所描述：“原生江南，叶似鸭掌，因名鸭脚。宋初始入贡，改呼银杏，因其形似小杏而核色白也。今名白果。”旧时银杏生长缓慢，从种树到收获果实需三四十年，取“公种而孙得食”之意，故又俗称公孙树。郭沫若曾赞道：“亭亭最是公孙树，挺立乾坤亿万年。”
两山之间，当地人叫“岕”。民居分布山间，错落有致，一株株银杏点缀在房前屋后。新屋多半盖着琉璃瓦，老舍则盖着鱼鳞瓦。站在高处往下看，低凹处房屋的瓦楞上落满了银杏叶。白墙黛瓦掩映在银杏中，原本素淡的风格增添了几分亮色，顿时生动起来。
白云悠闲地飘动，这时节的山看上去层林尽染。山峦起伏，像一堵没有边际的墙，却总敌不过眼前绵延的金黄，只能起衬托作用，使其更加艳丽。这黄仿佛是从山中精选出来的，毫不保留地将纯粹的亮丽、清奇的风骨呈现在眼前。
满身的金黄固然惊艳，一叶不剩的银杏也别有意味。参天大树脱去了衣裳，所有枝丫完全裸露，密密麻麻如丝丝血脉，还原了树的本真，展现着树的风骨。偶见几株银杏树上挂着红红的果子，很像柿子，十分诧异。经打听，方知是村民种的吊瓜。瓜藤顺着银杏攀爬而上，藤上结瓜，不仔细看，还以为是树上结了柿子。
一座寺庙香烟缭绕，株株高大的银杏树似乎在比拼年龄。800年、1000年、1500年，一株比一株年长，一株比一株古老。古树绕古刹，古刹藏树中，四处散发出古朴幽深的气息。银杏的枝干越过寺院围墙，伸向院落，此时，明黄色的围墙与金色的银杏相互映衬，又似浑然天成。“银杏皇后”是这里最年长的一株，距今已有1500多年。青苔掩不住树干龟裂的纹理，她虽饱经风霜，却依然枝繁叶茂、树影婆娑。不远处的古银杏公园里还有一株雄性“银杏之王”，苍劲伟岸，已有1300多年，与“银杏皇后”相互守望，仿佛一场穿越千年的爱情。在最灿然的时候，不知谁在等谁？
枫叶红了。在银杏丛中，它们再无炫耀的资本，甘为银杏点缀。这满目的黄，突然有了点点红，使黄更加明艳。我捡了一片银杏叶，像一把小折扇，光照透过来，纹路分明，黄中带点绿，有的地方已经枯黄。带几片回去做书签吧，翻阅时，看到这枚书签，回忆起当下的情境，想起这黄与红的相遇，其实，更是把这饱蘸阳光的味道永远珍藏于心。
宽宽窄窄的小河上，铺起了块块青石，清澈的水流带着片片黄叶从中穿过。游人纷纷踏石去对岸，因为那边又有成片的银杏林。水倒映着这片山林，仿佛一幅色彩浓烈的油画。一阵风吹过，叶片像一只只蝴蝶在空中翩翩起舞，直至落下，像铺了一床金色的地毯，正如古人诗赞：“满地翻黄银杏叶，忽惊天地告成功。”脚轻踏而过，没什么声音，却能感触柔绵。即便一个人在此也不会寂寞，因为有麻雀、斑鸠等鸟儿陪伴，啼鸣啾啾，声声入耳。
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西班牙语中 “Al ajillo” 特指用橄榄油和大蒜烹饪其他食材，是西班牙经典的烹饪方式与我们中餐里对“蒜香”的喜爱心意相通[萌虎贴贴]
因此西班牙橄榄油不仅可以完美融入蒜香美食，更能给味蕾带来新惊喜。✨
进入我们的下厨房主页解锁橄榄油炒空心菜https://t.cn/A6oo8TMQ，为传统美食带来新体验，同样美味，别样风味。[馋嘴]
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